一回の有酸素運動が認知に及ぼす影響: 年齢の調節的役割

研究に興味を示した参加者には電話で連絡されます。 この電話通話中に、主任研究者は包含/除外基準を評価します（つまり、研究者は参加者に年齢、必要な時間中活動的でなくてもよいかどうか、毎回の訪問から1時間以内にカフェインと食物の摂取を控えるかどうかを尋ねます）。 資格のある参加者は、最初の訪問時にスケジュールが設定されます。 研究参加初日に、参加者はインフォームドコンセントを読んで署名し、アンケートに記入し、（研究の両方の部分への適格性をさらに評価するために）モントリオール認知評価を実施し、身体活動アンケートに記入します。 、健康履歴フォームに記入します（American College of Sports Medicine）。 訪問 1 では、参加者は記憶力と実行機能を測定する認知タスクも完了します。 研究者は、参加者に心拍数モニターを装着して安静時の R-R 間隔を記録して (心拍数の変動を評価するため)、安静時の心拍数を 5 分間評価します。 参加者が訪問 1 で評価された資格要件 (1 週間あたりの身体活動が 90 分を超える) を満たしている場合、参加者は資格を得て、訪問 2 と訪問 3 の予定が立てられます。

訪問 2 と 3 では、参加者は心拍数モニターを装着し、研究者が 2 つの条件中の心拍数を記録できるようにします。 次に、参加者は 2 つの条件のうち 1 つをバランスの取れた順序で実行します。 参加者は、教育ビデオを見ながら 25 分間休憩し、記憶タスクを実行し、実行機能を測定するタスク (ストループ カラーワード タスク、空間作業記憶タスク) を完了し、想起タスクを実行します。または、25 分間運動し、記憶タスクを実行し、実行機能タスクを完了し、想起タスクを実行します。 記憶課題は聴覚言語学習テスト (AVLT) で、15 単語のリスト (リスト A) を 5 回聞いて思い出し、別の 15 単語のリスト (リスト B) を聞いて思い出し、次にリスト A を思い出すことから構成されます。参加者は、正確な採点が完了できるよう、記憶タスク中に音声が録音されます。 実行機能タスク (ストループ、空間作業記憶タスク) には、参加者がキーボードを介してコンピューター上の刺激に応答することが含まれます。 ストループ タスクでは、参加者は画面上に現れる刺激の色に反応する必要があり、空間作業記憶タスクでは、参加者はさまざまな数のドットの位置を記憶する必要があります。 想起タスクでは、参加者がリスト A を思い出し、次にリスト A またはリスト B から来た単語をリストから識別するように求められます (認識)。 この運動は、5 分間のウォームアップと、それに続く 20 分間の中強度の運動 (毎分 60 ～ 80 回転で心拍数予備力 55 ～ 65%) で構成されます。 すべての運動時間と休憩時間は自転車エルゴメーターに基づいて行われます。 すべての記憶作業中に、音声の録音が行われます。 被験者は、1 日目と 2 日目の間、および 2 日目と 3 日目の間で少なくとも 48 時間の時間を空けてスケジュールされます。