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大学生の身体的および精神的健康に対する陳太一の影響。

2022年5月12日 更新者：Qi Fengmeng、Universiti Putra Malaysia

大学生の身体的および精神的健康に対する陳太一の影響

太極拳は中国の伝統武術の一種であり、医療において顕著な役割を果たしています。 それは補完的な理論として多くの病気で使用されてきました。 中国政府は大学生の心身の健康を非常に重視している。 しかし、中国教育部の2021年報告書によると、大学生の健康状態が悪化していることは紛れもない事実だ。 太極拳は体育をしっかりと補うものであり、太極拳を通じて大学生の健康をいかに向上させるかが大学体育の鍵となります。 この実験研究は、中国の大学生の身体的および精神的健康に対する2種類の陳太極拳トレーニング法の有効性と違いを調査するものです。 最後に、開発されたガイドラインを備えた陳太極拳が大学生の身体的および心理的健康を改善できるかどうかを評価します。

調査の概要

状態

募集

条件

介入・治療

詳細な説明

この研究は 2 つのグループのランダム化対照実験です。 対照グループ（CG）は、ゆっくりとした円運動、呼吸調節、集中力またはマインドフルネスの統合を意味する「スリー・イン・ワン」理論のガイドラインに基づいて陳太極拳のトレーニングを受け入れることになる。 実験グループ（EG）は、「体の回転」と「リラックスからストレッチ」を組み合わせたリラクゼーション理論に基づいて陳太極拳を実践します。 チェン・タイチのルーチンなど、他のすべての条件は可能な限り同じに保たれます。

EGのチェン・タイチの姿勢の一例。 伸張反射をわずかに引き起こすために、腕、脚、背骨は矢印の先端に従って回転する必要があります。 そして、運動者はリラクゼーションスキルを使用して、息を吐き出すなどの伸張反射を排除し、体の制御を落とす必要があります。 リラックスしてストレッチ: 筋肉の緊張をマスターすることで瞬時に柔軟性を高めます。 体の回転レベルは、練習のプロセスに応じて段階的に追加する必要があります。 息を吐く必要があるリラクゼーション以外は、呼吸を伴う必要はありません。 ほとんどの場合、呼吸は日常的に行われます。

陳太一の動きの内容：

1、型を整える 2、仏陀の侍従が迫撃砲を打つ 3、上着を結ぶのが怠惰 4、封印四本締め 5、一本鞭 6、白鶴が翼を広げる 7、斜めに歩く 8、膝を立てる 9、拳カバーフィストとパンチ。

10、仏陀の戦士の従者が2番目に迫撃砲を打ちます。 11、仰向けに傾く 12、両手を突き出す 13、肘の下のパンチ 14、下がって両腕を回す 15、腕を組んで背を向ける 16、2回目のカバー拳とパンチ 17、6つの封じと4つの締め（二本目）18、一本鞭（二本目）19、手を振る 20、地に龍 21、七星を掲げて前進 22、一歩下がって虎に乗る 23、蓮を二本振る 24、頭上の大砲 25、仏陀侍従は三度目に迫撃砲を打ち込む 26、締めくくりの形。

研究の種類

介入

入学 (予想される)

76

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

  • 名前：Soh kim geok
  • 電話番号：03-97698153
  • メール：kims@upm.edu.my

研究連絡先のバックアップ

  • 名前：Qi Fengmeng
  • 電話番号：+8617603915127
  • メール：583135958@qq.com

研究場所

  • 中国
    • Henan
      • Jiaozuo、Henan、中国、454000
        • 募集
        • Sports Human Science Laboratory
        • コンタクト：
        • コンタクト：
        • 副調査官：
          • Soh kim geok, Proffessor

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

18年～30年 (大人)

健康ボランティアの受け入れ

はい

受講資格のある性別

全て

説明

包含基準:

  • 男性も女性も大学生です。
  • 体力テストを終えることができる。
  • 臓器の病気がないこと。
  • 年齢は 18 ～ 30 歳でした。
  • 長期にわたる太極拳やその他の太極拳派の運動の練習には参加していません。

除外基準:

  • 留置され留年した学生。
  • 研究に参加したくない、またはクラブの時間をトレーニングに費やす気がない。
  • 障害のある学生。
  • バスケットボールの試合などの他の身体活動の研究への参加。
  • 身体活動に対する禁忌。
  • 特に子供の頃に習った太極拳が得意な生徒。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：基礎科学
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：トリプル

