Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние Чен Тайчи на физическое и психологическое здоровье студентов колледжа.

12 мая 2022 г. обновлено: Qi Fengmeng, Universiti Putra Malaysia

Влияние Чэнь Тайчи на физическое и психологическое здоровье студентов колледжей

Тайцзи — это вид традиционных боевых искусств в Китае, который имеет замечательную функцию в области здравоохранения. Он использовался при многих заболеваниях в качестве дополнительной теории. Китайское правительство придает большое значение физическому и психологическому здоровью студентов университетов. Однако есть неоспоримый факт, что состояние здоровья студентов вузов ухудшается, говорится в отчете министерства образования Китая за 2021 год. Тайцзи является серьезным дополнением к физическому воспитанию, и то, как улучшить физическое здоровье студентов университетов с помощью тайцзи, является ключом к физическому воспитанию в университете. В этом экспериментальном исследовании изучается эффективность и различия двух типов методов обучения Чэнь Тайчи в отношении физического и психологического здоровья студентов колледжей в Китае. Наконец, оценить, может ли Чэнь Тайчи с разработанными рекомендациями улучшить физическое и психологическое здоровье студентов колледжа.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Исследование представляет собой двухгрупповой рандомизированный контрольный эксперимент. Контрольная группа (CG) примет обучение Чен Тайчи в соответствии с принципом теории «три в одном», что означает интеграцию медленных круговых движений, регуляции дыхания и концентрации или внимательности. Экспериментальная группа (EG) будет практиковать Chen Taichi по теории релаксации, которая сочетает в себе «Вращение тела» и «Расслабление в растяжку». все остальные условия будут сохранены настолько же, насколько это возможно, например, рутина Чен Тайчи.

Пример одной позы Чен Тайчи из EG. Руки и ноги, а также позвоночник должны вращаться в соответствии с кончиками стрелок, чтобы вызвать легкий рефлекс растяжения. И затем тренирующийся должен использовать навыки релаксации, чтобы устранить рефлекс растяжения, такой как выдох, и отказаться от контроля над телом. Расслабьтесь в растяжку: Мгновенная гибкость благодаря преодолению мышечного напряжения. Уровни вращения тела следует добавлять поэтапно в процессе практики. Он не должен сопровождать дыхание, за исключением того, что расслабление необходимо на выдохе. Большую часть времени дыхание распространено ежедневно.

Содержание движений Чен Тайчи:

1、Подготовка формы 2、Служитель Будды-воина растирает строительный раствор 3、Лень завязывать пальто 4、Шесть запечатываний и четыре закрытия 5、Один хлыст 6、Белый журавль расправляет крылья 7、Идти наискось 8、Поддерживая колено 9、Кулак Прикройте кулаком и ударом.

10. Слуга воина Будды забивает миномет во-вторых. 11、Наклонитесь назад 12、Толкайте обеими руками 13、Удар в нижнюю часть локтя 14、Шаг назад и вращайте руками в обе стороны 15、Поворот назад со сплетением рук 16、Второй прикрывающий кулак и удар 17、Шесть запечатываний и четыре закрытия （во-вторых）18、Одиночный хлыст（во-вторых）19、Взмах руками 20、Дракон на земле 21、Шаг вперёд с семью звёздами 22、Шаг назад и оседлать тигра 23、Двойной взмах лотоса 24、Пушка прямо над головой 25、Будда Воин-дежурный в третий раз забивает миномет 26、Закрытие формы。

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Ожидаемый)

76

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Soh kim geok
  • Номер телефона: 03-97698153
  • Электронная почта: kims@upm.edu.my

Учебное резервное копирование контактов

  • Имя: Qi Fengmeng
  • Номер телефона: +8617603915127
  • Электронная почта: 583135958@qq.com

Места учебы

  • Китай
    • Henan
      • Jiaozuo, Henan, Китай, 454000
        • Рекрутинг
        • Sports Human Science Laboratory
        • Контакт:
          • Qi Fengmeng, PhD
          • Номер телефона: +8617603915127
          • Электронная почта: 583135958@qq.com
        • Контакт:
          • Mai Yiqiang, PhD
          • Номер телефона: +8618639160929
          • Электронная почта: 583110433@qq.com
        • Младший исследователь:
          • Soh kim geok, Proffessor

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 30 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Полы, имеющие право на обучение

Все

Описание

Критерии включения:

  • Мужчины и женщины учатся в колледжах;
  • Способен пройти тест на физическую подготовку;
  • Без каких-либо заболеваний органов;
  • Возраст от 18 до 30 лет;
  • Не занимается длительными упражнениями Тайчи и другими производными от Тайчи движениями.

