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Effetto di Chen Taichi sulla salute fisica e psicologica degli studenti universitari.

12 maggio 2022 aggiornato da: Qi Fengmeng, Universiti Putra Malaysia

Effetti di Chen Taichi sulla salute fisica e psicologica tra gli studenti universitari

Il Tai Chi è un tipo di arti marziali tradizionali in Cina, che ha una notevole funzione nell'assistenza sanitaria. È stato utilizzato in molte malattie come teoria complementare. Il governo cinese attribuisce molta importanza alla salute fisica e psicologica degli studenti universitari. Tuttavia, è indiscutibile che le condizioni di salute degli studenti universitari sono in declino, secondo il rapporto del ministero dell'Istruzione della Cina 2021. Il Tai Chi è un solido supplemento all'educazione fisica e come migliorare la salute fisica degli studenti universitari attraverso il Tai Chi è la chiave dell'educazione fisica universitaria. Questa ricerca sperimentale esamina l'efficacia e le differenze di due tipi di metodi di allenamento Chen Taichi sulla salute fisica e psicologica degli studenti universitari in Cina. Infine, valutare se il Chen Taichi con linee guida sviluppate può migliorare la salute fisica e psicologica degli studenti universitari.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

La ricerca è un esperimento di controllo randomizzato a due gruppi. Il gruppo di controllo (CG) accetterà l'allenamento di Chen Taichi secondo la linea guida della teoria "tre in uno" che significa l'integrazione di lenti movimenti circolari, regolazione del respiro e concentrazione o consapevolezza. Il gruppo sperimentale (EG) praticherà il Chen Taichi secondo la teoria del rilassamento che combina la "Rotazione del corpo" e il "Relax into Stretch". tutte le altre condizioni saranno mantenute il più possibile uguali, come la routine Chen Taichi.

Un esempio di una postura Chen Taichi di EG. Le braccia, le gambe e la colonna vertebrale dovrebbero ruotare seguendo le punte delle frecce per provocare un leggero riflesso di stiramento. E poi, l'atleta dovrebbe usare le capacità di rilassamento per eliminare il riflesso di stiramento, come l'espirazione, e abbandonare il controllo del corpo. Relax into Stretch: flessibilità istantanea attraverso la padronanza della tensione muscolare. I livelli di rotazione del corpo dovrebbero essere aggiunti gradualmente con il processo della pratica. Non ha bisogno di accompagnare la respirazione tranne che il rilassamento ha bisogno di espirare. La maggior parte delle volte la respirazione è comune ogni giorno.

Contenuto dei movimenti Chen Taichi:

1、Forma di preparazione 2、L'assistente Guerriero di Buddha pesta il mortaio 3、La pigrizia nell'annodare il cappotto 4、Sei sigilli e quattro chiusure 5、Frusta singola 6、La gru bianca allarga le ali 7、Cammina obliquamente 8、Alzare il ginocchio 9、Il pugno Copri Pugno e Pugno.

10、L'assistente del Guerriero di Buddha martella il mortaio per secondo. 11、Appoggiarsi con la schiena 12、Spingere entrambe le mani 13、Il pugno alla base del gomito 14、Fare un passo indietro e ruotare le braccia su entrambi i lati 15、Tornare indietro con le braccia intrecciate 16、Il secondo pugno di copertura e pugno 17、Sei sigilli e quattro chiusure （secondo）18、Frusta singola（secondo）19、Agita le mani 20、Il drago a terra 21、Fai un passo avanti con sette stelle 22、Fai un passo indietro e sali sulla tigre 23、Doppia ondata di loto 24、 Il cannone proprio sopra di te 25、 Buddha L'assistente guerriero martella il mortaio per terzo 26、Modulo di chiusura。

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

76

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

  • Nome: Soh kim geok
  • Numero di telefono: 03-97698153
  • Email: kims@upm.edu.my

Backup dei contatti dello studio

Luoghi di studio

  • Cina
    • Henan
      • Jiaozuo, Henan, Cina, 454000
        • Reclutamento
        • Sports Human Science Laboratory
        • Contatto:
        • Contatto:
        • Sub-investigatore:
          • Soh kim geok, Proffessor

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 30 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Maschi e femmine sono studenti universitari;
  • In grado di terminare il test di idoneità fisica;
  • Senza alcuna malattia degli organi;
  • L'età variava dai 18 ai 30 anni;
  • Non impegnato nell'esercizio a lungo termine del Taichi e di altri movimenti derivati ​​dal Taichi.

