불임 관련 고통에 대한 마음챙김 자기 연민(MSC)

조사관은 유료 Facebook 광고와 온라인 불임 지원 그룹을 통한 광고를 통해 캐나다와 미국 전역에서 불임으로 고생하는 여성 50명을 모집할 예정입니다. 참가자는 "The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive"(Neff & Germer, 2018)라는 제목의 워크북에 지정된 주간 챕터로 구성된 8주간의 자조 프로그램을 받게 됩니다. 캐나다에 기반을 둔 정신 건강 자선 단체인 Center for Mindfulness Studies에서 개발한 무료 스마트폰 앱을 통해 매일 안내되는 명상과 짝을 이룹니다. 이 앱은 iPhone 및 Android용 앱 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 자격이 확인되고 정보에 입각한 동의를 얻는 Zoom 기반 등록 세션을 완료한 후 참가자는 워크북 사본을 우편으로 받고 총 8주 동안 매주 3개의 챕터를 완료하라는 지시를 받습니다. 각 장은 약 5-7페이지 길이이지만 다소 시간이 걸릴 수 있는 반성 연습이 포함되어 있으므로 각 장은 참가자가 읽는 데 약 20분이 소요될 것으로 예상됩니다. 참가자는 대학원생 연구원이 매주 읽어야 할 할당된 챕터를 상기시키는 주간 이메일을 받게 됩니다.

프로그램을 시작하기 전에 참가자는 개입 전과 후에 인구 통계 양식과 신뢰도/기대성 질문지(CEQ)를 작성하고 개입 전과 후에 일련의 설문지를 작성해야 합니다. 설문지는 다음과 같습니다: Fertility Quality of life Questionnaire (FertQoL), State-Trait Anxiety Inventory (STAI), the Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7), Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9), The Five Facet Mindfulness Questionnaire-15 (FFMQ-15), The Self-Compassion Scale, The Compassion Scale, The Revised Dyadic Adjustment Scale (RDAS) 및 참가자가 프로그램에 대해 좋아하거나 싫어하는 것에 대한 간단한 설문 조사. 이 설문 조사는 기준선에서, 8번째 개입 주간 종료 시, 그리고 프로그램 종료 후 1개월 후에 완료됩니다. Center for Mindfulness Studies에서 참가자의 앱 사용을 추적하고 연구팀과 공유하여 할당된 숙제 준수를 평가할 수 있습니다.