Efecto del Entrenamiento Progresivo de Estabilidad del Núcleo Aislado
Efecto del Entrenamiento Progresivo de Estabilidad del Núcleo Aislado en el Rendimiento Físico de las Extremidades Superiores en Atletas de Voleibol Femeninas Adolescentes
Cuarenta y dos atletas de voleibol femeninas adolescentes (16,0 ± 1,4 años) se dividieron aleatoriamente en dos grupos. El grupo 1 fue el grupo de entrenamiento y, además de los programas de entrenamiento de voleibol de rutina, se sometió a un programa de entrenamiento progresivo de estabilidad central de 8 semanas (3 días/semana). El grupo 2 fue el grupo de control y solo realizó entrenamiento de voleibol de rutina, sin entrenamiento de estabilidad central.
Principales medidas de resultado: Se utilizaron pruebas de estabilidad de las extremidades superiores de fuerza IR y ER del hombro, lanzamiento de balón medicinal (MBT), push up modificado (MPU) y cadena cinética cerrada (CKC) para evaluar el rendimiento físico.
Descripción general del estudio
Estado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La mayoría de los estudios se han centrado en los efectos del entrenamiento de estabilidad central en la prevención de lesiones y el rendimiento físico de las extremidades inferiores. Sin embargo, se sabe poco sobre su efecto en el rendimiento de las extremidades superiores. Estudios previos sugieren que el fortalecimiento del núcleo podría mejorar el rendimiento físico de las extremidades superiores porque podría conducir a un uso más eficiente de los músculos de las extremidades. Debilidad central en atletas por encima de la cabeza con dolor en el hombro. La generación insuficiente de energía por parte de los músculos centrales podría sobrecargar la cintura escapular para compensar la biomecánica alterada durante el lanzamiento, y esta sobrecarga hizo que el hombro fuera propenso a sufrir lesiones deportivas. Una revisión sistemática ha sugerido, sin embargo, que el entrenamiento de estabilidad central aislado no puede ser el componente principal de la mejora del rendimiento deportivo y que la variabilidad en los protocolos de entrenamiento, los métodos de prueba, la población de estudio y el tamaño de la muestra entre los estudios disponibles conduce a dificultades para comprender si El entrenamiento de estabilidad no central mejora el rendimiento físico.
No ha habido ningún estudio en la literatura que investigue el efecto del entrenamiento de estabilidad central aislado progresivo en el rendimiento de las extremidades superiores en atletas adolescentes por encima de la cabeza. Por lo tanto, este estudio buscó investigar los efectos del entrenamiento de estabilidad central aislado progresivo sobre la fuerza interna (IR) y rotadora externa (ER) del hombro y el rendimiento físico de las extremidades superiores en jugadoras de voleibol adolescentes. Se planteó la hipótesis de que el entrenamiento de estabilidad central mejoraría la fuerza de los rotadores del hombro y el rendimiento físico de las extremidades superiores en estos atletas.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Ankara, Pavo
- Ankara Yildirim Beyazit University,Faculty of Health Sciences, Physiotherapy and Rehabilitation Department
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- tener entre 12 y 16 años, estar inscrito en un programa de formación similar y aceptar participar en el estudio
Criterio de exclusión:
- Tener alguna cirugía/patología grave de la columna vertebral,
- Haber tenido una lesión en las extremidades inferiores/superiores en los últimos 3 meses,
- La edad deportiva es inferior a 5 años,
- Molestias ortopédicas / sistémicas severas durante el entrenamiento,
- Ausencia del entrenamiento por más de 3 sesiones
- Desaprobación familiar o renuencia a estudiar
- Puntuación mínima de Q-DASH (0-25)
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: grupo de entrenamiento
El grupo 1 (n=21) fue el grupo de entrenamiento y, además de los programas de entrenamiento de voleibol de rutina, se aplicó un programa de entrenamiento progresivo de estabilidad central de 8 semanas (3 días/semana).
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El programa de entrenamiento de estabilidad central se realizó 3 días a la semana durante un período de 8 semanas y cada sesión de entrenamiento duró aproximadamente 50 minutos. Creamos un programa especial para nuestro estudio basado en la literatura; El programa de entrenamiento de estabilidad central se dividió en 3 fases: fácil (1 a 2 semanas), moderada (3 a 5 semanas) y difícil (6 a 8 semanas). aseguraría la suavidad de la columna neutral durante los movimientos lentos.
Los participantes aprendieron la técnica de santificación y cómo usar esta técnica mientras hacían ejercicios básicos.
En la fase moderada (fase 2), la adaptación neural muscular y la facilitación neuromuscular se enfocaron con la transición al entrenamiento de fuerza de alto umbral. En la última fase difícil (fase 3), se enseñó el control subconsciente del movimiento utilizando patrones de movimiento combinados con el objetivo de transición a puestos y actividades funcionales.
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Sin intervención: grupo de control
El grupo 2 (n=21) fue el grupo de control, y solo participaron en el entrenamiento de voleibol de rutina: no se les dio entrenamiento de estabilidad central.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio con respecto a la fuerza del músculo rotador del hombro inicial a las 8 semanas.
Periodo de tiempo: antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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La fuerza isométrica de IR y ER del hombro se midió utilizando un dinamómetro de mano (Commander Power Track II, J-Tech, EE. UU.).
Las pruebas se realizaron con los atletas en posición supina.
El hombro se colocó en abducción de 45°, el codo en flexión de 90° y el antebrazo en posición neutra.
La posición supina se eligió para la prueba para minimizar el movimiento compensatorio del cuerpo.
Se dio al menos una prueba de práctica a los sujetos para familiarizarlos con la sensación de empujar contra el dinamómetro.
Los sujetos fueron orientados a cada acción deseada por el probador.
Luego, el sujeto realizó la acción hasta que la realizó correctamente.
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antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Cambio con respecto a las pruebas funcionales de las extremidades superiores de referencia a las 8 semanas.
Periodo de tiempo: antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Los participantes se colocaron boca abajo con las manos separadas al ancho de los hombros con el tronco sostenido en una posición rígida y recta sobre la colchoneta.
Las flexiones se realizaron en todo el rango de movimiento, lo más rápido posible.
Los participantes comenzaron la prueba con los codos completamente extendidos.
Luego flexionaron los codos hasta que la parte superior del brazo quedó paralela a la superficie de prueba.
Se instruyó a los participantes para que limitaran el movimiento de la cabeza y el tronco y mantuvieran la posición del tronco recta.
Se registró el número de flexiones completadas en 30 segundos.
Se dio constantemente aliento verbal a todos los participantes.
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antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Cambio de la prueba de estabilidad de la extremidad superior CKC a las 8 semanas.
Periodo de tiempo: antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Esta prueba se realizó en una posición modificada de prueba de flexión de brazos.
Había dos filas en el suelo, separadas 30 cm.
Se instruyó a los participantes para que movieran sus manos de un lado a otro de cada línea tanto como fuera posible durante 15 segundos.
Se contó el número de toques para cada línea.
La prueba se repitió 3 veces, con un descanso de 2 minutos entre cada intento y se calculó el promedio de los toques.
La puntuación final se calculó como el número medio de toques/altura
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antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Cambio de prueba MBT a las 8 semanas.
Periodo de tiempo: antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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El examinador usó una línea marcada en el piso como referencia inicial para esta prueba.
Se colocó un tapete en el piso y el frente del tapete se alineó con la línea de referencia.
Se instruyó a los participantes para que se arrodillaran (flexión de rodilla de 90° y posición neutra del tronco) en la parte delantera de la colchoneta con el balón medicinal (1,9 kg) sostenido a la altura del pecho contra la pared torácica.
Desde esta posición, se instruyó a los participantes para que lanzaran el balón medicinal, utilizando una técnica de pase de pecho con las dos manos, hasta donde pudieran.
Para minimizar el impulso, no se permitió que los participantes se balancearan hacia atrás antes de comenzar el lanzamiento.
Se marcó el primer sitio de contacto de la pelota y se midió la distancia de lanzamiento con cinta adhesiva.
La prueba se repitió 3 veces y se calculó el promedio de las distancias de lanzamiento.
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antes y después del tratamiento (24 sesiones, inicio y 8ª semana)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Rabia Tugba Kilic, Ankara Yildirim Beyazıt University
- Investigador principal: Gülsah Basandac, Yeditepe University Department Of Physiotherapy And Rehabilitation
- Silla de estudio: Gülcan Harput, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
- Silla de estudio: Volga Bayrakci Tunay, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Bahr R, Reeser JC; Federation Internationale de Volleyball. Injuries among world-class professional beach volleyball players. The Federation Internationale de Volleyball beach volleyball injury study. Am J Sports Med. 2003 Jan-Feb;31(1):119-25. doi: 10.1177/03635465030310010401.
- Reeser JC, Joy EA, Porucznik CA, Berg RL, Colliver EB, Willick SE. Risk factors for volleyball-related shoulder pain and dysfunction. PM R. 2010 Jan;2(1):27-36. doi: 10.1016/j.pmrj.2009.11.010.
- McMullen J, Uhl TL. A kinetic chain approach for shoulder rehabilitation. J Athl Train. 2000 Jul;35(3):329-37.
- Radwan A, Francis J, Green A, Kahl E, Maciurzynski D, Quartulli A, Schultheiss J, Strang R, Weiss B. Is there a relation between shoulder dysfunction and core instability? Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):8-13.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
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Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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- LUT 12/57
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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