不妊関連の苦痛に対するマインドフル セルフ コンパッション (MSC)

研究者らは、フェイスブックの有料広告やオンラインの不妊サポートグループを通じた広告を通じて、カナダと米国全土で不妊に悩む女性50人を募集する。 参加者は、「マインドフル セルフ コンパッション ワークブック: 自分自身を受け入れ、内なる強さを築き、繁栄する実証済みの方法」(Neff & Germer、2018) と題されたワークブックの割り当てられた週ごとの章で構成される 8 週間の自助プログラムを受講します。これは、カナダに本拠を置くメンタルヘルス慈善団体であるマインドフルネス研究センターによって開発された無料のスマートフォン アプリを通じて提供される、毎日のガイド付き瞑想と組み合わせられています。 このアプリは、iPhone および Android のアプリ ストアから無料でダウンロードできます。 Zoom による登録セッションを完了すると、参加資格が確認され、インフォームドコンセントが得られます。参加者にはワークブックのコピーが郵送され、週に 3 章を合計 8 週間完了するよう指示されます。 各章の長さは約 5 ～ 7 ページですが、時間がかかる可能性のある振り返り演習が含まれているため、参加者が各章を読むのに約 20 分かかることが予想されます。 参加者には、大学院生の研究者が毎週読むように割り当てられた章を思い出させる電子メールが毎週送信されます。

プログラムを開始する前に、参加者は人口統計フォームと介入前の信頼性/期待度アンケート (CEQ)、および介入前後の一連のアンケートに記入するよう求められます。 アンケートは次のとおりです:生殖能力に関する生活の質アンケート (FertQoL)、状態特性不安インベントリ (STAI)、全般性不安障害-7 (GAD-7)、患者健康アンケート-9 (PHQ-9)、5 つのファセットマインドフルネスアンケート-15（FFMQ-15）、セルフ・コンパッション・スケール、コンパッション・スケール、改訂二項調整スケール（RDAS）、およびプログラムについて参加者が何を好んだのか、あるいは好まないのかについての簡単なアンケート。 これらの調査は、ベースライン時、8 回目の介入週の終わり、そしてプログラム終了の 1 か月後に完了します。 参加者のアプリの使用状況はマインドフルネス研究センターによって追跡され、研究チームと共有されるため、割り当てられた宿題の遵守度を評価することができます。