Effekt av Chen Taichi på högskolestudenters fysiska och psykiska hälsa.
12 maj 2022 uppdaterad av: Qi Fengmeng, Universiti Putra Malaysia
Effekter av Chen Taichi på den fysiska och psykiska hälsan bland högskolestudenter
Tai Chi är en sorts traditionell kampsport i Kina, som har en anmärkningsvärd funktion inom vården.
Det har använts i många sjukdomar som en kompletterande teori.
Den kinesiska regeringen lägger stor vikt vid universitetsstudenters fysiska och psykiska hälsa.
Det finns dock ett obestridligt faktum att hälsotillståndet för universitetsstudenter minskar, enligt rapporten från Kinas utbildningsministerium 2021.
Tai Chi är ett solidt komplement till idrott och hur man kan förbättra den fysiska hälsan för universitetsstudenter genom Tai Chi är nyckeln till universitetets fysiska fostran.
Denna experimentella forskning undersöker effektiviteten och skillnaderna mellan två typer av Chen Taichi-träningsmetoder på den fysiska och psykiska hälsan hos högskolestudenter i Kina.
Slutligen, för att utvärdera om Chen Taichi med utvecklade riktlinjer kan förbättra högskolestudenternas fysiska och psykiska hälsa.
Studieöversikt
Status
Rekrytering
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Forskningen är ett randomiserat kontrollexperiment i två grupper. Kontrollgruppen (CG) kommer att acceptera träningen av Chen Taichi under riktlinjen för "tre i ett"-teorin som innebär integration av långsamma cirkulära rörelser, andningsreglering och koncentration eller mindfulness. Experimentgruppen (EG) kommer att träna Chen Taichi under avslappningsteori som kombinerar "kroppsrotation" och "slappna av till stretch". alla andra villkor kommer att hållas på samma sätt som möjligt, såsom Chen Taichi-rutinen.
Ett exempel på en Chen Taichi-ställning av EG. Armarna och benen och ryggraden ska rotera följa pilspetsarna för att orsaka en sträckreflex något. Och sedan bör motionären använda avslappningsförmåga för att eliminera stretchreflexen, såsom utandning, och släppa kontrollen över kroppen. Slappna av i stretch: Omedelbar flexibilitet genom att bemästra muskelspänningar. Kroppsrotationsnivåerna bör läggas till i steg med övningsprocessen. Det behöver inte följa med andningen förutom att avslappningen behöver andas ut. För det mesta är andning vanlig dagligen.
Innehåll i Chen Taichi-rörelser:
1、Förbereder blankett 2、Buddha's Warrior skötare slår murbruk 3、Lata med att knyta rock 4、Sex tätning och fyra stängning 5、Enkel piska 6、Den vita tranan breder ut sina vingar 7、Walk the knee sned 9 Täck näve och slag.
10、Buddhas Warrior-skötare slår mortel för det andra. 11、Luta sig med rygg 12、Tryck båda händerna 13、Stämpeln vid armbågens botten 14、Steg bakåt och virvla armar på båda sidor 15、Vrid tillbaka med armarna tvinnade 16、Den andra Cover Fist and Punch 17、Sex förslutningar och fyra förslutningar （secondly）18、Enkel piska（secondly）19、Wave hands 20、Draken på marken 21、Steg fram med sju stjärnor 22、Stig tillbaka och montera tigern 23、Dubbelvågslotus 2, kanonen höger över huvudet 24 Warrior attendant slår murbruk för tredje gången 26、Stängningsformulär。
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Förväntat)
76
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studiekontakt
- Namn: Soh kim geok
- Telefonnummer: 03-97698153
- E-post: kims@upm.edu.my
Studera Kontakt Backup
- Namn: Qi Fengmeng
- Telefonnummer: +8617603915127
- E-post: 583135958@qq.com
Studieorter
-
-
Henan
-
Jiaozuo, Henan, Kina, 454000
- Rekrytering
- Sports Human Science Laboratory
-
Kontakt:
- Qi Fengmeng, PhD
- Telefonnummer: +8617603915127
- E-post: 583135958@qq.com
-
Kontakt:
- Mai Yiqiang, PhD
- Telefonnummer: +8618639160929
- E-post: 583110433@qq.com
-
Underutredare:
- Soh kim geok, Proffessor
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
18 år till 30 år (Vuxen)
Tar emot friska volontärer
Ja
Kön som är behöriga för studier
Allt
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Hanar och kvinnor är högskolestudenter;
- Kunna avsluta det fysiska konditionstestet;
- Utan någon sjukdom i organ;
- Ålder varierade från 18-30;
- Inte engagerad i långtidsträning av Taichi och andra Taichi-härledda rörelser.
Exklusions kriterier:
- Fängslade och upprepade studenter;
- Inte villig att gå med i forskningen eller inte villig att spendera tid på klubben för att träna;
- Handikappade studenter;
- Engagemang i andra studier av fysisk aktivitet som basketmatcher och så vidare;
- Kontraindikationer för fysisk aktivitet;
- Elever som är bra på tai chi, särskilt en gång studerade på barn.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Trippel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Kvinnliga elever i Chen Taichi-utbildning baserad på riktlinjer för avkoppling
Avslappningsteori skiljer sig från koordination.
Den fokuserar bara på att slappna av kropp och själ till en extrem nivå.
Tidigare beskrev eller lärde mästare i Taichi det som "slappna av" eller "låt naturen ta sin gång."
Denna förklaring kan leda till att man ignorerar den eftersom den strider mot intuitionen.
Pavel förklarade avslappningsmetoden som att bemästra muskelspänningar.
Den kritiska punkten i Pavels bok är synen på att avbryta sträckreflektionen.
Den föreliggande studien tillämpade denna synpunkt för att bedöma omfattningen och rotationsgraden när man utövade taichi.
Med andra ord kommer eleverna att få lära sig denna färdighet att slappna av i sina kroppar när spänningen kommer ut från låga rörelser.
Avslappningsförmågan inkluderar också att "släppa kontrollen över kroppen", "andas ut när du stretchar", "röra dig som en strängdocka utan muskelkraft", "steg som katter" och "treraders avslappningsmetod".
Varaktighet: 12 veckor.
Frekvens: 3 gånger i veckan.
Tidslängd: 90min+60min×2
|
Armarna och benen och ryggraden ska rotera följa pilspetsarna för att orsaka en sträckreflex något.
Och sedan bör motionären använda avslappningsförmåga för att eliminera stretchreflexen, som att andas ut, släppa kontrollen över kroppen
|
|
Experimentell: Manliga elever i Chen Taichi-utbildning baserad på riktlinjer för avkoppling
Avslappningsteori skiljer sig från koordination.
Den fokuserar bara på att slappna av kropp och själ till en extrem nivå.
Tidigare beskrev eller lärde mästare i Taichi det som "slappna av" eller "låt naturen ta sin gång."
Denna förklaring kan leda till att man ignorerar den eftersom den strider mot intuitionen.
Pavel förklarade avslappningsmetoden som att bemästra muskelspänningar.
Den kritiska punkten i Pavels bok är synen på att avbryta sträckreflektionen.
Den föreliggande studien tillämpade denna synpunkt för att bedöma omfattningen och rotationsgraden när man utövade taichi.
Med andra ord kommer eleverna att få lära sig denna färdighet att slappna av i sina kroppar när spänningen kommer ut från låga rörelser.
Avslappningsförmågan inkluderar också att "släppa kontrollen över kroppen", "andas ut när du stretchar", "röra dig som en strängdocka utan muskelkraft", "steg som katter" och "treraders avslappningsmetod".
Varaktighet: 12 veckor.
Frekvens: 3 gånger i veckan.
Tidslängd: 90min+60min×2
|
Armarna och benen och ryggraden ska rotera följa pilspetsarna för att orsaka en sträckreflex något.
Och sedan bör motionären använda avslappningsförmåga för att eliminera stretchreflexen, som att andas ut, släppa kontrollen över kroppen
|
|
Aktiv komparator: Kvinnliga elever i Chen Taichi-utbildning baserad på riktlinjer för koordinering
Koordinationsteorin kallas också "tre i ett". Den vägleder främst motionärer att träna Taichi genom att integrera sinnet, rörelserna och andningen i ett enhetstillstånd. Studenter i denna grupp kommer att få lära sig hur man integrerar de tre förfrågningarna enligt principerna. Principerna är "midjeaxel", "Mjuka och långsamma rörelser", "Inspiratorisk sammandragning och expiratorisk stretch." Träningen kommer att genomföras på uppvärmningstiden genom att träna en enda rörelse och klubbtiden genom att träna en inlärd rutin. Varaktighet: 12 veckor. Frekvens: 3 gånger i veckan. Tidslängd: 90min+60min×2 |
När hållningen behöver öppnas ska armarna åtföljas av "andas in" och när hållningen behöver stängas ska armarna åtföljas av "andas ut".
På samma sätt, om armen lyfts bör åtföljas av andas in, och nedläggningen bör åtföljas av andas ut.
|
|
Aktiv komparator: Manliga elever i Chen Taichi-utbildning baserad på koordinationsriktlinjer
Koordinationsteorin kallas också "tre i ett". Den vägleder främst motionärer att träna Taichi genom att integrera sinnet, rörelserna och andningen i ett enhetstillstånd. Studenter i denna grupp kommer att få lära sig hur man integrerar de tre förfrågningarna enligt principerna. Principerna är "midjeaxel", "Mjuka och långsamma rörelser", "Inspiratorisk sammandragning och expiratorisk stretch." Träningen kommer att genomföras på uppvärmningstiden genom att träna en enda rörelse och klubbtiden genom att träna en inlärd rutin. Varaktighet: 12 veckor. Frekvens: 3 gånger i veckan. Tidslängd: 90min+60min×2 |
När hållningen behöver öppnas ska armarna åtföljas av "andas in" och när hållningen behöver stängas ska armarna åtföljas av "andas ut".
På samma sätt, om armen lyfts bör åtföljas av andas in, och nedläggningen bör åtföljas av andas ut.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ändra från baslinjen Blodtryck vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter hör till hjärt-lungfunktionen.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjens lungkapacitet vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter hör till hjärt-lungfunktionen.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen Vila-Hjärtfrekvens vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter hör till hjärt-lungfunktionen.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen Stegindex vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter hör till hjärt-lungfunktionen.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen Sit-reach vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter kan representera elevernas flexibilitet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinje Axelrotation vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern kan representera flexibilitet i axeln.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Byt från baslinjen Kroppsrotation vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern kan representera ryggradens flexibilitet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen 50m vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter representerar elevernas hastighet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjens sidohopp vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern representerar hastighet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Byt från baslinjens handgrepp vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern representerar effekt.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinje stående-språng vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern representerar effekt.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra form baslinje endurakne löpning vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Manliga elever testar 2400 meter, och kvinnliga testar 2000 meter.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra baslinjen Push-up vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern representerar armarnas uthållighet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinje sit-ups vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Parametern representerar bukmuskelns muskelutjämning.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra kroppsfett vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter representerar kroppssammansättning.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen midja-höftförhållande vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Denna parameter representerar kroppsform.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baseline mindfulness vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Testad av fem facetter mindfulness-enkäten. Det är ett instrument med 39 punkter och en fempunkts Likert-skala.
Detta instrument utvecklade fem faktorer som representerar mindfulness-element: observera till sensation, beskriva dessa interna upplevelser med ord, agera med medvetenhet snarare än ingen "automatisk pilot", icke-bedömande av inre upplevelser och icke-reaktivitet till inre upplevelse.
Den totala mindfulness-poängen beräknas genom att lägga till alla poäng av de fem faktorerna.
Högre poäng markerar högre nivåer av mindfulness.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen Humör vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Testad av The Profile of Mood State. POMS är ett kort mått på 7 dimensioner av dispositionellt humör som kan skilja mellan individer vid både positiv och negativ humörkonstruktion.
Det är ett fempunktsformulär i Likert-format (1=inte alls, 5=extremt) som involverar ett adjektiv med 40 punkter.
Den 40-posten inkluderar nervositet, ilska, trötthet, depression, energi, panik och självkänsla.
