Efekt progresywnego izolowanego treningu stabilności rdzenia
Wpływ progresywnego izolowanego treningu stabilizacji tułowia na sprawność fizyczną kończyn górnych u nastoletnich siatkarek
Czterdzieści dwie nastoletnie siatkarki (16,0 ± 1,4 lat) podzielono losowo na dwie grupy. Grupa 1 była grupą trenującą i oprócz rutynowych programów treningowych siatkówki przeszła 8-tygodniowy (3 dni w tygodniu) program progresywnego treningu stabilności rdzenia. Grupa 2 była grupą kontrolną i wykonywała tylko rutynowy trening siatkówki, bez treningu stabilności rdzenia.
Główne pomiary wyników: Do oceny wydolności fizycznej wykorzystano testy wytrzymałości ramion IR i ER, rzutu piłką lekarską (MBT), zmodyfikowanego pompka (MPU) i zamkniętego łańcucha kinetycznego (CKC).
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Większość badań koncentrowała się na wpływie treningu stabilności rdzenia na zapobieganie urazom i sprawność fizyczną kończyn dolnych. Jednak niewiele wiadomo na temat jego wpływu na wydajność kończyn górnych. Wcześniejsze badania sugerowały, że wzmocnienie rdzenia może poprawić wydolność fizyczną kończyn górnych, ponieważ może prowadzić do bardziej efektywnego wykorzystania mięśni kończyn. Słabość rdzenia u atletów z bólem barku. Niewystarczające wytwarzanie mocy przez mięśnie tułowia może przeciążać obręcz barkową, aby zrekompensować zmienioną biomechanikę podczas rzutu, a to przeciążenie sprawia, że bark jest podatny na urazy sportowe. Systematyczny przegląd sugeruje jednak, że izolowany trening stabilności tułowia nie może być głównym elementem poprawy wyników sportowych i że zmienność protokołów treningu wysiłkowego, metod testowania, badanej populacji i wielkości próby wśród dostępnych badań prowadzi do trudności w zrozumieniu, czy lub brak treningu stabilności rdzenia poprawia wydolność fizyczną.
W literaturze nie było badań oceniających wpływ progresywnego izolowanego treningu stabilności tułowia na wydajność kończyn górnych u nastoletnich sportowców wykonujących skoki górą. W związku z tym niniejsze badanie miało na celu zbadanie wpływu progresywnego izolowanego treningu stabilności rdzenia na siłę rotatorów wewnętrznych (IR) i zewnętrznych (ER) barków oraz sprawność fizyczną kończyn górnych u nastoletnich siatkarek. Postawiono hipotezę, że trening stabilności rdzenia poprawi siłę rotatorów barku i sprawność fizyczną kończyn górnych u tych sportowców.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Ankara, Indyk
- Ankara Yildirim Beyazit University,Faculty of Health Sciences, Physiotherapy and Rehabilitation Department
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- być w wieku od 12 do 16 lat, uczestniczyć w podobnym programie szkoleniowym i wyrazić zgodę na udział w badaniu
Kryteria wyłączenia:
- po jakiejkolwiek operacji/poważnej patologii kręgosłupa,
- w ciągu ostatnich 3 miesięcy doznałeś urazu kończyny dolnej/górnej,
- Wiek sportowy poniżej 5 lat,
- Silny dyskomfort ortopedyczny/ustrojowy podczas treningu,
- Nieobecność na treningu powyżej 3 sesji
- Dezaprobata rodziny lub niechęć do nauki
- Minimalny wynik Q-DASH (0-25)
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: grupa szkoleniowa
Grupa 1 (n=21) była grupą trenującą i oprócz rutynowych programów treningowych siatkówki stosowano 8-tygodniowy (3 dni w tygodniu) progresywny program treningu stabilizacji tułowia.
|
Podstawowy program treningu stabilności był wykonywany 3 dni w tygodniu przez okres 8 tygodni, a każda sesja treningowa trwała około 50 minut. Stworzyliśmy specjalny program do naszych badań w oparciu o literaturę; program treningu stabilności rdzenia podzielono na 3 fazy: łatwa (1-2 tygodnie), umiarkowana (3-5 tygodni) i trudna (6-8 tygodni). W fazie łatwej (faza 1) sportowiec miał uzyskać kontrolę sensomotoryczną zapewniłaby płynność neutralnego kręgosłupa podczas powolnych ruchów.
Podczas wykonywania podstawowych ćwiczeń uczestnicy poznali technikę uświęcania i posługiwania się tą techniką.
W fazie umiarkowanej (faza 2), adaptacja nerwowo-mięśniowa i torowanie nerwowo-mięśniowe były ukierunkowane na przejście do wysokoprogowego treningu siłowego. przejście na stanowiska i czynności funkcjonalne.
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Grupa 2 (n=21) była grupą kontrolną i wykonywała jedynie rutynowy trening siatkówki: nie prowadzono treningu stabilności rdzenia.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w stosunku do wyjściowej siły mięśni rotatorów ramion po 8 tygodniach.
