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Allenamento di resistenza specifico per lo sport sul fitness cardiorespiratorio

31 marzo 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti della corsa di resistenza specifica per sport sull'idoneità cardiorespiratoria nei giocatori di football

I calciatori richiedono un numero di attributi per prestazioni eccellenti. Questi attributi includono fitness cardiovascolare, forza muscolare, resistenza muscolare, flessibilità, agilità, coordinazione, abilità e conoscenza tattica. Nei giovani calciatori maschi, gli attributi più importanti sono alti livelli di abilità nei passaggi, tiri, dribbling e colpi di testa. Un impegno a lungo termine nell'allenamento di resistenza è necessario per raggiungere e mantenere un giocatore pieno potenziale fisico. Ci sono due obiettivi primari del programma di resistenza: prevenire gli infortuni e migliorare le capacità di giocare.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

I calciatori richiedono un numero di attributi per prestazioni eccellenti. Questi attributi includono fitness cardiovascolare, forza muscolare, resistenza muscolare, flessibilità, agilità, coordinazione, abilità e conoscenza tattica. Nei giovani calciatori maschi, gli attributi più importanti sono alti livelli di abilità nei passaggi, tiri, dribbling e colpi di testa. Un impegno a lungo termine nell'allenamento di resistenza è necessario per raggiungere e mantenere un giocatore pieno potenziale fisico.

Nella corsa di resistenza specifica per lo sport sulla resistenza del fitness cardiorespiratorio, vengono selezionati 26 giocatori di calcio di sesso maschile con fascia di età compresa tra 16 e 25 anni. I partecipanti non hanno mai subito interventi chirurgici o incidenti e non possiedono alcuna malattia letale. I partecipanti saranno assegnati rispettivamente al gruppo di controllo con 13 partecipanti e al gruppo sperimentale con 13 partecipanti. Il campione verrà prelevato nell'ambiente di studio del Pakistan Sports Board. Il gruppo di controllo seguirà le attività quotidiane di riscaldamento. Il gruppo di intervento seguirà il protocollo di corsa basato sulla resistenza. Corsa di resistenza specifica per lo sport (durata [in minuti], distanza totale [in metri], velocità media [in metri al minuto], corsa ad alta velocità >15 km·h-1 e relativa corsa ad alta velocità [>75 % e >85% della velocità massima]) sarà data al gruppo sperimentale. Gli atleti correranno oltre 15 km di distanza totale (TD) e 4 km di distanza ad alta velocità (>15 km·h-1) per sessione 3 o 4 sessioni di resistenza basate sulla corsa a settimana per 6 settimane.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

24

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 16 anni a 25 anni (Bambino, Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Calciatori maschili
  • Fascia d'età: 16-25 anni
  • Sto già lavorando su esercizi basati sulla resistenza

Criteri di esclusione:

  • Calciatrici femminili
  • I giocatori hanno subito un intervento chirurgico o un incidente
  • Qualsiasi malattia maligna o malattia cronica

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Esercizi di riscaldamento giornalieri per il fitness cardiorespiratorio
Effetto delle attività di riscaldamento giornaliere sull'idoneità cardiorespiratoria dei calciatori maschi
Altro: Esercizi di riscaldamento
Gli esercizi quotidiani di riscaldamento per i giocatori di football maschile includono allungamento di tutto il corpo, ginocchia alte, affondi, squat e burpees.
Sperimentale: Esercizi basati sulla resistenza per il fitness cardiorespiratorio
Effetto di esercizi basati sulla resistenza specifici per sport sull'idoneità cardiorespiratoria dei calciatori maschi
Altro: Esercizi basati sulla resistenza
Corsa di resistenza specifica per lo sport (durata [in minuti], distanza totale [in metri], velocità media [in metri al minuto], corsa ad alta velocità >15 km·h-1 e relativa corsa ad alta velocità [>75 % e >85% della velocità massima]) sarà data al gruppo sperimentale. Gli atleti correranno oltre 15 km di distanza totale (TD) e 4 km di distanza ad alta velocità (>15 km·h-1) per sessione 3 o 4 sessioni di resistenza basate sulla corsa a settimana per 6 settimane.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prova Cooper
Lasso di tempo: 6 settimane
I partecipanti hanno iniziato a correre sulla pista di atletica. I soggetti hanno fatto del loro meglio per eseguire molti giri intorno alla pista da corsa per 12 minuti. Trascorsi 12 minuti i soggetti hanno smesso di correre e si sono fermati al loro posto. Quindi, la quantità di distanza percorsa dai soggetti entro dodici minuti e la frequenza cardiaca dell'esercizio (EHR) di ciascun soggetto sono state misurate in metri e battiti al minuto. Inoltre, dopo aver riposato molto tempo, la frequenza cardiaca a riposo (RHR) dei soggetti è stata misurata nel miglior minuto
6 settimane
Corsa della navetta
Lasso di tempo: 6 settimane
Per la valutazione della velocità e dell'agilità, è stato applicato il test di corsa della navetta (10 × 5 m). Le corse in navetta sono una tecnica di allenamento popolare per gli sport che prevedono brevi scatti di velocità. Aiutano a sviluppare l'accelerazione, la velocità e la forma fisica anaerobica. Nella corsa in navetta, il partecipante corre prima al segno dei 10 m, toccando il pavimento e tornando di corsa alla linea di partenza. Quindi corri fino alla linea dei 20 metri e ritorno. Infine corri fino alla linea dei 30 metri e ritorno. Ricomincia la routine e ripeti quattro volte
6 settimane
Calcolo VO2 indiretto
Lasso di tempo: 6 settimane
Il VO2 massimo dei calciatori maschi viene calcolato utilizzando la formula
6 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Amna Shahid, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

25 ottobre 2021

Completamento primario (Anticipato)

1 settembre 2023

Completamento dello studio (Anticipato)

1 settembre 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

14 luglio 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

14 luglio 2022

Primo Inserito (Effettivo)

15 luglio 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

3 aprile 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

31 marzo 2023

Ultimo verificato

1 marzo 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/22/0406 Maria

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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