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Efeito do Chen Taichi na saúde física e psicológica dos estudantes universitários.

12 de maio de 2022 atualizado por: Qi Fengmeng, Universiti Putra Malaysia

Efeitos do Chen Taichi na saúde física e psicológica entre estudantes universitários

Tai Chi é uma espécie de arte marcial tradicional na China, que tem uma função notável na área da saúde. Tem sido usado em muitas doenças como uma teoria complementar. O governo chinês atribui muita importância à saúde física e psicológica dos estudantes universitários. No entanto, há um fato indiscutível de que a condição de saúde dos estudantes universitários está diminuindo, de acordo com o relatório do ministério da educação da China 2021. O Tai Chi é um complemento sólido para a educação física e como melhorar a saúde física dos estudantes universitários através do Tai Chi é a chave para a educação física universitária. Esta pesquisa experimental examina a eficácia e as diferenças de dois tipos de métodos de treinamento Chen Taichi na saúde física e psicológica de estudantes universitários na China. Por fim, avaliar se o Chen Taichi com orientações desenvolvidas pode melhorar a saúde física e psicológica dos universitários.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

A pesquisa é um experimento de controle randomizado de dois grupos. O grupo de controle (GC) aceitará o treinamento de Chen Taichi sob a diretriz da teoria "três em um", que significa a integração de movimentos circulares lentos, regulação da respiração e concentração ou atenção plena. O grupo experimental (GE) praticará Chen Taichi sob a teoria do relaxamento que combina a "Body-rotation" e "Relax into Stretch". todas as outras condições serão mantidas as mesmas possíveis, como a rotina de Chen Taichi.

Um exemplo de uma postura Chen Taichi de EG. Os braços, as pernas e a coluna devem girar seguindo as pontas das setas para provocar um leve reflexo de estiramento. E então, o exercitador deve usar habilidades de relaxamento para eliminar o reflexo de alongamento, como expirar e perder o controle do corpo. Relaxe no alongamento: Flexibilidade instantânea através do domínio da tensão muscular. Os níveis de rotação do corpo devem ser adicionados em etapas com o processo de prática. Não precisa acompanhar a respiração, exceto que o relaxamento precisa expirar. Na maioria das vezes a respiração é comum diariamente.

Conteúdo dos movimentos do Chen Taichi:

1、Preparando a forma 2、O guerreiro do Buda bate argamassa 3、Preguiçoso para amarrar o casaco 4、Seis selos e quatro fechando 5、Chicote único 6、O guindaste branco abre suas asas 7、Anda obliquamente 8、Segurando o joelho 9、O punho Cubra o Punho e o Soco.

10、O assistente do Guerreiro de Buda bate a argamassa em segundo lugar. 11、Incline-se com as costas 12、Empurre as duas mãos 13、O soco na parte inferior do cotovelo 14、Recue e gire os braços em ambos os lados 15、Volte para trás com os braços entrelaçados 16、O segundo punho e soco da cobertura 17、Seis selos e quatro fechamentos （em segundo lugar）18、Chicote simples（em segundo lugar）19、Acene com as mãos 20、O dragão no chão 21、Avance com sete estrelas 22、Recue e monte o tigre 23、Onda dupla de lótus 24、 O canhão acima da cabeça 25、 Buda Guerreiro atendente bate argamassa em terceiro lugar 26、Forma de fechamento。

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Antecipado)

76

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

  • Nome: Soh kim geok
  • Número de telefone: 03-97698153
  • E-mail: kims@upm.edu.my

Estude backup de contato

  • Nome: Qi Fengmeng
  • Número de telefone: +8617603915127
  • E-mail: 583135958@qq.com

Locais de estudo

  • China
    • Henan
      • Jiaozuo, Henan, China, 454000
        • Recrutamento
        • Sports Human Science Laboratory
        • Contato:
        • Contato:
        • Subinvestigador:
          • Soh kim geok, Proffessor

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 30 anos (Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • Homens e mulheres são estudantes universitários;
  • Capaz de terminar o teste de aptidão física;
  • Sem nenhuma doença de órgãos;
  • A idade variou de 18 a 30;
  • Não está envolvido em exercícios prolongados de Taichi e outros movimentos derivados do Taichi.

Critério de exclusão:

  • Alunos Retidos e Repetidos;
  • Não está disposto a participar da pesquisa ou não está disposto a gastar tempo do clube para treinar;
  • Alunos com deficiência;
  • Envolvimento em outros estudos de atividade física, como jogos de basquete e assim por diante;
  • Contra-indicações à atividade física;
  • Alunos bons em tai chi especialmente uma vez estudados em crianças.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Ciência básica
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Triplo

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Alunas do treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de relaxamento
A teoria do relaxamento é diferente da coordenação. Ele se concentra apenas em relaxar o corpo e a mente a um nível extremo. Anteriormente, os mestres de Taichi o descreviam ou ensinavam como "relaxar" ou "deixar a natureza seguir seu curso". Essa explicação pode levar a ignorá-la, pois é contra a intuição. Pavel explicou o método de relaxamento como o domínio da tensão muscular. O ponto crítico do livro de Pavel é o ponto de vista de cancelar a reflexão de estiramento. O presente estudo aplicou esse ponto de vista para julgar a extensão e o grau de rotação ao praticar o taichi. Em outras palavras, os alunos aprenderão essa habilidade para relaxar seus corpos quando a tensão sair dos movimentos de baixa postura. As habilidades de relaxamento também incluem "abandonar o controle do corpo", "expirar ao alongar", "mover-se como uma marionete sem força muscular", "dar passos como gatos" e "método de relaxamento de três linhas". Duração: 12 semanas. Frequência: 3 vezes por semana. Duração do tempo: 90min+60min×2
Outro: 26 estilos de treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de relaxamento
Os braços, as pernas e a coluna devem girar seguindo as pontas das setas para provocar um leve reflexo de estiramento. E então, o praticante deve usar habilidades de relaxamento para eliminar o reflexo de alongamento, como expirar, perder o controle do corpo
Experimental: Alunos do sexo masculino do treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de relaxamento
A teoria do relaxamento é diferente da coordenação. Ele se concentra apenas em relaxar o corpo e a mente a um nível extremo. Anteriormente, os mestres de Taichi o descreviam ou ensinavam como "relaxar" ou "deixar a natureza seguir seu curso". Essa explicação pode levar a ignorá-la, pois é contra a intuição. Pavel explicou o método de relaxamento como o domínio da tensão muscular. O ponto crítico do livro de Pavel é o ponto de vista de cancelar a reflexão de estiramento. O presente estudo aplicou esse ponto de vista para julgar a extensão e o grau de rotação ao praticar o taichi. Em outras palavras, os alunos aprenderão essa habilidade para relaxar seus corpos quando a tensão sair dos movimentos de baixa postura. As habilidades de relaxamento também incluem "abandonar o controle do corpo", "expirar ao alongar", "mover-se como uma marionete sem força muscular", "dar passos como gatos" e "método de relaxamento de três linhas". Duração: 12 semanas. Frequência: 3 vezes por semana. Duração do tempo: 90min+60min×2
Outro: 26 estilos de treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de relaxamento
Os braços, as pernas e a coluna devem girar seguindo as pontas das setas para provocar um leve reflexo de estiramento. E então, o praticante deve usar habilidades de relaxamento para eliminar o reflexo de alongamento, como expirar, perder o controle do corpo
Comparador Ativo: Alunas do treinamento de Chen Taichi com base nas diretrizes da Coordenação

A teoria da coordenação também é chamada de "três em um". Ele orienta principalmente os praticantes a praticar o Taichi, integrando a mente, os movimentos e a respiração em um estado de unidade. Os alunos deste grupo aprenderão como integrar as três solicitações de acordo com os princípios. Os princípios são "eixo da cintura", "movimentos suaves e lentos", "contração inspiratória e alongamento expiratório". O treinamento será realizado no tempo de aquecimento praticando um único movimento e no tempo do clube praticando uma rotina aprendida.

Duração: 12 semanas. Frequência: 3 vezes por semana. Duração do tempo: 90min+60min×2
Outro: 26 estilos de treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de coordenação
Quando a postura precisar abrir os braços devem acompanhar com “inalar” e quando a postura precisar fechar os braços devem acompanhar com “expirar”. Da mesma forma, se o braço está levantando deve acompanhar a inspiração, e o abaixamento deve acompanhar a expiração.
Comparador Ativo: Alunos do sexo masculino do treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes da Coordenação

A teoria da coordenação também é chamada de "três em um". Ele orienta principalmente os praticantes a praticar o Taichi, integrando a mente, os movimentos e a respiração em um estado de unidade. Os alunos deste grupo aprenderão como integrar as três solicitações de acordo com os princípios. Os princípios são "eixo da cintura", "movimentos suaves e lentos", "contração inspiratória e alongamento expiratório". O treinamento será realizado no tempo de aquecimento praticando um único movimento e no tempo do clube praticando uma rotina aprendida.