Criteri di esclusione:

  • Studenti detenuti e ripetuti;
  • Non disposto a partecipare alla ricerca o non disposto a dedicare tempo al club per allenarsi;
  • Studenti disabili;
  • Coinvolgimento in altri studi sull'attività fisica come partite di basket e così via;
  • Controindicazioni all'attività fisica;
  • Studenti bravi nel tai chi soprattutto una volta studiati nei bambini.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Triplicare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Studentesse della formazione Chen Taichi basata sulle linee guida del Rilassamento
La teoria del rilassamento è diversa dalla coordinazione. Si concentra solo sul rilassamento del corpo e della mente a un livello estremo. In precedenza, i maestri di Taichi lo descrivevano o insegnavano come "rilassarsi" o "lasciare che la natura faccia il suo corso". Questa spiegazione può portare a ignorarla poiché è contro l'intuizione. Pavel ha spiegato il metodo di rilassamento come padroneggiare la tensione muscolare. Il punto critico del libro di Pavel è il punto di vista dell'annullamento della riflessione di stiramento. Il presente studio ha applicato questo punto di vista per giudicare l'estensione e il grado di rotazione durante la pratica del taichi. In altre parole, agli studenti verrà insegnata questa abilità per rilassare i loro corpi quando la tensione esce dai movimenti della postura bassa. Le abilità di rilassamento includono anche "abbandonare il controllo del corpo", "espirare quando si allunga", "muoversi come un burattino senza forza muscolare", "passi come gatti" e "metodo di rilassamento a tre linee". Durata: 12 settimane. Frequenza: 3 volte a settimana. Durata: 90min+60min×2
Altro: 26 stili di allenamento Chen Taichi basati sulle linee guida del rilassamento
Le braccia, le gambe e la colonna vertebrale dovrebbero ruotare seguendo le punte delle frecce per provocare un leggero riflesso di stiramento. E poi, l'esercitatore dovrebbe usare le capacità di rilassamento per eliminare il riflesso di stiramento, come espirare, abbandonare il controllo del corpo
Sperimentale: Studenti maschi della formazione Chen Taichi basata sulle linee guida del rilassamento
La teoria del rilassamento è diversa dalla coordinazione. Si concentra solo sul rilassamento del corpo e della mente a un livello estremo. In precedenza, i maestri di Taichi lo descrivevano o insegnavano come "rilassarsi" o "lasciare che la natura faccia il suo corso". Questa spiegazione può portare a ignorarla poiché è contro l'intuizione. Pavel ha spiegato il metodo di rilassamento come padroneggiare la tensione muscolare. Il punto critico del libro di Pavel è il punto di vista dell'annullamento della riflessione di stiramento. Il presente studio ha applicato questo punto di vista per giudicare l'estensione e il grado di rotazione durante la pratica del taichi. In altre parole, agli studenti verrà insegnata questa abilità per rilassare i loro corpi quando la tensione esce dai movimenti della postura bassa. Le abilità di rilassamento includono anche "abbandonare il controllo del corpo", "espirare quando si allunga", "muoversi come un burattino senza forza muscolare", "passi come gatti" e "metodo di rilassamento a tre linee". Durata: 12 settimane. Frequenza: 3 volte a settimana. Durata: 90min+60min×2
Altro: 26 stili di allenamento Chen Taichi basati sulle linee guida del rilassamento
Le braccia, le gambe e la colonna vertebrale dovrebbero ruotare seguendo le punte delle frecce per provocare un leggero riflesso di stiramento. E poi, l'esercitatore dovrebbe usare le capacità di rilassamento per eliminare il riflesso di stiramento, come espirare, abbandonare il controllo del corpo
Comparatore attivo: Studentesse della formazione Chen Taichi basata sulle linee guida del Coordinamento

