Les effets d'une seule séance d'exercice aérobique sur la cognition : le rôle modérateur de l'âge

Les participants qui manifestent leur intérêt pour l'étude seront contactés par téléphone. Au cours de cet appel téléphonique, l'enquêteur principal évaluera les critères d'inclusion/exclusion (c. Les participants éligibles seront programmés pour leur 1ère visite. Le premier jour de participation à l'étude, les participants liront et signeront le consentement éclairé, rempliront des questionnaires et (pour évaluer davantage leur admissibilité aux deux parties de l'étude) les participants effectueront l'évaluation cognitive de Montréal, rempliront un questionnaire sur l'activité physique , et remplissez un formulaire d'antécédents médicaux (American College of Sports Medicine). Lors de la visite 1, les participants effectueront également des tâches cognitives mesurant la mémoire et le fonctionnement exécutif. Les enquêteurs évalueront la fréquence cardiaque au repos en demandant aux participants de mettre un moniteur de fréquence cardiaque pour enregistrer les intervalles R-R (pour évaluer la variabilité de la fréquence cardiaque) au repos pendant 5 minutes. Si les participants répondent aux critères d'éligibilité évalués lors de la visite 1 (> 90 minutes d'activité physique/semaine), les participants seront qualifiés et programmés pour les visites 2 et 3.

Lors des visites 2 et 3, les participants mettront un moniteur de fréquence cardiaque afin que les enquêteurs puissent enregistrer leur fréquence cardiaque pendant les deux conditions. Les participants effectueront ensuite l'une des deux conditions dans un ordre contrebalancé. Les participants se reposeront pendant 25 minutes tout en regardant une vidéo éducative, effectueront la tâche de mémoire, effectueront des tâches mesurant le fonctionnement exécutif (tâche de mot couleur Stroop, tâche de mémoire de travail spatiale) et effectueront la tâche de rappel ; ou faites de l'exercice pendant 25 minutes, faites la tâche de mémoire, complétez les tâches de fonctionnement exécutif et faites la tâche de rappel. La tâche de mémoire est le test d'apprentissage verbal auditif (AVLT) qui consiste à entendre et à rappeler une liste de 15 mots (liste A) 5 fois, à entendre et à rappeler une liste différente de 15 mots (liste B), puis à rappeler la liste A. Les participants seront enregistrés pendant la tâche de mémoire pour s'assurer qu'une notation précise peut être effectuée. Les tâches de fonctionnement exécutif (Stroop, tâche de mémoire de travail spatiale) impliqueront des participants répondant à des stimuli sur un ordinateur via un clavier. La tâche Stroop demande aux participants de répondre à la couleur des stimuli qui apparaissent à l'écran et la tâche de mémoire de travail spatiale demande aux participants de se souvenir de la position d'un nombre variable de points. La tâche de rappel implique que les participants rappellent la liste A et qu'on leur demande ensuite d'identifier à partir d'une liste de mots ceux qui proviennent de la liste A ou de la liste B (reconnaissance). L'exercice consiste en 5 minutes d'échauffement suivies de 20 minutes d'exercice d'intensité modérée (réserve de fréquence cardiaque de 55 à 65 % à 60 à 80 tours par minute). Toutes les périodes d'exercice et de repos se feront sur un vélo ergomètre. Pendant toutes les tâches de mémoire, il y aura un enregistrement audio. Les sujets seront programmés avec un minimum de 48 heures entre le jour 1 et le jour 2 et entre le jour 2 et le jour 3.