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소셜미디어 리마인더를 통한 수면교육이 청소년의 수면의 질에 미치는 영향

2021년 9월 28일 업데이트: Abant Izzet Baysal University

14-18세 청소년의 수면 품질에 대한 소셜 미디어 알림으로 지원 및 지원되지 않는 수면 교육의 영향: 무작위 통제 연구

목적: 이 연구는 14-18세 청소년의 수면의 질에 대한 소셜 미디어 알림으로 지원되거나 지원되지 않는 수면 교육의 효과를 결정하는 것을 목표로 했습니다.

설계: 이 연구는 단일 맹검 무작위 통제 설계입니다. 연구는 2019년 10월부터 2020년 1월까지 진행되었습니다.

참가자: 이 연구의 샘플은 도심에 있는 3개의 아나톨리아 고등학교에서 무작위로 선택된 60명의 학생으로 구성되었습니다. 학생들을 각각 20명씩 3개의 그룹으로 나누었습니다(실험 1, 실험 2, 통제). 스캔 결과 수면의 질(PSQI>5, CASQ>16), 스마트폰 및 인터넷 사용, 만성질환 및 비만, 정신질환이 없는 청소년을 대상으로 하였다. 수면제나 다른 약물을 사용하고 의사소통에 장애가 있는 청소년은 연구에서 제외되었습니다. 실험 중 5명의 청소년이 분리되어 55명의 청소년으로 연구를 완료하였다.

개입: 소셜미디어 리마인더의 지원을 받지 못한 수면교육 집단은 학교에서 4주 동안 주 1회 30분 수면교육을 받았다. 학교에서의 교육 외에도 소셜 미디어 알림으로 지원되는 수면 교육 그룹에 WhatsApp을 통해 정보 메시지와 경고가 전송되었습니다. 통제 그룹은 일주일에 한 번 수면 매개변수를 측정하는 것 외에 어떤 개입도 받지 않았습니다.

주요 결과(들) 및 측정(들): 데이터는 Pittsburgh Sleep Quality Index, Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire, Adolescent Sleep Habits Form 및 MI Band 3 장치로 수집되었습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

연구의 적용은 인지행동치료 접근법의 문헌고찰과 권고에 따라 계획하였다. 수면 관련 CBT 실습은 자극 제어, 수면 제한, 이완 기술, 수면 관련 문제 관리, 수면 위생 교육 및 역설적 의도로 구성됩니다. CBT 실습은 자극 조절과 수면 위생 교육으로 구성되어 본 연구에서 사용되었습니다. 실험 1집단의 수면교육은 CBT 방식의 수면위생교육을 활용하였다. 실험 2군은 CBT 방식의 수면위생교육과 왓츠앱을 통한 서면자극제어 애플리케이션을 하루 2회 실시하였다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

60

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Bolu, 칠면조, 14030
        • Bolu Abant İzzet Baysal University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

14년 (성인, 어린이)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

모두

설명

포함 기준:

  • 언어 및 청각에 문제가 없을 것
  • 인터넷과 스마트폰을 활용하라
  • 만성질환이 없을 것
  • 정신 장애 및 비만
  • 수면 문제를 일으키는 약물을 사용하지 마십시오.

제외 기준:

