Effekterne af en enkelt omgang aerob træning på kognition: alderens modererende rolle

Deltagere, der udtrykker interesse for undersøgelsen, vil blive kontaktet telefonisk. Under dette telefonopkald vil den primære investigator vurdere inklusions-/eksklusionskriterierne (dvs. efterforskerne vil spørge deres alder, hvis deltagerne er villige til at forblive inaktive i de krævede tider, afholde sig fra koffein og madindtagelse inden for en time efter hvert besøg). Kvalificerede deltagere vil blive planlagt til deres 1. besøg. På den første dag for deltagelse i undersøgelsen vil deltagerne læse og underskrive det informerede samtykke, udfylde spørgeskemaer, og (for yderligere at vurdere deres egnethed til begge dele af undersøgelsen) vil deltagerne udføre Montreal Cognitive Assessment, udfylde et fysisk aktivitetsspørgeskema , og udfyld en sundhedshistorie formular (American College of Sports Medicine). Ved besøg 1 vil deltagerne også udføre kognitive opgaver, der måler hukommelse og eksekutiv funktion. Efterforskere vil vurdere hvilepuls ved at lade deltagerne tage en pulsmåler på for at registrere R-R-intervaller (for at vurdere pulsvariabiliteten) i hvile i 5 minutter. Hvis deltagerne opfylder berettigelseskravene vurderet ved besøg 1 (> 90 min fysisk aktivitet/uge), vil deltagerne kvalificere sig og blive planlagt til besøg 2 og 3.

Under besøg 2 og 3 vil deltagerne tage en pulsmåler på, så efterforskerne kan registrere deres puls under de to tilstande. Deltagerne vil derefter udføre en af ​​to betingelser i en afbalanceret rækkefølge. Deltagerne vil enten hvile i 25 minutter, mens de ser en pædagogisk video, udføre hukommelsesopgaven, udføre opgaver, der måler eksekutiv funktion (Stroop-farveordsopgave, rumlig arbejdshukommelsesopgave) og udføre tilbagekaldelsesopgaven; eller motion i 25 minutter, lav hukommelsesopgaven, fuldfør de udøvende funktionsopgaver og lav tilbagekaldelsesopgaven. Hukommelsesopgaven er Auditory Verbal Learning Test (AVLT), som består i at høre og genkalde en liste med 15 ord (Liste A) 5 gange, høre og genkalde en anden liste med 15 ord (Liste B) og derefter genkalde Liste A. Deltagerne vil blive optaget med lyd under hukommelsesopgaven for at sikre, at nøjagtig scoring kan udføres. De eksekutive funktionsopgaver (Stroop, Spatial working memory task) vil involvere deltagere, der reagerer på stimuli på en computer via et tastatur. Stroop-opgaven kræver, at deltagerne reagerer på farven af ​​stimuli, der kommer op på skærmen, og Spatial working memory-opgaven kræver, at deltagerne husker placeringen af ​​varierende antal prikker. Genkaldsopgaven går ud på, at deltagerne genkalder liste A og derefter bliver bedt om at identificere dem fra en liste med ord, der kom fra liste A eller liste B (genkendelse). Øvelsen består af 5 minutters opvarmning efterfulgt af 20 minutters træning med moderat intensitet (55-65 % pulsreserve ved 60-80 omdrejninger i minuttet). Alle trænings- og hvileperioder vil være på et cykelergometer. Under alle hukommelsesopgaver vil der være lydoptagelser. Emner vil blive planlagt med minimum 48 timer mellem dag 1 og dag 2 og mellem dag 2 og dag 3.