Efeito do Treinamento Progressivo de Estabilidade do Núcleo Isolado
Efeito do Treinamento Progressivo de Estabilidade do Core Isolado no Desempenho Físico do Membro Superior em Atletas Adolescentes de Voleibol Feminino
Quarenta e duas atletas adolescentes de voleibol feminino (16,0±1,4 anos) foram divididas aleatoriamente em dois grupos. O Grupo 1 foi o grupo de treinamento e, além dos programas de treinamento de voleibol de rotina, foi submetido a um programa progressivo de treinamento de estabilidade do core progressivo de 8 semanas (3 dias/semana). O grupo 2 foi o grupo controle e fez apenas treinamento de rotina de voleibol, sem treinamento de estabilidade central.
Principais medidas de resultado: Ombro IR e ER força, arremesso de bola medicinal (MBT), flexão modificada (MPU) e testes de estabilidade de extremidade superior de cadeia cinética fechada (CKC) foram usados para avaliar o desempenho físico.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A maioria dos estudos se concentrou nos efeitos do treinamento de estabilidade central na prevenção de lesões e no desempenho físico das extremidades inferiores. No entanto, pouco se sabe sobre seu efeito no desempenho da extremidade superior. Estudos anteriores sugerem que o fortalecimento do core pode melhorar o desempenho físico da extremidade superior porque pode levar a um uso mais eficiente dos músculos da extremidade. Fraqueza central em atletas com dor no ombro. A geração insuficiente de energia pelos músculos centrais pode sobrecarregar a cintura escapular para compensar a biomecânica alterada durante o arremesso, e essa sobrecarga torna o ombro propenso a lesões esportivas. Uma revisão sistemática sugeriu, no entanto, que o treinamento de estabilidade central isolado não pode ser o principal componente do aprimoramento do desempenho atlético e que a variabilidade nos protocolos de treinamento de exercícios, métodos de teste, população de estudo e tamanho da amostra entre os estudos disponíveis leva a dificuldades em entender se ou não treinamento de estabilidade central melhora o desempenho físico.
Não há nenhum estudo na literatura investigando o efeito do treinamento progressivo de estabilidade do núcleo isolado no desempenho da extremidade superior em atletas de arremesso adolescentes. Este estudo, portanto, procurou investigar os efeitos do treinamento progressivo de estabilidade do núcleo isolado na força interna (RI) e rotador externo (ER) do ombro e no desempenho físico da extremidade superior em jogadoras adolescentes de voleibol. A hipótese de que o treinamento de estabilidade central aumentaria a força do rotador do ombro e o desempenho físico da extremidade superior nesses atletas.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Ankara, Peru
- Ankara Yildirim Beyazit University,Faculty of Health Sciences, Physiotherapy and Rehabilitation Department
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- ter entre 12 e 16 anos, estar matriculado em um programa de treinamento semelhante e concordar em participar do estudo
Critério de exclusão:
- Tendo qualquer cirurgia / patologia grave da coluna vertebral,
- Teve uma lesão nos membros inferiores/superiores nos últimos 3 meses,
- A idade esportiva é inferior a 5 anos,
- Desconforto ortopédico/sistêmico grave durante o treinamento,
- Ausência de treino por mais de 3 sessões
- Desaprovação familiar ou relutância em estudar
- Pontuação Q-DASH mínima (0-25)
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: grupo de treinamento
O grupo 1 (n=21) foi o grupo de treinamento e, além dos programas de treinamento de voleibol de rotina, foi aplicado um programa progressivo de treinamento de estabilidade central de 8 semanas (3 dias/semana).
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O programa de treinamento de estabilidade do core foi realizado 3 dias por semana durante um período de 8 semanas, e cada sessão de treinamento durou aproximadamente 50 minutos. Criamos um programa especial para nosso estudo com base na literatura; o programa de treinamento de estabilidade central foi dividido em 3 fases: fácil (1-2 semanas), moderada (3-5 semanas) e difícil (6-8 semanas). garantiria a suavidade da coluna neutra durante movimentos lentos.
Os participantes aprenderam a técnica de santificação e como usá-la enquanto faziam exercícios básicos.
Na fase moderada (fase 2), a adaptação neural muscular e a facilitação neuromuscular foram direcionadas com a transição para o treinamento de força de alto limiar. Na última fase, difícil (fase 3), o controle subconsciente do movimento foi ensinado usando padrões de movimento combinados com o objetivo de transição para cargos e atividades funcionais.
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Sem intervenção: grupo de controle
O Grupo 2 (n=21) foi o grupo de controle, e eles se engajaram apenas no treinamento rotineiro de vôlei: nenhum treinamento de estabilidade central foi dado.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração da linha de base da força muscular rotadora do ombro em 8 semanas.
Prazo: antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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A força isométrica IR e ER do ombro foi medida usando um dinamômetro portátil (Commander Power Track II, J-Tech, EUA).
Os testes foram realizados com os atletas em decúbito dorsal.
O ombro foi posicionado em abdução de 45°, o cotovelo em flexão de 90° e o antebraço em posição neutra.
A posição supina foi escolhida para o teste para minimizar o movimento compensatório do corpo.
Pelo menos uma tentativa prática foi dada aos sujeitos para familiarizá-los com a sensação de empurrar o dinamômetro.
Os sujeitos foram orientados a cada ação desejada pelo testador.
O sujeito então executava a ação até que fosse executada corretamente.
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antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Alteração dos testes funcionais de extremidade superior da linha de base em 8 semanas.
Prazo: antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Os participantes foram posicionados em decúbito ventral com as mãos afastadas na largura dos ombros com o tronco mantido em uma posição rígida e reta no tatame.
As flexões foram realizadas em toda a amplitude de movimento, o mais rápido possível.
Os participantes iniciaram o teste com os cotovelos totalmente estendidos.
Eles então flexionaram os cotovelos até que o braço ficasse paralelo à superfície de teste.
Os participantes foram instruídos a limitar o movimento da cabeça e do tronco e manter a posição do tronco reta.
O número de flexões concluídas em 30 segundos foi registrado.
Encorajamento verbal foi consistentemente dado a todos os participantes.
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antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Mudança do teste de estabilidade da extremidade superior CKC em 8 semanas.
Prazo: antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Este teste foi realizado em uma posição de teste de flexão modificada.
Havia duas linhas no chão, separadas por 30 cm.
Os participantes foram instruídos a mover as mãos para frente e para trás em cada linha o máximo possível por 15 segundos.
O número de toques para cada linha foi contado.
O teste foi repetido 3 vezes, com intervalo de 2 minutos entre cada tentativa e foi calculada a média dos toques.
A pontuação final foi calculada como o número médio de toques/altura
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antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Mudança do teste MBT em 8 semanas.
Prazo: antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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O examinador utilizou uma linha marcada no chão como referência inicial para este teste.
Um tapete foi colocado no chão e a frente do tapete foi alinhada com a linha de referência.
Os participantes foram instruídos a se ajoelhar alto (90° de flexão do joelho e posição neutra do tronco) na frente do tatame com a medicine ball (1,9 kg) mantida na altura do peito contra a parede torácica.
A partir desta posição, os participantes foram instruídos a lançar a bola medicinal, usando uma técnica de passe no peito com as duas mãos, o mais longe que pudessem.
Para minimizar o impulso, os participantes não foram autorizados a balançar para trás antes de iniciar o arremesso.
O primeiro ponto de contato da bola foi marcado e a distância do arremesso foi medida com fita adesiva.
O teste foi repetido 3 vezes, e a média das distâncias de arremesso foi calculada
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antes e depois do tratamento (24 sessões, início e 8ª semanas)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Diretor de estudo: Rabia Tugba Kilic, Ankara Yildirim Beyazıt University
- Investigador principal: Gülsah Basandac, Yeditepe University Department Of Physiotherapy And Rehabilitation
- Cadeira de estudo: Gülcan Harput, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
- Cadeira de estudo: Volga Bayrakci Tunay, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Bahr R, Reeser JC; Federation Internationale de Volleyball. Injuries among world-class professional beach volleyball players. The Federation Internationale de Volleyball beach volleyball injury study. Am J Sports Med. 2003 Jan-Feb;31(1):119-25. doi: 10.1177/03635465030310010401.
- Reeser JC, Joy EA, Porucznik CA, Berg RL, Colliver EB, Willick SE. Risk factors for volleyball-related shoulder pain and dysfunction. PM R. 2010 Jan;2(1):27-36. doi: 10.1016/j.pmrj.2009.11.010.
- McMullen J, Uhl TL. A kinetic chain approach for shoulder rehabilitation. J Athl Train. 2000 Jul;35(3):329-37.
- Radwan A, Francis J, Green A, Kahl E, Maciurzynski D, Quartulli A, Schultheiss J, Strang R, Weiss B. Is there a relation between shoulder dysfunction and core instability? Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):8-13.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- LUT 12/57
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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