La teoria del coordinamento è anche chiamata "tre in uno". Guida principalmente gli atleti a praticare il Taichi integrando la mente, i movimenti e la respirazione in uno stato di unità. Agli studenti di questo gruppo verrà insegnato come integrare le tre richieste secondo i principi. I principi sono "Asse della vita", "Movimenti morbidi e lenti", "Contrazione inspiratoria e allungamento espiratorio". L'allenamento sarà condotto sul tempo di riscaldamento praticando un singolo movimento e sul tempo del club praticando una routine appresa.

Durata: 12 settimane. Frequenza: 3 volte a settimana. Durata: 90min+60min×2
Altro: 26 stili di allenamento Chen Taichi basati sulle linee guida del coordinamento
Quando la postura ha bisogno di aprire le braccia dovrebbero accompagnare con "inspirare" e quando la postura ha bisogno di chiudere le braccia dovrebbero accompagnare con "espirare". Allo stesso modo, se il braccio si sta sollevando dovrebbe accompagnare con l'inspirazione, e il posato dovrebbe accompagnare con l'espirazione.
Comparatore attivo: Gli studenti maschi della formazione Chen Taichi si basano sulle linee guida del coordinamento

La teoria del coordinamento è anche chiamata "tre in uno". Guida principalmente gli atleti a praticare il Taichi integrando la mente, i movimenti e la respirazione in uno stato di unità. Agli studenti di questo gruppo verrà insegnato come integrare le tre richieste secondo i principi. I principi sono "Asse della vita", "Movimenti morbidi e lenti", "Contrazione inspiratoria e allungamento espiratorio". L'allenamento sarà condotto sul tempo di riscaldamento praticando un singolo movimento e sul tempo del club praticando una routine appresa.

