心肺機能に関するスポーツ固有の持久力トレーニング
スポーツ特有の持久力ランニングがサッカー選手の心肺機能に与える影響
調査の概要
詳細な説明
サッカー選手が優れたパフォーマンスを発揮するには、数の属性が必要です。 これらの属性には、心臓血管のフィットネス、筋力、筋持久力、柔軟性、敏捷性、調整、スキル、戦術的知識が含まれます。 若い男子サッカー選手の最も重要な特質は、パス、シュート、ドリブル、ヘディングのスキルの高さです。 持久力トレーニングへの長期的な取り組みは、選手の身体的可能性を最大限に引き出し、維持するために必要です。
心肺フィットネス持久力で実行されるスポーツ固有の持久力では、16 歳から 25 歳の年齢層を持つ 26 人の男子サッカー選手が選ばれました。 参加者は手術や事故を経験したことがなく、致命的な病気を持っていません。 参加者は、それぞれ 13 人の参加者を持つコントロール グループと 13 人の参加者を持つ実験グループに割り当てられます。 サンプルは、パキスタンスポーツ委員会の研究環境で採取されます。 対照グループは、毎日のウォームアップ活動に従います。 介入グループは、持久力ベースのランニングプロトコルに従います。 スポーツ固有の持久力ランニング (持続時間 [分]、総距離 [メートル]、平均速度 [メートル/分]、高速ランニング >15 km·h-1、および相対的な高速ランニング [>75] % および最大速度の >85%]) が実験グループに与えられます。 アスリートは、合計距離 (TD) が 15 km を超え、セッションごとに 4 km の高速 (>15 km·h-1) の距離を走り、週に 3 ～ 4 回のランニングベースの持久力セッションを 6 週間行います。
研究の種類
入学 (予想される)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Maria Talat, MS-SPT
- 電話番号：92332-0044329
- メール：mariatalat007@gmail.com
研究場所
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Punjab
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Lahore、Punjab、パキスタン、5433
- 募集
- Pakistan Sports Borad
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コンタクト：
- Amna Shaid, t-DPT
- 電話番号：03344512823
- メール：amna.shahid@riphah.edu.pk
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コンタクト：
- Maria Talat, MS-SPT
- 電話番号：03320044328
- メール：mariatalat007@gmail.com
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 男性サッカー選手
- 年齢層: 16-25 歳
- すでに持久力ベースのエクササイズに取り組んでいます
除外基準:
- 女子サッカー選手
- 手術や事故を起こした選手
- あらゆる悪性疾患または慢性疾患
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：心肺フィットネスのための毎日のウォームアップエクササイズ
男子サッカー選手の心肺機能に対する毎日のウォームアップ活動の影響
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男子サッカー選手のための毎日のウォームアップエクササイズには、全身ストレッチ、ハイニー、ランジ、スクワット、バーピーが含まれます.
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実験的：心肺機能のフィットネスのための持久力ベースのエクササイズ
男性サッカー選手の心肺機能に対するスポーツ固有の持久力ベースのエクササイズの効果
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スポーツ固有の持久力ランニング (持続時間 [分]、総距離 [メートル]、平均速度 [メートル/分]、高速ランニング >15 km·h-1、および相対的な高速ランニング [>75] % および最大速度の >85%]) が実験グループに与えられます。
アスリートは、合計距離 (TD) が 15 km を超え、セッションごとに 4 km の高速 (>15 km·h-1) の距離を走り、週に 3 ～ 4 回のランニングベースの持久力セッションを 6 週間行います。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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クーパーテスト
時間枠：6週間
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参加者は陸上競技場で走り始めました。
被験者は、12 分間、ランニング トラックを何周も走るために最善を尽くしました。
12 分を過ぎると、被験者は走るのをやめ、その場で立ちました。
次に、被験者が 12 分以内に移動した距離と、各被験者の運動心拍数 (EHR) をメートルと 1 分あたりの心拍数で測定しました。
また、十分な休息時間をとった後、被験者の安静時心拍数 (RHR) をベスト 1 分間で測定しました。
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6週間
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シャトルラン
時間枠：6週間
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スピードと敏捷性の評価には、シャトルランテスト（10×5m）が適用されました。
シャトルランは、短時間のバーストスピードを伴うスポーツで人気のあるトレーニングテクニックです。
加速、スピード、無酸素運動能力の向上に役立ちます。
シャトルランでは、参加者は最初に10mマークまで走り、床に触れてスタートラインに戻ります。
その後、20mラインまで走って戻ってきます。
最後に30mラインまで走って戻る。
ルーチンをもう一度開始し、4 回繰り返します
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6週間
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間接的な VO2 計算
時間枠：6週間
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男子サッカー選手の VO2 最大値は、次の式を使用して計算されます。
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6週間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Amna Shahid、Riphah International University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (予想される)
研究の完了 (予想される)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- REC/RCR&AHS/22/0406 Maria
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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