大学生の睡眠の質、ストレスレベル、心拍変動
大学生の睡眠の質、ストレスレベル、心拍変動に対するマインドフルネスベースのストレス低減介入の効果
目的: この研究は、マインドフルネスに基づくストレス軽減プログラムが大学生の睡眠の質、ストレスレベル、および心拍数の変動性に及ぼす影響を判断することを目的としています。ポストテストとフォローアップテスト。
仮説:
H1: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの生徒の睡眠の質レベルのスコアは、対照グループの生徒と比較して増加します。 H2: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの生徒は、対照グループの生徒と比較して、ストレス レベル スコアが低下します。 H3: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの生徒の心拍変動は、対照グループの生徒よりも高くなります。
H4: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの学生の睡眠の質レベルのポストテストとフォローアップのスコアは、テスト前のスコアと比較して増加します。 H5: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの生徒のストレス レベルの事後テストとフォローアップのスコアは、事前テストのスコアに応じて増加します。 H6: マインドフルネスに基づくストレス軽減イニシアチブに参加している介入グループの生徒の心拍変動レベルの事後テストおよびフォローアップのスコアは、事前テストのスコアに従って増加します。
調査の概要
研究の種類
入学 (予想される)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Merve Bat Tonkus, PhD Cand
- 電話番号：05055951889
- メール：mervebat.tonkus@yeniyuzyil.edu.tr
研究場所
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Istanbul、七面鳥
- Merve Bat Tonkus
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 関連学部の学生であること、
- オンライン プログラムに参加するためのテクノロジーへのアクセスに障壁はありません。
- 視覚障害や聴覚障害がない
除外基準:
- 当該学部の学生でないこと。
- オンライン プログラムに参加するためのテクノロジーへのアクセスに障壁があり、
- 視覚障害または聴覚障害がある
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：MSQSLHRV
マインドフルネスに基づくストレス軽減介入が実施されるグループ。
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マインドフルネスに基づくストレス軽減介入は、瞑想、リラックスした動き、呼吸を含むマニュアル化されたコースです。
認定された MBSR インストラクターが、週に 1 回、8 週間、90 分間のグループベース形式でコースを教えます。
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介入なし：コントロール
マインドフルネスに基づくストレス軽減介入が適用されないグループ
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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睡眠の質レベル
時間枠：8ヶ月間
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Pittsburgh Sleep Quality Index: 採点された 18 項目は、7 つのコンポーネント スコアに分けられます。
単一の物質からなる成分もあれば、複数の物質を組み合わせて得られる成分もあります。
各項目は 0 ～ 3 のスケールで評価されます。
これらのコンポーネントは次のとおりです。主観的な睡眠の質、睡眠潜時、睡眠時間、習慣的な睡眠効率、睡眠障害、睡眠薬の使用、日中の機能障害。
これらの 7 つのコンポーネント スコアの合計が、全体的なインデックス スコアになります。
合計スコアは 0 ～ 21 です。
合計スコアが高いほど、睡眠の質が悪いことを示します。
この指数は、睡眠障害の存在または有病率を示すものではありません。
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8ヶ月間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ストレスレベル
時間枠：8ヶ月間
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知覚ストレス尺度は、14 の質問からなる尺度です。
この研究の参加者は、「まったくない (0)」から「非常によくある (4)」までの 5 段階のリッカート型スケールで各項目を評価します。
知覚ストレス スケールには 7 項目が含まれます (項目 4.5.6.7.9.10.
および 13.) 逆スコアのステートメント。
合計スコアの範囲は 0 ～ 56 です。
合計スコアの増加は、個人の知覚ストレス レベルの増加を示します。
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8ヶ月間
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心拍変動
時間枠：8ヶ月間
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CorSense HRV モニターは、研究で使用するために Elite HRV company から購入しました。 測定値は、モバイル デバイス用に設計された Elite HRV アプリを通じて収集されます。 RMSSD および LF/HF データは、アプリケーションからの読み取りごとに受信されます。 Elite HRV Web サイトによると、このプラットフォームには、業界標準によって記録された R-R 範囲の RMSSD 計算が含まれており、0.04-0.15 を定義しています。 LF としての Hz 波および 0.15 ～ 0.40 Hz 波を HF として。 |
8ヶ月間
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (予想される)
一次修了 (予想される)
研究の完了 (予想される)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 2022/03-835
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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