オフィス ワーカーの座りがちな行動とストレスに対するモバイル健康-健康アクション プロセス アプローチに基づく介入

この 2 アームの反復測定無作為化対照試験では、デスクベースのオフィス ワーカーの座りがちな行動を減らすために、参加者を介入群と非接触対照群の 2 つのグループに無作為に割り付けます。 この研究は、4 週間の介入期間と 8 週目のフォローアップからなる 8 週間続きます。

参加者は、主に大企業や企業から採用されたフルタイムのデスク ベースのオフィス ワーカーです。 この研究の主な目的は、座りっぱなしの行動を減らすことであり、二次的な目的は、座りがちな職場に合わせて調整された理論に基づいた行動変化の介入が、介入の過程でデスクベースのオフィスワーカーの一般的なストレスレベルに影響を与えるかどうかを判断することです.

介入グループは、最初の理論に基づく行動変容カウンセリング セッションをビデオ チャットで受け、その後モバイル アプリケーションを介して継続します。このセッションでは、毎週のワークシートが参加者の携帯電話に配信され、参加者が独自の具体的な行動計画と対処法を作成するように促されます。戦略。 対照群は、情報の手紙を過ぎて介入も指示も受けません。

座りがちな行動は、座っている時間の長さ、座りっぱなしの行動の中断の頻度、および座りがちな行動の中断の持続時間の形で収集されます。 これらの変数は、座りっぱなしの行動と、ダウンロード可能な携帯電話アプリケーションを介して配信される知覚ストレスアンケートを通じて測定されます。

違いを検出するために、グループ内およびグループ間で結果の測定値を比較します。 参加者は、関連するリエゾンおよび上級管理職への電子メール、およびロンドン地域のオフィス勤務従業員への直接の電子メールを通じて募集されます。