姿勢性首痛患者の痛みと障害に対する家庭ベースの運動マニュアルの効果

腰痛に次いで最も一般的に見られる筋骨格系の病気は首の痛みです。 首の姿勢が悪いため、首の姿勢痛が現れます。 首痛患者の約60％は頭が前方に傾いていると推定されています。 この問題のため、多くの人が人生で少なくとも一度は病院や他の医療センターを訪れます。

慢性的な首の痛みを抱え、オフィスや産業で働いたり、長時間座ることが必要なその他のコンピューターベースの作業を行ったりする人々は、姿勢の行動が変化しています。 永続的な首の痛みは、特にコンピューター画面の前でほとんどの時間を座った姿勢で過ごす人にとって、頸椎の生体力学を変化させる可能性があるため、悪影響を及ぼします。 継続的な姿勢での首の痛みは、頭の前方姿勢につながる可能性があり、靱帯、筋肉、骨、関節包などの頸椎の後部構造への負荷が上昇し、肩甲骨の運動学や運動学に変化をもたらします。

これまでの研究によると、頭の前方姿勢は肩と首の前部の筋肉の緊張、首の後部伸筋の短縮を引き起こし、肩甲骨の運動学と位置に影響を与えます。 身体の正しい姿勢とは、筋骨格系のバランスが取れており、身体への負担やストレスが最小限に抑えられた状態であると考えられています。 しかし、ほとんどの人は体の筋骨格構造のバランスを維持することができません。

理想的な姿勢とは、外耳道が姿勢の垂直線と一致するときのみ考慮されます。 側面図で見られるように、垂直線は外耳道、肩関節を通り、股関節のやや後ろ、膝関節の中心を通り、足首関節の少し前を通ります。 姿勢による首の痛みは、頭の前方姿勢に関連していると考えられており、首の疾患を持つ患者によく見られる悪い頭の姿勢の 1 つです。

首の痛みは最も一般的に発生する臨床症状であり、障害や仕事の休暇に関連する社会的および経済的コストは、腰痛とほぼ同じです。 姿勢による首の痛みのある人は、頸椎や僧帽筋上部の表層筋の活動の増加など、筋肉制御の変化を伴うことが報告されています。 ただし、姿勢と首の痛みとの正確な関連性は未解決です。 頚部の姿勢は、持ち上げ中または安静時にさえも背頚部の筋肉の活動に影響を与えると考えられています。 さらに、姿勢による首の痛みは、胸椎後弯に関連した頭の前方姿勢を引き起こす可能性があり、これは回転可動域や頚椎屈曲に間接的な影響を与えます。 コンピューターを継続的に使用する職業や長時間コンピューターを使用すると、首の姿勢や肩甲骨の位置、僧帽筋上部の活動に影響を与える機能性後弯症につながる可能性があります。 職場環境の改善と姿勢の矯正により、姿勢による首の痛みが軽減されることが示されています。

この研究の主な目的は、姿勢性首痛患者の痛みと障害に対する、家庭ベースの運動マニュアルの有無による日常的な理学療法の効果を比較することです。