Durata: 12 settimane. Frequenza: 3 volte a settimana. Durata: 90min+60min×2
Altro: 26 stili di allenamento Chen Taichi basati sulle linee guida del coordinamento
Quando la postura ha bisogno di aprire le braccia dovrebbero accompagnare con "inspirare" e quando la postura ha bisogno di chiudere le braccia dovrebbero accompagnare con "espirare". Allo stesso modo, se il braccio si sta sollevando dovrebbe accompagnare con l'inspirazione, e il posato dovrebbe accompagnare con l'espirazione.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Modifica della pressione arteriosa basale a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro appartiene alla funzione cardiopolmonare.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare la capacità polmonare rispetto al basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro appartiene alla funzione cardiopolmonare.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica della frequenza cardiaca a riposo basale a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro appartiene alla funzione cardiopolmonare.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica dell'indice di passi rispetto al basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro appartiene alla funzione cardiopolmonare.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica del basale Sit-reach a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro può rappresentare la flessibilità degli studenti.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il basale Rotazione della spalla a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro può rappresentare la flessibilità della spalla.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica della linea di base Rotazione del corpo a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro può rappresentare la flessibilità della colonna vertebrale.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare la linea di base 50m a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro rappresenta la velocità degli studenti.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il salto laterale della linea di base a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro rappresenta la velocità.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare la presa della mano al basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro rappresenta la potenza.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il salto in piedi rispetto alla linea di base a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro rappresenta la potenza.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica dell'enduracne basale a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Gli studenti maschi provano 2400 metri e le donne provano 2000 metri.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il push-up basale a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro rappresenta la resistenza delle braccia.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare gli addominali basali a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Il parametro rappresenta l'endrance muscolare del muscolo addominale.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il grasso corporeo basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro rappresenta la composizione corporea.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modificare il rapporto vita-fianchi basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Questo parametro rappresenta la forma del corpo.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Cambia la consapevolezza di base della forma a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Testato dal questionario sulla consapevolezza delle cinque sfaccettature. È uno strumento in scala Likert a 39 elementi e cinque punti. Questo strumento ha sviluppato cinque fattori che rappresentano gli elementi della consapevolezza: osservare la sensazione, descrivere queste esperienze interne con le parole, agire con consapevolezza piuttosto che senza "pilota automatico", non giudicare le esperienze interiori e non reattività all'esperienza interiore. Il punteggio totale di consapevolezza viene calcolato sommando tutti i punteggi dei cinque fattori. Punteggi più alti indicano livelli più alti di consapevolezza.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica dell'umore basale a 6 e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Testato da The Profile of Mood State. Il POMS è una breve misura di 7 dimensioni dell'umore disposizionale che può discriminare tra gli individui sia in base al costrutto dell'umore positivo che negativo. Si tratta di un questionario in formato Likert a cinque punti (1=per niente, 5=estremamente) che prevede un aggettivo di 40 item. Il 40-item include nervosismo, rabbia, stanchezza, depressione, energia, panico e autostima. L'energia e l'autostima rappresentano lo stato d'animo ottimista, mentre le altre quattro esprimono lo stato d'animo negativo. Il punteggio totale viene calcolato sottraendo il punteggio totale negativo dal punteggio totale positivo.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Modifica rispetto al basale Qualità del sonno a 6 settimane e a 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Testato dall'indice di qualità del sonno di Pittsburgh. Il PSQI è composto da 19 domande autovalutate e cinque domande valutate dal compagno di letto o dal coinquilino. Le ultime cinque domande raccolgono solo le informazioni cliniche, non sono tabulate nel punteggio del PSQI. Le 19 domande autovalutate valutano un'ampia varietà di fattori relativi alla qualità del sonno, comprese le stime della durata e della latenza del sonno e della frequenza e gravità di specifici problemi correlati al sonno. Questi 19 elementi sono classificati in sette punteggi componenti, ciascuno ponderato equamente su una scala da 0 a 3. I punteggi dei sette componenti vengono quindi sommati per ottenere un punteggio PSQI globale, compreso tra 0 e 21; punteggi più alti indicano una qualità del sonno peggiore.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Cambiamento rispetto al basale Emozioni negative a 6 settimane e 12 settimane.
Lasso di tempo: Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.
Testato da Depression Anxiety Stress Scales-21. Questa scala è composta da 21 elementi che sono valutati su una scala Likert a quattro punti che va da 0 a 3 ("Non si applicava affatto a me" a "Applicato a me molto o la maggior parte di il tempo"). Gli item comprendono tre sottoscale: depressione, ansia e stress. La sottoscala della depressione indica: 0-9 sono standard, 10-13 sono lievi, 14-20 sono moderati, più di 21 sono gravi. La sottoscala dell'ansia valuta 0-7 come al solito, 8-9 come lieve, 10-14 come moderata, 15-19 come grave e 20 o superiore come estremamente grave. A coppie, la sottoscala dello stress classifica 0-14 come al solito, 15-18 come lieve, 19-25 come moderato, 26-33 come grave e 34 o superiore come estremamente grave.
Pretest: prima dell'esperimento; Mid-test: fine 6 settimane; Post-test: fine 12 settimane.

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Universiti Putra Malaysia

Investigatori

  • Investigatore principale: Qi Fengmeng, University Putra Malaysia

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Collegamenti utili

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

25 aprile 2022

Completamento primario (Anticipato)

15 ottobre 2022

Completamento dello studio (Anticipato)

1 dicembre 2022

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

28 aprile 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

12 maggio 2022

Primo Inserito (Effettivo)

18 maggio 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

18 maggio 2022

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

12 maggio 2022

Ultimo verificato

1 maggio 2022

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Qi Fengmeng

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

Poiché questo è il mio esperimento di tesi di dottorato, non lo condividerò finché non mi laureerò.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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