血流制限高強度抵抗トレーニングの急性効果

American College of Sports Medicine (ACSM) や National Strength and Conditioning Association (NSCA) などの多くの専門組織によって推奨されているレジスタンス エクササイズ トレーニングは、健康な若年成人の筋力、体組成、パフォーマンス、機能性、生活の質を向上させます。 加圧トレーニングとも呼ばれる血流制限（BFR）は、短時間で筋力と筋肥大を改善する新しい方法として提案されています。 低強度のレジスタンス トレーニングに BFR を適用した文献の研究はありますが、大腿四頭筋の神経筋適応に対する高強度のレジスタンス トレーニングに適用した BFR の効果を調べた研究は見つかっていません。 BFR を使用した高強度レジスタンス トレーニングが、BFR を使用しない高強度レジスタンス トレーニングと比較して、大腿四頭筋により効果的であるかどうかを判断することで、神経筋ゲインの観点からレジスタンス トレーニング プロトコルを調整することで、より迅速で効果的な反応が得られる可能性があります。 2022 年 7 月 3 日から 2022 年 7 月 6 日まで、ビルニ大学の理学療法およびリハビリテーション部門のアプリケーション ラボで、18 歳から 25 歳までの 24 人の健康な若年成人 (BFR 12 歳から BFR 12 歳まで) が参加し、運動トレーニングが適用されます。 BFRの有無が決定されました。 その効果は、筋電図測定、片足スクワットテスト、および遅発性筋肉痛の測定（Visual Analog Scale）と比較されます。 IBM SPSS 21.0 統計プログラムは、統計分析に使用されます。 変数が正規分布に適しているかどうかは、Shapiro-Wilk 検定で分析されます。 変数が正規分布を示す場合、グループ内の変動は対応のある標本の t 検定で分析され、正規分布を示さない場合は、ウィルコクソンの符号順位検定が分析されます。 グループの比較は、変数が正規分布を示す場合は独立グループの独立サンプル t 検定で行われ、変数が正規分布を示さない場合はマン ホイットニー-U 検定で行われます。 カテゴリ データ分布は、カイ 2 乗検定で評価されます。