プログレッシブ アイソレート コアスタビリティ トレーニングの効果
思春期の女子バレーボール選手における上肢の身体能力に対するプログレッシブ・アイソレート・コア・スタビリティ・トレーニングの効果
思春期の女子バレーボール選手 42 人 (16.0±1.4 歳) を無作為に 2 つのグループに分けました。 グループ 1 はトレーニング グループであり、通常のバレーボール トレーニング プログラムに加えて、8 週間 (週 3 日) の漸進的体幹安定トレーニング プログラムを実施しました。 グループ 2 はコントロール グループであり、通常のバレーボール トレーニングのみを行い、体幹の安定性トレーニングは行いませんでした。
主な結果の測定値: 肩 IR および ER 強度、メディシン ボール スロー (MBT)、修正プッシュ アップ (MPU)、およびクローズド キネティック チェーン (CKC) 上肢安定性テストを使用して、身体能力を評価しました。
調査の概要
詳細な説明
ほとんどの研究は、下肢の怪我の予防と身体能力に対する体幹安定トレーニングの効果に焦点を当てています。 ただし、上肢のパフォーマンスへの影響についてはほとんど知られていません。 以前の研究では、体幹の強化が四肢の筋肉のより効率的な使用につながる可能性があるため、上肢の身体能力が向上する可能性があることが示唆されています。 肩の痛みを伴うオーバーヘッドアスリートの体幹の衰弱. 体幹の筋肉による不十分な発電は、投球中に変化した生体力学を補うために肩帯に過負荷をかける可能性があり、この過負荷により、肩がスポーツ傷害を起こしやすくなります. しかし、システマティック レビューでは、コアスタビリティ トレーニングのみを運動能力向上の主要な要素にすることはできず、利用可能な研究間での運動トレーニング プロトコル、試験方法、研究集団、およびサンプル サイズのばらつきにより、それが適切かどうかを理解するのが困難になることが示唆されています。コアスタビリティトレーニングではなく、身体能力を向上させます。
思春期のオーバーヘッド アスリートの上肢パフォーマンスに対する、漸進的アイソレート コアスタビリティ トレーニングの効果を調査した研究は文献にありません。 したがって、この研究では、思春期の女子バレーボール選手における肩の内旋筋力 (IR) および外旋筋力 (ER) と上肢の身体能力に対する漸進的分離コアスタビリティトレーニングの効果を調査しようとしました。 コアスタビリティトレーニングは、これらのアスリートの肩回旋筋力と上肢の身体能力を向上させるという仮説を立てました.
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Ankara、七面鳥
- Ankara Yildirim Beyazit University,Faculty of Health Sciences, Physiotherapy and Rehabilitation Department
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
-12〜16歳で、同様のトレーニングプログラムに登録し、研究への参加に同意する
除外基準:
- 脊柱の手術/重篤な病状を有する、
- 過去3か月以内に下肢/上肢のけがをしたことがある、
- スポーツ年齢は5歳未満、
- トレーニング中の重度の整形外科的/全身的不快感、
- 3回以上の研修欠席
- 家族の不承認または勉強への抵抗
- 最小 Q-DASH スコア (0-25)
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：研修グループ
グループ 1 (n=21) はトレーニング グループであり、通常のバレーボール トレーニング プログラムに加えて、8 週間 (週 3 日) の漸進的な体幹安定トレーニング プログラムが適用されました。
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体幹安定トレーニング プログラムは、8 週間にわたって週 3 日実施され、各トレーニング セッションは約 50 分続きました。コアスタビリティトレーニングプログラムは、簡単（1～2週間）、中程度（3～5週間）、難しい（6～8週間）の3段階に分けられました。ゆっくりとした動きの間、ニュートラルな背骨の滑らかさを保証します。
参加者は、コアエクササイズを行いながら、神聖なテクニックとこのテクニックの使用方法を学びました.
中程度のフェーズ (フェーズ 2) では、筋肉の神経順応と神経筋の促進を目標とし、高閾値筋力トレーニングへの移行を目指しました。機能的な位置と活動への移行。
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介入なし：対照群
グループ 2 (n=21) は対照群であり、通常のバレーボール トレーニングのみに従事し、コアスタビリティ トレーニングは行われませんでした。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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8週間での肩回旋筋力のベースラインからの変化。
時間枠：治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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ハンドヘルドダイナモメーター（Commander Power Track II、J-Tech、USA）を使用して、等尺性肩IRおよびER強度を測定しました。
テストは、アスリートを仰臥位で実施しました。
肩は外転 45°、肘は屈曲 90°、前腕はニュートラル ポジションでした。
体の代償運動を最小限に抑えるために、仰臥位がテストに選択されました。
ダイナモメーターを押す感覚に慣れるために、少なくとも 1 回の練習試行が被験者に行われました。
被験者は、テスターによってそれぞれの望ましい行動に向けられました。
その後、被験者は正しく実行されるまでアクションを実行しました。
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治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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8週間でのベースライン上肢機能検査からの変化。
時間枠：治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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参加者は、両手を肩幅に離して腹臥位に置き、体幹をマットの上で真っ直ぐに固定した。
腕立て伏せは、可能な限り迅速に、可動域全体で実行されました。
参加者は、肘を完全に伸ばした状態でテストを開始しました。
次に、上腕が試験面と平行になるまで肘を曲げました。
参加者は、頭と体幹の動きを制限し、体幹の位置をまっすぐに保つように指示されました。
30 秒間に完了した腕立て伏せの回数を記録しました。
口頭での励ましは、すべての参加者に一貫して与えられました。
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治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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8週間でのCKC上肢安定性テストからの変化。
時間枠：治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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このテストは、変更された腕立て伏せテスト位置で実行されました。
床には 30 cm 間隔で 2 本の線がありました。
参加者は、15 秒間、各行からできるだけ多く手を前後に動かすように指示されました。
各行のタッチ数をカウントしました。
テストは 3 回繰り返され、各試行の間に 2 分間の休憩があり、タッチの平均が計算されました。
最終スコアは、タッチの平均数/高さとして計算されました
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治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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8週でのMBTテストからの変化。
時間枠：治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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試験官は、このテストの開始基準として、床に印を付けた線を使用しました。
床にマットを敷き、マットの正面を基準線に合わせた。
参加者は、メディシン ボール (1.9 kg) を胸壁に対して胸の高さで保持した状態で、マットの前でひざまずく (膝を 90° 曲げ、体幹をニュートラルな位置にする) ように指示されました。
この位置から、参加者はメディシン ボールを両手でチェスト パス テクニックを使用して、できる限り投げるように指示されました。
勢いを最小限に抑えるために、参加者はスローを開始する前に体を揺らしてはいけませんでした。
ボールの最初の接触部位に印を付け、投球距離をテープを使用して測定しました。
テストを3回繰り返し、飛距離の平均を算出
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治療前後 (24 セッション、開始および 8 週間)
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協力者と研究者
捜査官
- スタディディレクター：Rabia Tugba Kilic、Ankara Yildirim Beyazıt University
- 主任研究者：Gülsah Basandac、Yeditepe University Department Of Physiotherapy And Rehabilitation
- スタディチェア：Gülcan Harput、Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
- スタディチェア：Volga Bayrakci Tunay、Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Bahr R, Reeser JC; Federation Internationale de Volleyball. Injuries among world-class professional beach volleyball players. The Federation Internationale de Volleyball beach volleyball injury study. Am J Sports Med. 2003 Jan-Feb;31(1):119-25. doi: 10.1177/03635465030310010401.
- Reeser JC, Joy EA, Porucznik CA, Berg RL, Colliver EB, Willick SE. Risk factors for volleyball-related shoulder pain and dysfunction. PM R. 2010 Jan;2(1):27-36. doi: 10.1016/j.pmrj.2009.11.010.
- McMullen J, Uhl TL. A kinetic chain approach for shoulder rehabilitation. J Athl Train. 2000 Jul;35(3):329-37.
- Radwan A, Francis J, Green A, Kahl E, Maciurzynski D, Quartulli A, Schultheiss J, Strang R, Weiss B. Is there a relation between shoulder dysfunction and core instability? Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):8-13.
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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