Effekt af progressiv isoleret kernestabilitetstræning

De fleste undersøgelser har fokuseret på virkningerne af core-stabilitetstræning på skadesforebyggelse og fysisk ydeevne for underekstremiteterne. Der er dog lidt kendt om dets effekt på ydeevnen i de øvre ekstremiteter. Tidligere undersøgelser tyder på, at core-styrkelse kunne forbedre den fysiske ydeevne i øvre ekstremiteter, fordi det kan føre til mere effektiv brug af ekstremitetsmusklerne. Kernesvaghed hos atleter i hovedet med skuldersmerter. Utilstrækkelig kraftproduktion fra kernemuskulaturen kan overbelaste skulderbæltet for at kompensere for ændret biomekanik under kast, og denne overbelastning gjorde skulderen tilbøjelig til at få sportsskader. En systematisk gennemgang har imidlertid antydet, at isoleret kernestabilitetstræning ikke kan være den primære komponent i atletisk præstationsforbedring, og at variationen i træningsprotokoller, testmetoder, undersøgelsespopulation og stikprøvestørrelse blandt de tilgængelige undersøgelser fører til vanskeligheder med at forstå, hvorvidt eller ikke core stabilitetstræning forbedrer den fysiske præstation.

Der har ikke været nogen undersøgelse i litteraturen, der har undersøgt effekten af ​​progressiv isoleret core-stabilitetstræning på ydeevnen i overekstremiteterne hos teenagere overhead-atleter. Denne undersøgelse søgte derfor at undersøge virkningerne af progressiv isoleret kernestabilitetstræning på indre (IR) og ekstern rotator (ER) styrke og fysisk ydeevne i den øvre ekstremitet hos kvindelige teenage volleyballspillere. Hypoteserede, at kernestabilitetstræning ville forbedre skulderrotatorstyrken og den fysiske ydeevne i de øvre ekstremiteter hos disse atleter.