Спортивные тренировки на выносливость с кардиореспираторным фитнесом
Влияние спортивного бега на выносливость на кардиореспираторную выносливость футболистов
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Футболистам требуется ряд атрибутов для отличной игры. Эти атрибуты включают сердечно-сосудистую подготовку, мышечную силу, мышечную выносливость, гибкость, ловкость, координацию, навыки и тактические знания. У юных футболистов мужского пола наиболее важными качествами являются высокий уровень навыков паса, броска, дриблинга и игры головой. Длительная приверженность тренировкам на выносливость необходима для достижения и поддержания полного физического потенциала игрока.
В спортивном беге на выносливость на кардиореспираторную физкультурную выносливость отобраны 26 футболистов мужского пола в возрастной группе 16-25 лет. Участники никогда не подвергались операциям или несчастным случаям и не страдали смертельными заболеваниями. Участники будут разделены на контрольную группу с 13 участниками и экспериментальную группу с 13 участниками соответственно. Образец будет взят в учебном заведении Совета по спорту Пакистана. Контрольная группа будет следить за своей ежедневной разминкой. Интервенционная группа будет следовать протоколу бега на выносливость. Бег на выносливость в зависимости от вида спорта (продолжительность [в минутах], общая дистанция [в метрах], средняя скорость [в метрах в минуту], бег на высокой скорости >15 км·ч-1 и относительный бег на высокой скорости [>75 % и >85% максимальной скорости]) будут переданы экспериментальной группе. Спортсмены будут пробегать более 15 км общей дистанции (TD) и 4 км высокоскоростной (> 15 км·ч-1) дистанции за тренировку от 3 до 4 тренировок на выносливость в неделю в течение 6 недель.
Тип исследования
Регистрация (Ожидаемый)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Maria Talat, MS-SPT
- Номер телефона: 92332-0044329
- Электронная почта: mariatalat007@gmail.com
Места учебы
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Пакистан, 5433
- Рекрутинг
- Pakistan Sports Borad
-
Контакт:
- Amna Shaid, t-DPT
- Номер телефона: 03344512823
- Электронная почта: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Контакт:
- Maria Talat, MS-SPT
- Номер телефона: 03320044328
- Электронная почта: mariatalat007@gmail.com
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Футболисты мужского пола
- Возрастная группа: 16-25 лет
- Уже работаю над упражнениями на выносливость
Критерий исключения:
- Женщины-футболисты
- Игроки перенесли операцию или несчастный случай
- Любое злокачественное заболевание или хроническое заболевание
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Ежедневные разогревающие упражнения для кардиореспираторного фитнеса
Влияние ежедневных разминок на кардиореспираторную выносливость футболистов-мужчин
|
Ежедневные разминочные упражнения для футболистов-мужчин включают в себя растяжку всего тела, поднятие коленей, выпады, приседания и бёрпи.
|
|
Экспериментальный: Упражнения на выносливость для кардиореспираторной подготовки
Влияние упражнений на выносливость, ориентированных на виды спорта, на кардиореспираторную подготовленность футболистов-мужчин
|
Бег на выносливость в зависимости от вида спорта (продолжительность [в минутах], общая дистанция [в метрах], средняя скорость [в метрах в минуту], бег на высокой скорости >15 км·ч-1 и относительный бег на высокой скорости [>75 % и >85% максимальной скорости]) будут переданы экспериментальной группе.
Спортсмены будут пробегать более 15 км общей дистанции (TD) и 4 км высокоскоростной (> 15 км·ч-1) дистанции за тренировку от 3 до 4 тренировок на выносливость в неделю в течение 6 недель.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест Купера
Временное ограничение: 6 неделя
|
Участники начали бег по легкоатлетической дорожке.
Испытуемые изо всех сил старались пробежать много кругов по беговой дорожке за 12 минут.
По прошествии 12 минут испытуемые перестали бегать и встали на место.
Затем измеряли расстояние, пройденное испытуемыми в течение двенадцати минут, и частоту сердечных сокращений при физической нагрузке (ЭЧСС) каждого испытуемого в метрах и ударах в минуту.
Кроме того, после продолжительного отдыха у испытуемых измеряли частоту сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧСС) в лучшую минуту.
|
6 неделя
|
|
Челночный бег
Временное ограничение: 6 неделя
|
Для оценки скорости и ловкости применялся тест челночного бега (10×5 м).
Челночные пробежки — популярная тренировочная техника для видов спорта, которые включают короткие скоростные рывки.
Они помогают развивать ускорение, скорость и анаэробную выносливость.
В челночном беге участник сначала добегает до отметки 10 м, касаясь пола и бегом обратно к линии старта.
Затем бег до 20-метровой линии и обратно.
Наконец, бегите к 30-метровой линии и обратно.
Запустите рутину снова и повторите четыре раза
|
6 неделя
|
|
Косвенный расчет VO2
Временное ограничение: 6 неделя
|
Максимум VO2 у футболистов-мужчин рассчитывается по формуле
|
6 неделя
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Amna Shahid, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Ожидаемый)
Завершение исследования (Ожидаемый)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RCR&AHS/22/0406 Maria
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .