Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekten av Chen Taichi på studenters fysiske og psykologiske helse.

12. mai 2022 oppdatert av: Qi Fengmeng, Universiti Putra Malaysia

Effekter av Chen Taichi på den fysiske og psykologiske helsen blant studenter

Tai Chi er en slags tradisjonell kampsport i Kina, som har en bemerkelsesverdig funksjon i helsevesenet. Det har blitt brukt i mange sykdommer som en komplementær teori. Den kinesiske regjeringen legger stor vekt på universitetsstudenters fysiske og psykiske helse. Det er imidlertid et udiskutabelt faktum at helsetilstanden til universitetsstudenter synker, ifølge rapporten fra utdanningsdepartementet i Kina 2021. Tai Chi er et solid supplement til kroppsøving og hvordan man kan forbedre den fysiske helsen til universitetsstudenter gjennom Tai Chi er nøkkelen til universitetets kroppsøving. Denne eksperimentelle forskningen undersøker effektiviteten og forskjellene mellom to typer Chen Taichi-treningsmetoder på den fysiske og psykologiske helsen til studenter i Kina. Til slutt, for å vurdere om Chen Taichi med utviklet retningslinjer kan forbedre studenters fysiske og psykiske helse.

Studieoversikt

Status

Rekruttering

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Forskningen er et randomisert kontrolleksperiment med to grupper. Kontrollgruppen (CG) vil akseptere treningen av Chen Taichi under retningslinjene til "tre i ett"-teorien som betyr integrasjon av langsomme sirkulære bevegelser, pusteregulering og konsentrasjon eller oppmerksomhet. Eksperimentgruppen (EG) vil praktisere Chen Taichi under avspenningsteori som kombinerer "Body-rotation" og "Relax into Stretch". alle andre forhold vil bli holdt så like som mulig, for eksempel Chen Taichi-rutinen.

Et eksempel på en Chen Taichi-stilling av EG. Armene og bena og ryggraden skal rotere følge pilspissene for å forårsake en litt strekkrefleks. Og så bør mosjonisten bruke avspenningsferdigheter for å eliminere strekkrefleksen, som å puste ut, og slippe kontrollen over kroppen. Slapp av i stretch: Umiddelbar fleksibilitet gjennom å mestre muskelspenninger. Kroppsrotasjonsnivåene bør legges til i trinn med øvelsesprosessen. Det trenger ikke å følge med pusten, bortsett fra at avslappingen må puste ut. Mesteparten av tiden er det vanlig å puste daglig.

Innhold i Chen Taichi-bevegelser:

1、Forbereder skjema 2、Buddha's Warrior attendant banker mørtel 3、Lat til å binde strøk 4、Seks forsegling og fire lukkende 5、Enkelt pisk 6、Den hvite tranen sprer vingene 7、Gå oppover 8, 9. Dekk knyttneve og slag.

10、 Buddha's Warrior-hjelper slår mørtel for det andre. 11、Lene seg med rygg 12、Skyv begge hender 13、Punchen ved albuens bunn 14、Tritt bakover og virvelarmer på begge sider 15、Snu tilbake med armer som tvinner seg 16、Den andre Cover Fist and Punch 17、Seks forseglinger og fire （for det andre）18、Enkelt pisk（secondly）19、Vylg hendene 20、Dragen på bakken 21、Stråk frem med syv stjerner 22、Tritt tilbake og monter tigeren 23、Dobbelt bølge lotus 2, kanonen over hodet 24 Warrior attendant slår mørtel for tredje gang 26、Avslutningsskjema。

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Forventet)

76

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Studer Kontakt Backup

Studiesteder

  • Kina
    • Henan
      • Jiaozuo, Henan, Kina, 454000
        • Rekruttering
        • Sports Human Science Laboratory
        • Ta kontakt med:
        • Ta kontakt med:
        • Underetterforsker:
          • Soh kim geok, Proffessor

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 30 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Menn og kvinner er studenter;
  • Kunne fullføre den fysiske kondisjonstesten;
  • Uten sykdom i organer;
  • Alder varierte fra 18-30;
  • Ikke engasjert i langsiktig trening av Taichi og andre Taichi-avledede bevegelser.

Ekskluderingskriterier:

  • internerte og gjentatte studenter;
  • Ikke villig til å bli med i forskningen eller ikke villig til å bruke klubbens tid på å trene;
  • Funksjonshemmede studenter;
  • Engasjement i andre fysiske aktivitetsstudier som basketballkamper og så videre;
  • Kontraindikasjoner for fysisk aktivitet;
  • Studenter som er gode på tai chi, studerte spesielt en gang på barn.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Grunnvitenskap
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Trippel

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Kvinnelige studenter ved Chen Taichi-opplæring basert på retningslinjer for avslapning
Avspenningsteori er forskjellig fra koordinasjon. Den fokuserer kun på å slappe av kropp og sinn til et ekstremt nivå. Tidligere har mestere i Taichi beskrevet eller lært det som "slapp av" eller "la naturen gå sin gang." Denne forklaringen kan føre til å ignorere den siden den er mot intuisjon. Pavel forklarte avspenningsmetoden som å mestre muskelspenninger. Det kritiske punktet i Pavels bok er synspunktet om å kansellere strekkrefleksjonen. Denne studien brukte dette synspunktet for å bedømme omfanget og rotasjonsgraden når du praktiserte taichi. Med andre ord vil elevene bli lært denne ferdigheten til å slappe av i kroppen når spenningen kommer ut av lave holdningsbevegelser. Avspenningsferdighetene inkluderer også «å slippe kontrollen over kroppen», «pust ut når du strekker», «bevege seg som en strengdukke uten muskelkraft», «trinn som katter» og «tre-linjers avspenningsmetode». Varighet: 12 uker. Frekvens: 3 ganger i uken. Tidslengde: 90min+60min×2
Annen: 26 stiler av Chen Taichi-trening basert på retningslinjer for avslapning
Armene og bena og ryggraden skal rotere følge pilspissene for å forårsake en litt strekkrefleks. Og så bør treneren bruke avspenningsferdigheter for å eliminere strekkrefleksen, som å puste ut, slippe kontrollen over kroppen
Eksperimentell: Mannlige studenter av Chen Taichi-opplæring basert på retningslinjer for avslapning
Avspenningsteori er forskjellig fra koordinasjon. Den fokuserer kun på å slappe av kropp og sinn til et ekstremt nivå. Tidligere har mestere i Taichi beskrevet eller lært det som "slapp av" eller "la naturen gå sin gang." Denne forklaringen kan føre til å ignorere den siden den er mot intuisjon. Pavel forklarte avspenningsmetoden som å mestre muskelspenninger. Det kritiske punktet i Pavels bok er synspunktet om å kansellere strekkrefleksjonen. Denne studien brukte dette synspunktet for å bedømme omfanget og rotasjonsgraden når du praktiserte taichi. Med andre ord vil elevene bli lært denne ferdigheten til å slappe av i kroppen når spenningen kommer ut av lave holdningsbevegelser. Avspenningsferdighetene inkluderer også «å slippe kontrollen over kroppen», «pust ut når du strekker», «bevege seg som en strengdukke uten muskelkraft», «trinn som katter» og «tre-linjers avspenningsmetode». Varighet: 12 uker. Frekvens: 3 ganger i uken. Tidslengde: 90min+60min×2
Annen: 26 stiler av Chen Taichi-trening basert på retningslinjer for avslapning
Armene og bena og ryggraden skal rotere følge pilspissene for å forårsake en litt strekkrefleks. Og så bør treneren bruke avspenningsferdigheter for å eliminere strekkrefleksen, som å puste ut, slippe kontrollen over kroppen
Aktiv komparator: Kvinnelige studenter ved Chen Taichi-opplæring basert på retningslinjer for koordinering

Koordinasjonsteori kalles også «tre i en». Den veileder hovedsakelig trenere til å praktisere Taichi ved å integrere sinn, bevegelser og pust i en enhetstilstand. Studentene i denne gruppen vil bli lært hvordan de skal integrere de tre forespørslene i henhold til prinsippene. Prinsippene er "midjeakse", "Bevegelser myke og sakte", "Inspiratorisk sammentrekning og ekspiratorisk strekk." Treningen vil bli gjennomført på oppvarmingstiden ved å trene en enkelt bevegelse og klubbtiden ved å trene inn en innlært rutine.

Varighet: 12 uker. Frekvens: 3 ganger i uken. Tidslengde: 90min+60min×2
Annen: 26 stiler av Chen Taichi-trening basert på retningslinjer for koordinering
Når stillingen må åpnes, skal armene følge med "pust inn" og når stillingen må lukkes, skal armene følge med "pust ut". På samme måte, hvis armen løftes bør følge med innpust, og nedføringen bør følge med utpust.
Aktiv komparator: Mannlige studenter ved Chen Taichi-opplæring basert på retningslinjer for koordinering

Koordinasjonsteori kalles også «tre i en». Den veileder hovedsakelig trenere til å praktisere Taichi ved å integrere sinn, bevegelser og pust i en enhetstilstand. Studentene i denne gruppen vil bli lært hvordan de skal integrere de tre forespørslene i henhold til prinsippene. Prinsippene er "midjeakse", "Bevegelser myke og sakte", "Inspiratorisk sammentrekning og ekspiratorisk strekk." Treningen vil bli gjennomført på oppvarmingstiden ved å trene en enkelt bevegelse og klubbtiden ved å trene inn en innlært rutine.

