Mindful Self-Compassion (MSC) for infertilitetsrelatert nød

Etterforskerne vil rekruttere 50 kvinner som sliter med infertilitet over hele Canada og USA via en betalt Facebook-annonse samt annonsering via online infertilitetsstøttegrupper. Deltakerne vil gjennomgå et 8-ukers selvhjelpsprogram bestående av tildelte ukentlige kapitler i arbeidsboken med tittelen "The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive" (Neff & Germer, 2018), sammen med daglige guidede meditasjoner gitt gjennom en gratis smarttelefonapp som ble utviklet av Center for Mindfulness Studies, en kanadisk-basert veldedighetsorganisasjon for mental helse. Appen er gratis å laste ned i appbutikken for iPhone og Android. Etter å ha fullført en Zoom-tilrettelagt påmeldingsøkt hvor kvalifikasjonen vil bli bekreftet og informert samtykke innhentet, vil deltakerne få tilsendt en kopi av arbeidsboken og instruert om å fullføre tre kapitler per uke i totalt åtte uker. Hvert kapittel er på ca. 5-7 sider, men inkluderer refleksjonsøvelser som kan ta litt tid - hvert kapittel forventes derfor å ta deltakerne ca. 20 minutter å lese. Deltakerne vil få tilsendt en ukentlig e-post for å minne dem om de tildelte kapitlene de skal lese hver uke av forskerstudenten.

Før du starter programmet, vil deltakerne bli bedt om å fylle ut et demografisk skjema og Credibility/Expectancy Questionnaire (CEQ) pre-intervensjon, samt en serie spørreskjemaer både før og etter intervensjonen. Spørreskjemaene er som følger: Fertility Quality of Life Questionnaire (FertQoL), State-Trait Anxiety Inventory (STAI), Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7), Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9), The Five Facet Mindfulness Questionnaire-15 (FFMQ-15), The Self-Compassion Scale, The Compassion Scale, Revised Dyadic Adjustment Scale (RDAS) og en kort spørreundersøkelse om hva deltakerne likte eller mislikte ved programmet. Disse undersøkelsene vil bli fullført ved baseline, ved slutten av den 8. intervensjonsuken, og deretter en måned etter at programmet er over. Deltakernes appbruk vil spores av Center for Mindfulness Studies og deles med forskningsteamet vårt, slik at vi kan vurdere overholdelse av de tildelte leksene.