青少年の睡眠の質に対するソーシャル メディア リマインダーによる睡眠教育の影響
14～18歳の青少年の睡眠の質に対するソーシャルメディアリマインダーによるサポートおよびサポートされていない睡眠教育の影響：無作為対照研究
目的: この研究の目的は、14 ～ 18 歳の若者の睡眠の質に対する睡眠教育 (ソーシャル メディア リマインダーによるサポートありおよびサポートなし) の効果を判断することでした。
デザイン: この研究は、単盲検無作為制御デザインです。 この調査は、2019 年 10 月から 2020 年 1 月の間に実施されました。
参加者: この研究のサンプルは、市内中心部にある 3 つのアナトリア高校から無作為に選ばれた 60 人の生徒で構成されていました。 学生は、それぞれ 20 人の 3 つのグループ (実験 1、実験 2、およびコントロール) に分けられました。 スキャン結果によると、睡眠の質が高く (PSQI>5 および CASQ>16)、スマートフォンとインターネットを使用し、慢性疾患や肥満がなく、精神的な問題がない青年が研究に含まれていました。 睡眠薬やその他の薬を使用し、コミュニケーションに障害のある青年は研究から除外されました. 実験中に 5 人の青年が分離したため、研究は 55 人の青年で完了しました。
介入: ソーシャル メディア リマインダーのサポートを受けていない睡眠教育グループは、学校で 4 週間、週に 1 回 30 分間の睡眠教育を受けました。 学校での教育に加えて、WhatsApp を介して、情報メッセージと警告が睡眠教育グループに送信され、ソーシャル メディアのリマインダーでサポートされました。 対照群は、週に 1 回睡眠パラメータの測定を行う以外には何の介入も受けませんでした。
主なアウトカムと測定値: データは、ピッツバーグ睡眠の質指数、クリーブランド思春期の眠気アンケート、思春期の睡眠習慣フォーム、および MI バンド 3 デバイスで収集されました。
調査の概要
詳細な説明
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Bolu、七面鳥、14030
- Bolu Abant İzzet Baysal University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 言語や聴覚に問題がない
- インターネットやスマートフォンを利用する
- 慢性疾患をお持ちでない方
- 精神障害と肥満
- 睡眠障害を引き起こす薬を使用しないでください
除外基準:
- 睡眠薬を使う
- 精神疾患や慢性疾患がある
- 精神障害のある人は研究から除外されました。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：睡眠教育グループは、ソーシャル メディアのリマインダーでサポートされていません
睡眠教育は、ソーシャル メディアのリマインダーではサポートされていません
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単盲検学校ベースの無作為化制御デザイン
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実験的：ソーシャル メディア リマインダーでサポートされている睡眠教育グループ
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単盲検学校ベースの無作為化制御デザイン
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NO_INTERVENTION：対照群
対照群には何の介入も行われませんでした。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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睡眠の質
時間枠：4週間
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Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI): これは、国際文献で主観的な睡眠の質を測定するために最も広く使用されている尺度です。
この尺度は 1989 年に Buyyse らによって開発され、トルコ語での妥当性と信頼性の研究は Ağargün らによって行われました。
この指標の診断感度は 89.6%、特異度は 86.5% です。
スケールは、7 つのコンポーネントを構成する合計 18 の項目で構成されています。
スケールから取得できる最大スコアは 21 です。
5 以上のスコアは睡眠の質が悪いことを示し、5 未満のスコアは睡眠の質が良いことを示します。
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4週間
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眠気
時間枠：4週間
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Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire (CASQ): この尺度は、11 ～ 17 歳の青年の日中の眠気を判断するために使用された、有効で信頼できる主観的尺度を提供します。
この尺度は Spilsbury らによって開発されたもので、思春期の日中の眠気を測定する 16 項目の質問で構成されています。
スコアは、5 段階のリッカート型スケールで 16 から 80 の範囲です (まったくない: 1; めったに: 2; 時々: 3; 通常: 4; ほぼ毎日: 5)。
ステートメントのうち 5 つは反対方向にスコア付けされます。
日中の眠気は16項目のスコアを合計したもので、スコアが高いほど日中の眠気があることを示しています。
スケールの高い内部一貫性 (Cronbach のアルファ = 0.89) は、臨床 (例えば、閉塞性睡眠時無呼吸または OSA の患者) と臨床的に健康な正常な青年の両方で使用できます。
スケールのトルコの妥当性と信頼性の研究は、Çağlar と Tokur Kesgin によって 2020 年に実施されました。
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4週間
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睡眠衛生
時間枠：4週間
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Adolescent Sleep Habits Form (ASHF): 文献レビューを通じて得られた情報に従って、思春期の年齢層向けの 33 の質問からなる睡眠衛生のための ASHF が作成されました。
各質問の反対側には、「まったくない (0)、ほとんどない (1)、ときどき (2)、よくある (3)、常に (4)」などの回答があります。
アンケートから取得できるスコアの最小値は 0 で、最大値は 132 です。
アンケートのスコアが高いほど、思春期の若者は睡眠衛生の実践をよりうまく行っていると考えられます。
デービスの手法は、アンケートの内容の有効性に使用されました。
調査の質問の範囲を評価するために、5 人の専門家 (1 人は教育のアセスメントと評価の専門家、4 人は看護分野の教員) の意見を参考にしました。
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4週間
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睡眠パラメータ
時間枠：4週間
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Xiaomi Mi Band 3 Sleeping リストバンド: この研究では、学生の睡眠パラメータに続いて、Xiaomi Mi Band 3 アクティグラフ リストバンドが使用されました。
以前の研究では、リストバンドが睡眠パラメーターを測定するための信頼できるデバイスであることが証明されています。
このリストバンドは、充電時間が約2週間と防水である、Android端末に対応している、PCへのデータ転送に別途ソフトウェアが必要ないなどの理由から、アクティグラフとして使用されました。
研究で得られた睡眠パラメータ（総睡眠時間、深い睡眠レベルと浅い睡眠レベル、入眠時間と起床時間、睡眠中断時間）に関するデータは、研究者が学生から毎週記録しました。
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4週間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Songül Çağlar, PhD、Bolu Abant İzzet Baysal University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- BAIBU-SBF-SC-01
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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