Varighet: 12 uker. Frekvens: 3 ganger i uken. Tidslengde: 90min+60min×2
Annen: 26 stiler av Chen Taichi-trening basert på retningslinjer for koordinering
Når stillingen må åpnes, skal armene følge med "pust inn" og når stillingen må lukkes, skal armene følge med "pust ut". På samme måte, hvis armen løftes bør følge med innpust, og nedføringen bør følge med utpust.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring fra baseline Blodtrykk ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren tilhører kardiopulmonal funksjon.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline lungekapasitet ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren tilhører kardiopulmonal funksjon.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline hvile-hjertefrekvens ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren tilhører kardiopulmonal funksjon.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre skjemaet baseline trinnindeks ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren tilhører kardiopulmonal funksjon.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre skjemaet baseline Sit-reach ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren kan representere fleksibiliteten til elevene.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline Skulderrotasjon ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren kan representere fleksibiliteten til skulderen.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline Kroppsrotasjon ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren kan representere fleksibiliteten til ryggraden.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline 50m ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren representerer hastigheten til elevene.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline sidehopp ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren representerer hastighet.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Bytt utgangshåndtak ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren representerer kraft.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline stående-sprang ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren representerer kraft.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre form baseline endurakne-løping ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Mannlige elever tester 2400 meter, og kvinnelige prøver 2000 meter.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre form baseline Push-up ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren representerer utholdenhet av armer.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline sit-ups ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Parameteren representerer muskulær utholdenhet av magemuskel.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Bytt kroppsfett ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren representerer kroppssammensetning.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline midje-hofteforhold ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Denne parameteren representerer kroppsform.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline mindfulness ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Testet av fem fasetter mindfulness-spørreskjemaet. Det er et instrument med 39 elementer og fem-punkts Likert-skala. Dette instrumentet utviklet fem faktorer som representerer oppmerksomhetselementer: observere til sansning, beskrive disse interne opplevelsene med ord, handle med bevissthet i stedet for ingen "automatisk pilot", ikke-dømmende av indre opplevelser, og ikke-reaktivitet til indre opplevelse. Den totale mindfulness-skåren beregnes ved å legge til alle skårene for de fem faktorene. Høyere score markerer høyere nivåer av oppmerksomhet.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline Humør ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Testet av The Profile of Mood State. POMS er et kort mål på 7 dimensjoner av disposisjonell stemning som kan skille mellom individer ved både positiv og negativ stemningskonstruksjon. Det er et fempunkts spørreskjema i Likert-format (1=ikke i det hele tatt, 5=ekstremt) som involverer et 40-elements adjektiv. 40-elementet inkluderer nervøsitet, sinne, tretthet, depresjon, energi, panikk og selvtillit. Energi og selvtillit representerer den positive stemningen, og de fire andre uttrykker den negative stemningen. Den totale poengsummen beregnes ved å trekke den totale negative poengsummen fra den totale positive poengsummen.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endre fra baseline søvnkvalitet ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Testet av The Pittsburgh Sleep Quality Index. PSQI består av 19 selvvurderte spørsmål og fem spørsmål vurdert av sengepartneren eller romkameraten. De fem sistnevnte spørsmålene samler kun inn klinisk informasjon, og er ikke tatt opp i tabeller i poengsummen til PSQI. De 19 selvvurderte spørsmålene vurderer en lang rekke faktorer knyttet til søvnkvalitet, inkludert estimater av søvnvarighet og latens og av hyppigheten og alvorlighetsgraden av spesifikke søvnrelaterte problemer. Disse 19 elementene er kategorisert i syv komponentpoeng, hver vektet likt på en 0-3 skala. De syv komponentpoengsummene summeres deretter for å gi en global PSQI-score, fra 0-21; høyere score indikerer dårligere søvnkvalitet.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Endring fra baseline Negative følelser ved 6 uker og 12 uker.
Tidsramme: Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.
Testet av Depression Angst Stress Scales-21. Denne skalaen består av 21 elementer som er vurdert på en firepunkts Likert-skala fra 0 til 3 ("Gjeldte ikke meg i det hele tatt" til "Gjeldte meg veldig mye eller det meste av tiden"). Elementene omfatter tre underskalaer: depresjon, angst og stress. Depresjonsunderskalaen indikerer: 0-9 er standard, 10-13 er milde, 14-20 er moderate, mer enn 21 er alvorlige. Angst-underskalaen rangerer 0-7 som vanlig, 8-9 som myk, 10-14 som moderat, 15-19 som alvorlig og 20 eller høyere som ekstremt alvorlig. Parvis er stress-underskalakategoriene 0-14 som vanlig, 15-18 som mild, 19-25 som moderat, 26-33 som alvorlig og 34 eller høyere som ekstremt alvorlig.
Fortest: Før eksperiment; Midttest: 6 uker slutt; Ettertest: 12 uker slutt.

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Universiti Putra Malaysia

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Qi Fengmeng, University Putra Malaysia

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Hjelpsomme linker

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

25. april 2022

Primær fullføring (Forventet)

15. oktober 2022

Studiet fullført (Forventet)

1. desember 2022

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

28. april 2022

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

12. mai 2022

Først lagt ut (Faktiske)

18. mai 2022

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

18. mai 2022

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

12. mai 2022

Sist bekreftet

1. mai 2022

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • Qi Fengmeng

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

Siden dette er doktoravhandlingseksperimentet mitt, deler jeg det ikke før jeg er ferdig utdannet.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere