Effektene av en enkelt omgang med aerobic trening på kognisjon: Den modererende rollen til alder

Deltakere som viser interesse for studien vil bli kontaktet på telefon. Under denne telefonsamtalen vil primæretterforskeren vurdere inkluderings-/eksklusjonskriteriene (dvs. etterforskerne vil spørre alderen deres, om deltakerne er villige til å forbli inaktive i de nødvendige tidene, avstå fra koffein og matinntak innen en time etter hvert besøk). Kvalifiserte deltakere vil bli planlagt for sitt første besøk. På den første dagen av deltakelse i studien, vil deltakerne lese og signere det informerte samtykket, fylle ut spørreskjemaer, og (for ytterligere å vurdere deres kvalifisering for begge deler av studien) vil deltakerne utføre Montreal Cognitive Assessment, fylle ut et spørreskjema for fysisk aktivitet , og fyll ut et helsehistorieskjema (American College of Sports Medicine). På besøk 1 vil deltakerne også fullføre kognitive oppgaver som måler hukommelse og eksekutiv funksjon. Etterforskerne vil vurdere hvilepuls ved å la deltakerne sette på en pulsmåler for å registrere R-R-intervaller (for å vurdere hjertefrekvensvariasjoner) i hvile i 5 minutter. Hvis deltakerne oppfyller kvalifikasjonskravene vurdert ved besøk 1 (> 90 minutter med fysisk aktivitet/uke), vil deltakerne kvalifisere seg og planlegges for besøk 2 og 3.

Under besøk 2 og 3 vil deltakerne ta på seg en pulsmåler slik at etterforskerne kan registrere pulsen deres under de to tilstandene. Deltakerne vil da utføre en av to forhold i en motvekt rekkefølge. Deltakerne vil enten hvile i 25 minutter mens de ser på en pedagogisk video, gjøre minneoppgaven, fullføre oppgaver som måler eksekutiv funksjon (Stroop-fargeordoppgave, romlig arbeidsminneoppgave) og gjøre tilbakekallingsoppgaven; eller tren i 25 minutter, gjør hukommelsesoppgaven, fullfør de utøvende funksjonsoppgavene og gjør tilbakekallingsoppgaven. Hukommelsesoppgaven er Auditory Verbal Learning Test (AVLT) som består av å høre og gjenkalle en liste med 15 ord (Liste A) 5 ganger, høre og gjenkalle en annen liste med 15 ord (Liste B), og deretter gjenkalle liste A. Deltakerne vil bli tatt opp med lyd under minneoppgaven for å sikre at nøyaktig scoring kan fullføres. De eksekutive funksjonsoppgavene (Stroop, Spatial working memory task) vil involvere deltakere som reagerer på stimuli på en datamaskin via et tastatur. Stroop-oppgaven krever at deltakerne reagerer på fargen på stimuli som kommer opp på skjermen, og Spatial arbeidsminneoppgaven krever at deltakerne husker plasseringen av varierende antall prikker. Tilbakekallingsoppgaven innebærer at deltakerne husker liste A og deretter blir bedt om å identifisere fra en liste med ord de som kom fra liste A eller liste B (gjenkjenning). Øvelsen består av 5 min oppvarming etterfulgt av 20 min trening med moderat intensitet (55-65 % pulsreserve ved 60-80 omdreininger per minutt). Alle trenings- og hvileperioder vil være på et sykkelergometer. Under alle minneoppgaver vil det være lydopptak. Emner vil bli planlagt med minimum 48 timer mellom dag 1 og dag 2 og mellom dag 2 og dag 3.