Energi och självkänsla representerar den positiva stämningen, och de andra fyra uttrycker den negativa stämningen.
Den totala poängen beräknas genom att subtrahera den totala negativa poängen från den totala positiva poängen.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjens sömnkvalitet vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Testad av The Pittsburgh Sleep Quality Index.
PSQI består av 19 självskattade frågor och fem frågor som betygsatts av sängpartnern eller rumskamraten.
De fem sistnämnda frågorna samlar bara in den kliniska informationen, de är inte tabellerade i poängsättningen av PSQI.
De 19 självskattade frågorna bedömer en mängd olika faktorer som rör sömnkvalitet, inklusive uppskattningar av sömnvaraktighet och latens och av frekvensen och svårighetsgraden av specifika sömnrelaterade problem.
Dessa 19 objekt är kategoriserade i sju komponentpoäng, var och en viktad lika på en 0-3 skala.
De sju komponentpoängen summeras sedan för att ge en global PSQI-poäng som sträcker sig från 0-21; högre poäng indikerar sämre sömnkvalitet.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
|
Ändra från baslinjen Negativa känslor vid 6 veckor och 12 veckor.
Tidsram: Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Testad av Depression Anxiety Stress Scales-21.Denna skala består av 21 objekt som är betygsatta på en fyragradig Likert-skala från 0 till 3 ("Gällde inte alls för mig" till "Gällde mig väldigt mycket eller de flesta av tiden").
Posterna består av tre underskalor: depression, ångest och stress.
Underskalan för depression indikerar: 0-9 är standard, 10-13 är milda, 14-20 är måttliga, mer än 21 är svåra.
Underskalan för ångest värderar 0-7 som vanligt, 8-9 som mjuk, 10-14 som måttlig, 15-19 som svår och 20 eller högre som extremt svår.
Parvis är stresssubskalakategorierna 0-14 som vanligt, 15-18 som mild, 19-25 som måttlig, 26-33 som svår och 34 eller högre som extremt svår.
|
Förtest: Före experiment; Mitttest: 6 veckors slut; Eftertest: 12 veckors slut.
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Qi Fengmeng, University Putra Malaysia
Publikationer och användbara länkar
Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.
Allmänna publikationer
- Caldwell K, Harrison M, Adams M, Quin RH, Greeson J. Developing mindfulness in college students through movement-based courses: effects on self-regulatory self-efficacy, mood, stress, and sleep quality. J Am Coll Health. 2010 Mar-Apr;58(5):433-42. doi: 10.1080/07448480903540481.
- Zheng G, Lan X, Li M, Ling K, Lin H, Chen L, Tao J, Li J, Zheng X, Chen B, Fang Q. Effectiveness of Tai Chi on Physical and Psychological Health of College Students: Results of a Randomized Controlled Trial. PLoS One. 2015 Jul 6;10(7):e0132605. doi: 10.1371/journal.pone.0132605. eCollection 2015.
- Nedeljkovic M, Ausfeld-Hafter B, Streitberger K, Seiler R, Wirtz PH. Taiji practice attenuates psychobiological stress reactivity--a randomized controlled trial in healthy subjects. Psychoneuroendocrinology. 2012 Aug;37(8):1171-80. doi: 10.1016/j.psyneuen.2011.12.007. Epub 2012 Jan 4.
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
25 april 2022
Primärt slutförande (Förväntat)
15 oktober 2022
Avslutad studie (Förväntat)
1 december 2022
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
28 april 2022
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
12 maj 2022
Första postat (Faktisk)
18 maj 2022
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
18 maj 2022
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
12 maj 2022
Senast verifierad
1 maj 2022
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- Qi Fengmeng
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
IPD-planbeskrivning
Eftersom detta är mitt doktorsavhandlingsexperiment kommer jag inte att dela det förrän jag tar examen.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .
Kliniska prövningar på Fysisk inaktivitet
-
University Hospital, GrenobleAvslutadDiagnos av Arthrogryposis Amyoplasia eller Distal Arthrogryposis | 5-dagars multidisciplinär utvärdering i AMC-kliniken vid National Reference Center | Med Physical Medicine, Medical Genetic and Imaging Departments på Hospital Grenoble AlpesFrankrike