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：リラクゼーションガイドラインに基づいてトレーニングする陳太極拳の女子学生
リラクゼーション理論はコーディネートとは異なります。 体と心を極限までリラックスさせることだけに重点を置いています。 以前、太極拳の達人たちは、太極拳のことを「リラックスする」とか「自然の成り行きに任せる」などと説明したり教えたりしていました。 この説明は直観に反しているので無視してしまうかもしれません。 パベルは、リラクゼーション法を筋肉の緊張をマスターすることだと説明しました。 パベルの本の重要なポイントは、伸張反射をキャンセルするという視点です。 本研究はこの観点を太極拳の練習時の範囲と回転度の判断に応用した。 言い換えれば、低い姿勢の動作で緊張が生じたときに体をリラックスさせるこのスキルを生徒に教えます。 リラクゼーションスキルには、「体のコントロールを落とす」「ストレッチするときに息を吐き出す」「筋力を使わずに糸人形のように動く」「猫のようなステップ」「三線リラクゼーション法」なども含まれる。 期間:12週間。 頻度: 週に 3 回。 時間：90分+60分×2
他の：リラクゼーションガイドラインに基づいた26スタイルの陳太極拳トレーニング
伸張反射をわずかに引き起こすために、腕、脚、背骨は矢印の先端に従って回転する必要があります。 そして、運動者はリラクゼーションスキルを使用して、息を吐き出すなどの伸張反射を排除し、体の制御を低下させる必要があります。
実験的：リラクゼーションガイドラインに基づいてトレーニングを行う陳太極拳の男子生徒
リラクゼーション理論はコーディネートとは異なります。 体と心を極限までリラックスさせることだけに重点を置いています。 以前、太極拳の達人たちは、太極拳のことを「リラックスする」とか「自然の成り行きに任せる」などと説明したり教えたりしていました。 この説明は直観に反しているので無視してしまうかもしれません。 パベルは、リラクゼーション法を筋肉の緊張をマスターすることだと説明しました。 パベルの本の重要なポイントは、伸張反射をキャンセルするという視点です。 本研究はこの観点を太極拳の練習時の範囲と回転度の判断に応用した。 言い換えれば、低い姿勢の動作で緊張が生じたときに体をリラックスさせるこのスキルを生徒に教えます。 リラクゼーションスキルには、「体のコントロールを落とす」「ストレッチするときに息を吐き出す」「筋力を使わずに糸人形のように動く」「猫のようなステップ」「三線リラクゼーション法」なども含まれる。 期間:12週間。 頻度: 週に 3 回。 時間：90分+60分×2
他の：リラクゼーションガイドラインに基づいた26スタイルの陳太極拳トレーニング
伸張反射をわずかに引き起こすために、腕、脚、背骨は矢印の先端に従って回転する必要があります。 そして、運動者はリラクゼーションスキルを使用して、息を吐き出すなどの伸張反射を排除し、体の制御を低下させる必要があります。
アクティブコンパレータ：調整ガイドラインに基づいてトレーニングする陳太極拳の女子学生

コーディネート理論は「スリーインワン」とも呼ばれます。 それは主に、心、動き、呼吸を統一状態に統合することによって太極拳を練習するように運動者を指導します。 このグループの生徒は、原則に従って 3 つの要求を統合する方法を学びます。 原則は「腰軸」「柔らかくゆっくりとした動き」「吸気収縮と呼気伸展」です。 トレーニングは、ウォーミングアップタイムで一つの動作を練習し、クラブタイムで学習したルーティンを練習します。

期間:12週間。 頻度: 週に 3 回。 時間：90分+60分×2
他の：調整ガイドラインに基づいた陳太極拳トレーニングの 26 スタイル
姿勢が開く必要がある場合は腕を「吸う」ことを伴い、姿勢を閉じる必要がある場合は腕を「吐く」ことを伴う必要があります。 同様に、腕を上げる場合は息を吸い、下げる場合は息を吐きます。
アクティブコンパレータ：調整ガイドラインに基づいてトレーニングを行う陳太極拳の男子生徒

コーディネート理論は「スリーインワン」とも呼ばれます。 それは主に、心、動き、呼吸を統一状態に統合することによって太極拳を練習するように運動者を指導します。 このグループの生徒は、原則に従って 3 つの要求を統合する方法を学びます。 原則は「腰軸」「柔らかくゆっくりとした動き」「吸気収縮と呼気伸展」です。 トレーニングは、ウォーミングアップタイムで一つの動作を練習し、クラブタイムで学習したルーティンを練習します。

