睡眠とパフォーマンスに対するフォトバイオモジュレーションの効果の違いを調べる

フォトバイオモジュレーション (PBM) は、可視域と近赤外域 (非 UV) の両方の光線療法です。 この光は皮膚から吸収され、細胞レベルで機能し、炎症と酸化ストレスを低下させます。 これらの光化学変化を誘発することにより、以前の研究は、PBM が両方の物理的変化を提供できることを示しています (例: 痛みの軽減、筋力の増強) および認知上の利点 (例: 記憶消去の増加、皮質酸素消費の改善)。 PBM は、機能テストの前後に効果的であり、細胞や組織の機能に対する予防的およびリハビリ的な影響を与える能力を証明しています。 大脳皮質と筋肉系の代謝変化は、生理的ストレス要因からの回復を促進する抗炎症および保護機能と組み合わされます。 複数の文献が、特定の身体領域のみに与えられた光線療法を報告している。 ただし、部分的なボディ治療は、PBM 治療に対する包括的かつ体系的な反応を制限する可能性があります。 その結果、NovoTHOR などの営利企業による最近の開発により、全身 PBM の消費者市場が生まれました。 しかし、これらの治療法に対する生理学的反応、および健康と幸福への影響は完全には理解されていません。

参加者は、毎晩の睡眠モニタリング、および毎日、毎週、毎月の調査と評価を含む、ベースラインデータ収集の 4 週間のブロックを受けます。 ベースライン ブロックに続いて、参加者は 4 週間の介入ブロックを完了し、週に 3 回の PBM セッションを完了します。 PBM セッションは NovoThor ライト ベッドを使用して完了し、所要時間は 20 分です。 毎日、毎週、毎月の監視とタスクは、このブロック全体で継続されます。