  • 수면제 사용
  • 정신과 및 만성 질환이 있습니다.
  • 정신 장애가 있는 사람은 연구에서 제외되었습니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 평행한
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 수면 교육 그룹은 소셜 미디어 알림을 지원하지 않습니다.
수면 교육은 소셜 미디어 알림과 함께 지원되지 않습니다.
행동: 수면교육
단일 맹검 학교 기반 무작위 통제 설계
실험적: 소셜 미디어 알림으로 지원되는 수면 교육 그룹
행동: 수면교육
단일 맹검 학교 기반 무작위 통제 설계
NO_INTERVENTION: 대조군
대조군에서는 개입하지 않았다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
수면의 질
기간: 4 주
Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI): 국제 문헌에서 주관적인 수면의 질을 측정하기 위해 가장 널리 사용되는 척도입니다. 이 척도는 1989년 Buyyse et al.에 의해 개발되었으며 Ağargün et al.에 의해 터키어로 타당도 및 신뢰성 연구를 수행되었습니다. 이 지수는 89.6%의 진단 민감도와 86.5%의 특이도를 가지고 있습니다. 척도는 7개의 구성요소를 구성하는 총 18개의 항목으로 구성되어 있습니다. 척도에서 취할 수 있는 최대 점수는 21입니다. 5점 이상이면 수면의 질이 좋지 않음을, 5점 미만이면 수면의 질이 좋음을 나타냅니다.
4 주
졸음
기간: 4 주
Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire (CASQ): 이 척도는 11-17세 청소년의 주간 졸림을 결정하는 데 사용된 타당하고 신뢰할 수 있는 주관적 측정을 제공합니다. Spilsbury 등이 개발한 이 척도는 청소년의 주간 졸음을 측정하는 16개 문항으로 구성되어 있습니다. 점수 범위는 5점 리커트 척도에서 16~80점입니다(전혀 안함: 1, 드물게: 2, 가끔: 3, 보통: 4, 거의 매일: 5). 진술 중 5개는 반대 방향으로 점수가 매겨집니다. 주간 졸음은 16개 항목의 점수를 합산하여 구하며 점수가 높을수록 주간 졸음이 높은 것을 의미한다. 척도의 높은 내부 일관성(Cronbach's Alpha= 0.89)은 임상(예: 폐쇄성 수면 무호흡증 또는 OSA가 있는 사람)과 임상적으로 건강한 정상 청소년 모두에서 사용할 수 있습니다. 척도에 대한 터키의 타당성-신뢰성 연구는 2020년에 Çağlar와 Tokur Kesgin이 수행했습니다.
4 주
수면 위생
기간: 4 주
청소년 수면 습관 양식(ASHF): 문헌 검토를 통해 얻은 정보에 따라 청소년 연령대를 위한 33개의 질문으로 구성된 수면 위생을 위한 ASHF가 작성되었습니다. 각 질문의 반대편에는 "전혀 없다(0), 드물게(1), 가끔(2), 자주(3), 항상(4)"이 포함되어 있습니다. 설문지에서 채점할 수 있는 최소 점수는 0점이며 최대 점수는 132점입니다. 설문지 점수가 높을수록 청소년이 수면 위생 실천을 더 잘 수행한다고 생각할 수 있습니다. 설문지의 내용 타당도는 Davis의 기법을 사용하였다. 범위 측면에서 조사 문항을 평가하기 위해 5명의 전문가(교육계 평가평가 전문가 1명, 간호계 교수 4명)의 의견을 수렴하였다.
4 주
수면 매개변수
기간: 4 주
Xiaomi Mi Band 3 Sleeping Wristband: 연구에서 학생들의 수면 매개변수는 Xiaomi Mi Band 3 액티그래프 손목 밴드에 이어졌습니다. 이전 연구에서는 손목 밴드가 수면 매개변수를 측정하기 위한 신뢰할 수 있는 장치임을 입증했습니다. 이 손목밴드는 충전시간이 약 2주, 방수, 안드로이드 기기와의 호환성, 컴퓨터로 데이터 전송을 위한 별도의 소프트웨어가 필요 없는 등의 이유로 액티그래프로 활용됐다. 연구에서 얻은 수면 매개변수(총 수면 시간, 깊고 얕은 수면 수준, 잠들고 일어나는 시간, 수면 중단 시간)에 대한 데이터는 매주 학생들로부터 연구자가 기록했습니다.
4 주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Abant Izzet Baysal University

수사관

  • 수석 연구원: Songül Çağlar, PhD, Bolu Abant İzzet Baysal University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2019년 9월 9일

기본 완료 (실제)

2020년 1월 6일

연구 완료 (실제)

2020년 6월 15일

연구 등록 날짜

최초 제출

2021년 9월 15일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2021년 9월 28일

처음 게시됨 (실제)

2021년 10월 8일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2021년 10월 8일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2021년 9월 28일

마지막으로 확인됨

2021년 9월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • BAIBU-SBF-SC-01

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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