Критерий исключения:

  • задержанные и повторные студенты;
  • Нежелание участвовать в исследованиях или нежелание проводить клубное время для тренировок;
  • Студенты-инвалиды;
  • Участие в других исследованиях физической активности, таких как баскетбольные матчи и т. д.;
  • Противопоказания к физическим нагрузкам;
  • Ученики хороши в тай-чи, особенно когда-то занимались у детей.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Тройной

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Ученицы Чен Тайчи тренируются на основе рекомендаций по релаксации.
Теория релаксации отличается от теории координации. Он фокусируется только на расслаблении тела и ума до экстремального уровня. Раньше мастера тайчи описывали или учили его как «расслабиться» или «позволить природе идти своим чередом». Это объяснение может привести к его игнорированию, поскольку оно противоречит интуиции. Павел объяснил метод релаксации как овладение мышечным напряжением. Критической точкой книги Павла является точка зрения на отмену отражения растяжения. В настоящем исследовании эта точка зрения применялась для оценки протяженности и степени вращения при занятиях тайчи. Другими словами, студентов обучат этому навыку расслабления тела, когда напряжение уходит из-за движений в низкой позе. Навыки релаксации также включают в себя «отказ от контроля над телом», «выдох при растяжении», «движение как марионетка без мышечной силы», «шаги, как у кошек» и «метод трехлинейной релаксации». Продолжительность: 12 недель. Частота: 3 раза в неделю. Продолжительность: 90мин+60мин×2
Другой: 26 стилей тренировки Chen Taichi, основанные на рекомендациях по релаксации
Руки и ноги, а также позвоночник должны вращаться в соответствии с кончиками стрелок, чтобы вызвать легкий рефлекс растяжения. И затем тренирующийся должен использовать навыки релаксации, чтобы устранить рефлекс растяжения, например выдох, перестать контролировать тело.
Экспериментальный: Ученики мужского пола тренировки Чен Тайчи на основе рекомендаций по релаксации
Теория релаксации отличается от теории координации. Он фокусируется только на расслаблении тела и ума до экстремального уровня. Раньше мастера тайчи описывали или учили его как «расслабиться» или «позволить природе идти своим чередом». Это объяснение может привести к его игнорированию, поскольку оно противоречит интуиции. Павел объяснил метод релаксации как овладение мышечным напряжением. Критической точкой книги Павла является точка зрения на отмену отражения растяжения. В настоящем исследовании эта точка зрения применялась для оценки протяженности и степени вращения при занятиях тайчи. Другими словами, студентов обучат этому навыку расслабления тела, когда напряжение уходит из-за движений в низкой позе. Навыки релаксации также включают в себя «отказ от контроля над телом», «выдох при растяжении», «движение как марионетка без мышечной силы», «шаги, как у кошек» и «метод трехлинейной релаксации». Продолжительность: 12 недель. Частота: 3 раза в неделю. Продолжительность: 90мин+60мин×2
Другой: 26 стилей тренировки Chen Taichi, основанные на рекомендациях по релаксации
Руки и ноги, а также позвоночник должны вращаться в соответствии с кончиками стрелок, чтобы вызвать легкий рефлекс растяжения. И затем тренирующийся должен использовать навыки релаксации, чтобы устранить рефлекс растяжения, например выдох, перестать контролировать тело.
Активный компаратор: Ученицы Chen Taichi тренируются на основе руководств по координации

Координационную теорию еще называют «три в одном». В основном он помогает тренирующимся практиковать Тайчи, объединяя разум, движения и дыхание в состоянии единства. Студентов этой группы учат, как интегрировать три просьбы в соответствии с принципами. Принципы: «Ось талии», «Движения мягкие и медленные», «Сокращение вдоха и растяжение на выдохе». Тренировка будет проводиться во время разминки, отрабатывая одно движение, и время в клубе, отрабатывая выученную программу.

Продолжительность: 12 недель. Частота: 3 раза в неделю. Продолжительность: 90мин+60мин×2
Другой: 26 стилей тренировки Chen Taichi на основе руководств по координации
Когда поза должна раскрыться, руки должны сопровождаться «вдохом», а когда поза должна закрыться, руки должны сопровождаться «выдохом». Точно так же, если рука поднимается, это должно сопровождаться вдохом, а опускание должно сопровождаться выдохом.
Активный компаратор: Ученики мужского пола тренировки Чен Тайчи на основе рекомендаций по координации

Координационную теорию еще называют «три в одном». В основном он помогает тренирующимся практиковать Тайчи, объединяя разум, движения и дыхание в состоянии единства. Студентов этой группы учат, как интегрировать три просьбы в соответствии с принципами. Принципы: «Ось талии», «Движения мягкие и медленные», «Сокращение вдоха и растяжение на выдохе». Тренировка будет проводиться во время разминки, отрабатывая одно движение, и время в клубе, отрабатывая выученную программу.