Duração: 12 semanas. Frequência: 3 vezes por semana. Duração do tempo: 90min+60min×2
Outro: 26 estilos de treinamento Chen Taichi com base nas diretrizes de coordenação
Quando a postura precisar abrir os braços devem acompanhar com “inalar” e quando a postura precisar fechar os braços devem acompanhar com “expirar”. Da mesma forma, se o braço está levantando deve acompanhar a inspiração, e o abaixamento deve acompanhar a expiração.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Alteração da linha de base da pressão arterial em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro pertence à função cardiopulmonar.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar a capacidade pulmonar da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro pertence à função cardiopulmonar.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar a frequência cardíaca em repouso da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro pertence à função cardiopulmonar.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar o índice de passos da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro pertence à função cardiopulmonar.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar a linha de base Sentar-alcançar em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro pode representar a flexibilidade dos alunos.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alteração da linha de base da rotação do ombro em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro pode representar a flexibilidade do ombro.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mudança da linha de base Rotação corporal em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro pode representar a flexibilidade da coluna vertebral.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mude a linha de base de 50m em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro representa a velocidade dos alunos.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mudança do salto lateral da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro representa a velocidade.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Altere o aperto de mão da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro representa a potência.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mude a linha de base para pular em pé em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro representa a potência.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Altere a linha de base do enduracne em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Os alunos do sexo masculino testam 2400 metros e as mulheres testam 2000 metros.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mude a linha de base do push-up em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro representa a resistência dos braços.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Altere os abdominais da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
O parâmetro representa a resistência muscular do músculo abdominal.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Altere a gordura corporal da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro representa a composição corporal.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar a relação cintura-quadril da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Este parâmetro representa a forma do corpo.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Altere a atenção plena da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Testado pelo questionário Five facet mindfulness. É um instrumento de escala Likert de 39 itens e cinco pontos. Este instrumento desenvolveu cinco fatores que representam os elementos da atenção plena: observar a sensação, descrever essas experiências internas com palavras, agir com consciência em vez de nenhum "piloto automático", não julgar as experiências internas e não reagir à experiência interna. A pontuação total de atenção plena é calculada somando todas as pontuações dos cinco fatores. Pontuações mais altas marcam níveis mais altos de atenção plena.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mude o humor da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Testado por The Profile of Mood State. O POMS é uma medida breve de 7 dimensões de humor disposicional que pode discriminar entre indivíduos em ambos construtos de humor positivo e negativo. É um questionário em formato Likert de cinco pontos (1=nada, 5=extremamente) que envolve um adjetivo de 40 itens. Os 40 itens incluem nervosismo, raiva, cansaço, depressão, energia, pânico e autoestima. Energia e autoestima representam o humor otimista, e os outros quatro expressam o humor negativo. A pontuação total é calculada subtraindo a pontuação negativa total da pontuação positiva total.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Alterar a linha de base da qualidade do sono em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Testado pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. O PSQI consiste em 19 questões de autoavaliação e cinco questões avaliadas pelo parceiro de cama ou colega de quarto. As últimas cinco questões coletam apenas as informações clínicas, não são tabuladas na pontuação do PSQI. As 19 questões de autoavaliação avaliam uma ampla variedade de fatores relacionados à qualidade do sono, incluindo estimativas da duração e latência do sono e da frequência e gravidade de problemas específicos relacionados ao sono. Esses 19 itens são categorizados em sete pontuações componentes, cada uma ponderada igualmente em uma escala de 0 a 3. As pontuações dos sete componentes são então somadas para produzir uma pontuação global do PSQI, variando de 0 a 21; pontuações mais altas indicam pior qualidade do sono.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Mudança das emoções negativas da linha de base em 6 semanas e 12 semanas.
Prazo: Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.
Testado por Depression Anxiety Stress Scales-21. Esta escala consiste em 21 itens que são classificados em uma escala Likert de quatro pontos variando de 0 a 3 ("Não se aplica a mim" a "Aplica-se muito a mim ou na maioria das vezes A Hora"). Os itens compreendem três subescalas: depressão, ansiedade e estresse. A subescala de depressão indica: 0-9 são padrão, 10-13 são leves, 14-20 são moderados, mais de 21 são graves. A subescala de ansiedade classifica 0-7 como usual, 8-9 como leve, 10-14 como moderada, 15-19 como severa e 20 ou mais como extremamente severa. Em pares, a subescala de estresse classifica 0-14 como usual, 15-18 como leve, 19-25 como moderado, 26-33 como grave e 34 ou mais como extremamente grave.
Pré-teste: Antes do experimento; Meio-teste: final de 6 semanas; Pós-teste: final de 12 semanas.

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Universiti Putra Malaysia

Investigadores

  • Investigador principal: Qi Fengmeng, University Putra Malaysia

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Links úteis

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

25 de abril de 2022

Conclusão Primária (Antecipado)

15 de outubro de 2022

Conclusão do estudo (Antecipado)

1 de dezembro de 2022

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

28 de abril de 2022

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

12 de maio de 2022

Primeira postagem (Real)

18 de maio de 2022

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

18 de maio de 2022

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

12 de maio de 2022

Última verificação

1 de maio de 2022

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • Qi Fengmeng

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Descrição do plano IPD

Como este é meu experimento de tese de doutorado, não o compartilharei até me formar.

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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