Ramy czasowe: przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
Izometryczne siły barku IR i ER mierzono za pomocą ręcznego dynamometru (Commander Power Track II, J-Tech, USA).
Testy przeprowadzono ze sportowcami w pozycji leżącej.
Bark był ułożony pod kątem odwodzenia 45°, łokieć był zgięty pod kątem 90°, a przedramię znajdowało się w pozycji neutralnej.
Do testu wybrano pozycję leżącą, aby zminimalizować ruchy kompensacyjne ciała.
Badanym podano co najmniej jedną próbę praktyczną, aby zapoznać ich z uczuciem pchania na dynamometr.
Badani byli zorientowani na każde pożądane przez testującego działanie.
Następnie podmiot wykonywał czynność, aż wykonał ją poprawnie.
|
przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
|
Zmiana w porównaniu z podstawowymi testami czynnościowymi kończyn górnych po 8 tygodniach.
Ramy czasowe: przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
Uczestnicy zostali ułożeni na brzuchu z rękami rozstawionymi na szerokość barków, z tułowiem trzymanym w sztywnej, prostej pozycji na macie.
Pompki wykonywano w pełnym zakresie ruchu, w jak najkrótszym czasie.
Uczestnicy rozpoczynali test z całkowicie wyprostowanymi łokciami.
Następnie zginali łokcie, aż ramię było równoległe do powierzchni testowej.
Uczestników poinstruowano, aby ograniczali ruch głowy i tułowia oraz utrzymywali prostą pozycję tułowia.
Rejestrowano liczbę pompek wykonanych w ciągu 30 sekund.
Werbalne zachęty były konsekwentnie udzielane wszystkim uczestnikom.
|
przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
|
Zmiana z testu stabilności kończyny górnej CKC po 8 tygodniach.
Ramy czasowe: przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
Test ten przeprowadzono w zmodyfikowanej pozycji do testu push-up.
Na podłodze były dwie linie oddalone od siebie o 30 cm.
Uczestnicy zostali poinstruowani, aby przez 15 sekund przesuwali ręce w tę iz powrotem z każdej linii tak często, jak to możliwe.
Liczono liczbę dotknięć dla każdej linii.
Test powtórzono 3 razy, z 2-minutową przerwą między każdą próbą i obliczono średnią z dotknięć.
Wynik końcowy został obliczony jako średnia liczba dotknięć/wzrost
|
przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
|
Zmiana z testu MBT w 8 tygodniu.
Ramy czasowe: przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
Egzaminator użył zaznaczonej linii na podłodze jako początkowego punktu odniesienia dla tego testu.
Matę umieszczono na podłodze i przód maty wyrównano z linią odniesienia.
Uczestnicy zostali poinstruowani, aby uklęknąć wysoko (zgięcie kolana pod kątem 90° i neutralna pozycja tułowia) z przodu maty z piłką lekarską (1,9 kg) trzymaną na wysokości klatki piersiowej przy ścianie klatki piersiowej.
Z tej pozycji uczestnicy zostali poinstruowani, aby rzucić piłkę lekarską, stosując technikę podania oburącz na klatkę piersiową, tak daleko, jak to możliwe.
Aby zminimalizować pęd, uczestnikom nie wolno było kołysać się do tyłu przed rozpoczęciem rzutu.
Zaznaczono miejsce pierwszego kontaktu piłki i zmierzono odległość rzutu za pomocą taśmy.
Test powtórzono 3 razy i obliczono średnią odległości rzutów
|
przed i po kuracji (24 sesje, początek i 8 tyg.)
|
Współpracownicy i badacze
Śledczy
- Dyrektor Studium: Rabia Tugba Kilic, Ankara Yildirim Beyazıt University
- Główny śledczy: Gülsah Basandac, Yeditepe University Department Of Physiotherapy And Rehabilitation
- Krzesło do nauki: Gülcan Harput, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
- Krzesło do nauki: Volga Bayrakci Tunay, Hacettepe University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Bahr R, Reeser JC; Federation Internationale de Volleyball. Injuries among world-class professional beach volleyball players. The Federation Internationale de Volleyball beach volleyball injury study. Am J Sports Med. 2003 Jan-Feb;31(1):119-25. doi: 10.1177/03635465030310010401.
- Reeser JC, Joy EA, Porucznik CA, Berg RL, Colliver EB, Willick SE. Risk factors for volleyball-related shoulder pain and dysfunction. PM R. 2010 Jan;2(1):27-36. doi: 10.1016/j.pmrj.2009.11.010.
- McMullen J, Uhl TL. A kinetic chain approach for shoulder rehabilitation. J Athl Train. 2000 Jul;35(3):329-37.
- Radwan A, Francis J, Green A, Kahl E, Maciurzynski D, Quartulli A, Schultheiss J, Strang R, Weiss B. Is there a relation between shoulder dysfunction and core instability? Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):8-13.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- LUT 12/57
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .