Sportovní vytrvalostní trénink zaměřený na kardiorespirační fitness
Účinky sportovně specifického vytrvalostního běhu na kardiorespirační zdatnost u fotbalistů
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Fotbalisté vyžadují pro vynikající výkon řadu atributů. Tyto atributy zahrnují kardiovaskulární zdatnost, svalovou sílu, svalovou vytrvalost, flexibilitu, hbitost, koordinaci, dovednosti a taktické znalosti. U mladých fotbalistů jsou nejdůležitějšími atributy vysoká úroveň dovedností přihrávek, střelby, driblování a hlavičkování. K dosažení a udržení plného fyzického potenciálu hráče je nezbytný dlouhodobý závazek k vytrvalostnímu tréninku.
Ve sportovně specifickém vytrvalostním běhu na kardiorespirační kondiční vytrvalost je vybráno 26 fotbalistů mužského pohlaví ve věkové skupině 16-25 let. Účastníci nikdy neprodělali operaci ani nehodu a netrpí žádnou smrtelnou nemocí. Účastníci budou rozděleni do kontrolní skupiny s 13 účastníky a experimentální skupiny s 13 účastníky. Vzorek bude odebrán ve studijním prostředí Pákistánské sportovní rady. Kontrolní skupina bude sledovat jejich denní zahřívací aktivity. Intervenční skupina se bude řídit běžeckým protokolem založeným na vytrvalosti. Sportovní vytrvalostní běh (doba trvání [v minutách], celková vzdálenost [v metrech], střední rychlost [v metrech za minutu], vysokorychlostní běh >15 km·h-1 a relativně rychlý běh [>75 % a >85 % maximální rychlosti]) bude přiděleno experimentální skupině. Sportovci uběhnou více než 15 km celkové vzdálenosti (TD) a 4 km vysokorychlostní (>15 km·h-1) vzdálenosti za lekci 3 až 4 vytrvalostní tréninky za týden po dobu 6 týdnů.
Typ studie
Zápis (Očekávaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Maria Talat, MS-SPT
- Telefonní číslo: 92332-0044329
- E-mail: mariatalat007@gmail.com
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 5433
- Nábor
- Pakistan Sports Borad
-
Kontakt:
- Amna Shaid, t-DPT
- Telefonní číslo: 03344512823
- E-mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Maria Talat, MS-SPT
- Telefonní číslo: 03320044328
- E-mail: mariatalat007@gmail.com
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Mužští fotbalisté
- Věková skupina: 16-25 let
- Již pracujeme na cvičeních založených na vytrvalosti
Kritéria vyloučení:
- Ženské fotbalistky
- Hráči podstoupili operaci nebo nehodu
- Jakékoli zhoubné onemocnění nebo chronické onemocnění
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Denní zahřívací cvičení pro kardiorespirační fitness
Vliv zahřívacích aktivit denně na kardiorespirační zdatnost hráčů fotbalu
|
Mezi každodenní zahřívací cvičení pro mužské fotbalisty patří protažení celého těla, vysoká kolena, výpady, dřepy a burpees.
|
|
Experimentální: Vytrvalostní cvičení pro kardiorespirační fitness
Vliv sportovně specifických vytrvalostních cvičení na kardiorespirační zdatnost hráčů fotbalu
|
Sportovní vytrvalostní běh (doba trvání [v minutách], celková vzdálenost [v metrech], střední rychlost [v metrech za minutu], vysokorychlostní běh >15 km·h-1 a relativně rychlý běh [>75 % a >85 % maximální rychlosti]) bude přiděleno experimentální skupině.
Sportovci uběhnou více než 15 km celkové vzdálenosti (TD) a 4 km vysokorychlostní (>15 km·h-1) vzdálenosti za lekci 3 až 4 vytrvalostní tréninky za týden po dobu 6 týdnů.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Cooperův test
Časové okno: 6 týdnů
|
Účastníci začali běhat na atletické dráze.
Pokusné osoby udělaly maximum, aby uběhly mnoho kol po běžecké dráze po dobu 12 minut.
Když po 12 minutách subjekty přestaly běžet a postavily se na své místo.
Poté byla u každého subjektu měřena vzdálenost, kterou subjekty urazily během dvanácti minut, a tepová frekvence při zátěži (EHR) v metrech a tepech za minutu.
Kromě toho, poté, co byl dostatek času na odpočinek, byla měřena klidová srdeční frekvence (RHR) subjektů v nejlepší minutě.
|
6 týdnů
|
|
Člunkový běh
Časové okno: 6 týdnů
|
Pro hodnocení rychlosti a obratnosti byl použit test člunkového běhu (10 × 5 m).
Shuttle runy jsou oblíbenou tréninkovou technikou pro sporty, které zahrnují krátké návaly rychlosti.
Pomáhají rozvíjet vaše zrychlení, rychlost a vaši anaerobní kondici.
Při kyvadlovém běhu běží účastník nejprve ke značce 10 m, dotkne se podlahy a běží zpět na startovní čáru.
Poté běžte na 20m čáru a zpět.
Nakonec běžte na 30m čáru a zpět.
Spusťte rutinu znovu a opakujte čtyřikrát
|
6 týdnů
|
|
Nepřímý výpočet VO2
Časové okno: 6 týdnů
|
Maximum VO2 fotbalistů mužů se vypočítá pomocí vzorce
|
6 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Amna Shahid, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Očekávaný)
Dokončení studie (Očekávaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR&AHS/22/0406 Maria
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .