Влияние одного занятия аэробикой на когнитивные функции: сдерживающая роль возраста

С участниками, выразившими интерес к исследованию, свяжутся по телефону. Во время этого телефонного звонка главный исследователь оценит критерии включения/исключения (т. е. исследователи спросят их возраст, если участники готовы оставаться неактивными в течение необходимого времени, воздерживаться от кофеина и приема пищи в течение часа после каждого визита). Приемлемые участники будут запланированы на их 1-й визит. В первый день участия в исследовании участники прочитают и подпишут информированное согласие, заполнят анкеты и (для дальнейшей оценки своего права на участие в обеих частях исследования) участники пройдут Монреальский когнитивный тест, заполнив анкету физической активности. и заполните форму истории болезни (Американский колледж спортивной медицины). Во время визита 1 участники также выполнят когнитивные задания, измеряющие память и исполнительные функции. Исследователи будут оценивать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, попросив участников надеть монитор сердечного ритма для записи интервалов R-R (для оценки вариабельности сердечного ритма) в состоянии покоя в течение 5 минут. Если участники соответствуют квалификационным требованиям, установленным при посещении 1 (> 90 минут физической активности в неделю), участники будут соответствовать требованиям и будут назначены для посещений 2 и 3.

Во время визитов 2 и 3 участники наденут монитор сердечного ритма, чтобы исследователи могли записывать их частоту сердечных сокращений во время двух условий. Затем участники выполнят одно из двух условий в уравновешенном порядке. Участники либо отдохнут в течение 25 минут во время просмотра обучающего видео, либо выполнят задание на запоминание, либо выполнят задания, измеряющие исполнительные функции (задание на цветное слово Струпа, задание на пространственную рабочую память), либо выполнят задание на припоминание; или потренируйтесь в течение 25 минут, выполните задание на память, выполните задания на исполнительные функции и выполните задание на припоминание. Задание на память представляет собой тест на слухоречевое обучение (AVLT), который состоит из прослушивания и припоминания списка из 15 слов (список A) 5 раз, прослушивания и припоминания другого списка из 15 слов (список B), а затем припоминания списка A. Участники будут записываться на аудиозаписи во время задания на запоминание, чтобы обеспечить точный подсчет очков. Задачи на исполнительное функционирование (задача Струпа, задача на пространственную рабочую память) будут включать участников, реагирующих на стимулы на компьютере через клавиатуру. Задача Струпа требует, чтобы участники реагировали на цвет стимулов, появляющихся на экране, а задача пространственной рабочей памяти требует, чтобы участники запоминали положение различного количества точек. В задаче на припоминание участники вспоминают список А, а затем их просят определить из списка слова те, которые пришли из списка А или списка Б (узнавание). Упражнение состоит из 5-минутной разминки, за которой следуют 20-минутные упражнения средней интенсивности (55-65% резерва ЧСС при 60-80 оборотах в минуту). Все периоды упражнений и отдыха будут проводиться на велоэргометре. Во время всех заданий на память будет аудиозапись. Субъекты будут запланированы с минимум 48 часами между Днем 1 и Днем 2 и между Днем 2 и Днем 3.