期間:12週間。 頻度: 週に 3 回。 時間：90分+60分×2
他の：調整ガイドラインに基づいた陳太極拳トレーニングの 26 スタイル
姿勢が開く必要がある場合は腕を「吸う」ことを伴い、姿勢を閉じる必要がある場合は腕を「吐く」ことを伴う必要があります。 同様に、腕を上げる場合は息を吸い、下げる場合は息を吐きます。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
6 週間目と 12 週間目のベースライン血圧からの変化。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは心肺機能に属します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目の肺活量をベースラインから変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは心肺機能に属します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間と 12 週間でベースラインの安静時心拍数を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは心肺機能に属します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間と 12 週間でフォームのベースライン ステップ インデックスを変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは心肺機能に属します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週目と 12 週目にベースライン シットリーチのフォームを変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは学生の柔軟性を表すことができます。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
ベースラインの肩の回転を 6 週間と 12 週間で変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータは肩の柔軟性を表すことができます。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6週間と12週間でベースラインの体の回転を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータは脊椎の柔軟性を表すことができます。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目にベースライン 50 分を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは生徒の速度を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6週目と12週目にベースラインの横ジャンプのフォームを変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータは速度を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目にベースラインの握力を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータはパワーを表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週目と 12 週目にベースラインのスタンディング リープを変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータはパワーを表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間と 12 週間で実行されるベースラインの耐久性座瘡を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
男子生徒は2400メートル、女子生徒は2000メートルをテストします。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
ベースライン腕立て伏せのフォームを6週間目と12週間目に変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
パラメータは腕の耐久力を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
ベースラインの腹筋運動を 6 週間目と 12 週間目に変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは腹筋の筋持久力を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目のベースライン体脂肪の変化。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは体組成を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目のベースラインのウエストヒップ比を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
このパラメータは体型を表します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
ベースラインのマインドフルネスを 6 週間目と 12 週間目に変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
5 つのファセット マインドフルネス アンケートによってテストされています。これは、39 項目と 5 ポイントのリッカート尺度のツールです。 このツールは、マインドフルネスの要素を表す 5 つの要素を開発しました。それは、感覚に至るまで観察すること、これらの内部経験を言葉で説明すること、「自動操縦」を行わずに意識を持って行動すること、内部経験を判断しないこと、および内部経験に対して無反応であることです。 マインドフルネスの合計スコアは、5 つの要素のすべてのスコアを合計することによって計算されます。 スコアが高いほど、マインドフルネスのレベルが高くなります。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6週間目と12週間目のベースライン気分を変化させます。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
気分状態のプロファイルによってテストされています。POMS は、ポジティブな気分構成とネガティブな気分構成の両方で個人を識別できる、気質の気分の 7 つの側面の簡単な尺度です。 これは、40 項目の形容詞を含む 5 ポイントのリッカート形式のアンケート (1= まったくない、5= 非常にそうである) です。 40 項目には、緊張、怒り、疲労、憂鬱、活力、パニック、自尊心が含まれます。 エネルギーと自尊心は明るい気分を表し、他の 4 つは否定的な気分を表します。 合計スコアは、合計ポジティブ スコアから合計ネガティブ スコアを減算することによって計算されます。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目のベースラインの睡眠の質を変更します。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
ピッツバーグ睡眠の質指数によってテストされています。 PSQI は、19 の自己評価の質問と、ベッドパートナーまたはルームメイトが評価する 5 つの質問で構成されます。 後の 5 つの質問は臨床情報を収集するだけであり、PSQI のスコアリングには集計されません。 19 の自己評価の質問は、睡眠時間と潜伏時間の推定値、特定の睡眠関連の問題の頻度と重症度など、睡眠の質に関連するさまざまな要因を評価します。 これら 19 項目は 7 つのコンポーネント スコアに分類され、それぞれが 0 ～ 3 のスケールで均等に重み付けされます。 次に、7 つのコンポーネント スコアが合計されて、0 ～ 21 の範囲のグローバル PSQI スコアが生成されます。スコアが高いほど、睡眠の質が低いことを示します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
6 週間目と 12 週間目でベースラインのネガティブな感情を変化させます。
時間枠：プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。
うつ病不安ストレススケール-21によってテスト。このスケールは、0から3（「まったく当てはまらなかった」から「非常に当てはまった」または「ほとんど当てはまった」まで）の範囲の4段階リッカートスケールで評価される21の項目で構成されています。時間」）。 この項目は、うつ病、不安、ストレスの 3 つの下位尺度で構成されます。 うつ病サブスケールは、0 ～ 9 が標準、10 ～ 13 が軽度、14 ～ 20 が中等度、21 以上が重度を示します。 不安下位尺度は、0 ～ 7 が通常、8 ～ 9 が軽度、10 ～ 14 が中等度、15 ～ 19 が重度、20 以上が極度に重度であると評価します。 ペアごとのストレスサブスケールは、0 ～ 14 を通常、15 ～ 18 を軽度、19 ～ 25 を中等度、26 ～ 33 を重度、34 以上を超重度に分類します。
プレテスト: 実験の前。中間テスト: 6 週間が終了。ポストテスト: 12週間が終了。

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Universiti Putra Malaysia

捜査官

  • 主任研究者：Qi Fengmeng、University Putra Malaysia

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

便利なリンク

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2022年4月25日

一次修了 (予想される)

2022年10月15日

研究の完了 (予想される)

2022年12月1日

試験登録日

最初に提出

2022年4月28日

QC基準を満たした最初の提出物

2022年5月12日

最初の投稿 (実際)

2022年5月18日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2022年5月18日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2022年5月12日

最終確認日

2022年5月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • Qi Fengmeng

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

これは私の博士論文の実験なので、卒業するまで公開しません。

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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