Продолжительность: 12 недель. Частота: 3 раза в неделю. Продолжительность: 90мин+60мин×2
Другой: 26 стилей тренировки Chen Taichi на основе руководств по координации
Когда поза должна раскрыться, руки должны сопровождаться «вдохом», а когда поза должна закрыться, руки должны сопровождаться «выдохом». Точно так же, если рука поднимается, это должно сопровождаться вдохом, а опускание должно сопровождаться выдохом.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение исходного артериального давления через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр относится к сердечно-легочной функции.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение объема легких по сравнению с исходным уровнем через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр относится к сердечно-легочной функции.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня частоты сердечных сокращений в состоянии покоя через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр относится к сердечно-легочной функции.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного шагового индекса через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр относится к сердечно-легочной функции.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня Sit-reach через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр может отражать гибкость студентов.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня вращения плеча через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр может представлять гибкость плеча.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня вращения тела через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр может представлять гибкость позвоночника.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение базовой линии на 50 м через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр представляет скорость студентов.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного бокового прыжка через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр представляет скорость.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня хвата руками через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр представляет мощность.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня прыжка с места на 6-й и 12-й неделе.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр представляет мощность.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня эндуракне через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Студенты мужского пола тестируют 2400 метров, а девушки - 2000 метров.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение базовой формы отжиманий в 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр представляет выносливость оружия.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня приседаний в 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Параметр представляет собой мышечное окончание брюшной мышцы.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня жира в организме через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр представляет состав тела.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного соотношения талии и бедер через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Этот параметр представляет форму тела.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Измените базовую внимательность через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Протестировано с помощью опросника пяти аспектов внимательности. Это инструмент из 39 пунктов и пятибалльной шкалы Лайкерта. Этот инструмент разработал пять факторов, представляющих элементы внимательности: наблюдение за ощущениями, описание этих внутренних переживаний словами, действие с осознанием, а не без «автоматического пилота», отказ от суждений о внутренних переживаниях и отсутствие реакции на внутренние переживания. Общий балл внимательности рассчитывается путем сложения всех баллов пяти факторов. Более высокие баллы означают более высокий уровень внимательности.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня настроения через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Проверено профилем состояния настроения. POMS представляет собой краткую меру 7 параметров диспозиционного настроения, которые могут различать людей как по положительному, так и по отрицательному настроению. Это опросник формата Лайкерта из пяти пунктов (1 = совсем нет, 5 = очень сильно), который включает прилагательное из 40 пунктов. 40 пунктов включают нервозность, гнев, усталость, депрессию, энергию, панику и чувство собственного достоинства. Энергия и самооценка представляют приподнятое настроение, а остальные четыре выражают негативное настроение. Общий балл рассчитывается путем вычитания общего отрицательного балла из общего положительного балла.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного качества сна через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Протестировано Питтсбургским индексом качества сна. PSQI состоит из 19 вопросов с самооценкой и пяти вопросов с оценкой партнера по постели или соседа по комнате. Последние пять вопросов собирают только клиническую информацию и не заносятся в таблицу при подсчете баллов PSQI. 19 вопросов с самооценкой позволяют оценить широкий спектр факторов, влияющих на качество сна, включая оценки продолжительности и латентного периода сна, а также частоты и серьезности конкретных проблем, связанных со сном. Эти 19 пунктов разделены на семь компонентов, каждый из которых имеет одинаковый вес по шкале от 0 до 3. Затем баллы семи компонентов суммируются, чтобы получить глобальный балл PSQI в диапазоне от 0 до 21; более высокие баллы указывают на худшее качество сна.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Изменение исходного уровня негативных эмоций через 6 недель и 12 недель.
Временное ограничение: Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.
Протестировано с помощью Шкалы тревоги и стресса при депрессии-21. Эта шкала состоит из 21 пункта, которые оцениваются по четырехбалльной шкале Лайкерта от 0 до 3 («Совсем не относится ко мне» до «Относится ко мне в значительной степени или в большинстве случаев»). время"). Пункты включают три субшкалы: депрессия, тревога и стресс. Подшкала депрессии показывает: 0-9 - стандартная, 10-13 - легкая, 14-20 - умеренная, более 21 - тяжелая. Подшкала тревожности оценивается от 0 до 7 как обычно, 8-9 как легкая, 10-14 как умеренная, 15-19 как сильная и 20 или выше как крайне сильная. В паре подшкала стресса оценивается как обычно: от 0 до 14, от 15 до 18 — от легкой, от 19 до 25 — от умеренной, от 26 до 33 — от тяжелой и от 34 и выше — от чрезвычайно тяжелой.
Претест: перед экспериментом; Промежуточный тест: конец 6 недель; Пост-тест: конец 12 недель.

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universiti Putra Malaysia

Следователи

  • Главный следователь: Qi Fengmeng, University Putra Malaysia

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Полезные ссылки

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

25 апреля 2022 г.

Первичное завершение (Ожидаемый)

15 октября 2022 г.

Завершение исследования (Ожидаемый)

1 декабря 2022 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

28 апреля 2022 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

12 мая 2022 г.

Первый опубликованный (Действительный)

18 мая 2022 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

18 мая 2022 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

12 мая 2022 г.

Последняя проверка

1 мая 2022 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • Qi Fengmeng

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

Поскольку это эксперимент для моей докторской диссертации, я не буду делиться им, пока не закончу учебу.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться