Sportspezifisches Ausdauertraining zur kardiorespiratorischen Fitness
Auswirkungen von sportspezifischem Ausdauerlauf auf die kardiorespiratorische Fitness bei Fußballspielern
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Die Fußballspieler benötigen eine Reihe von Attributen für hervorragende Leistungen. Diese Attribute umfassen kardiovaskuläre Fitness, Muskelkraft, muskuläre Ausdauer, Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Geschicklichkeit und taktisches Wissen. Bei jungen männlichen Fußballspielern sind die wichtigsten Eigenschaften ein hohes Maß an Geschicklichkeit beim Passen, Schießen, Dribbling und Kopfball. Ein langfristiges Engagement für Ausdauertraining ist notwendig, um das volle körperliche Potenzial eines Spielers zu erreichen und zu erhalten.
Beim sportartspezifischen Ausdauerlauf auf kardiorespiratorischer Fitnessausdauer werden 26 männliche Fußballer der Altersklasse 16-25 ausgewählt. Die Teilnehmer haben sich nie einer Operation oder einem Unfall unterzogen und besitzen keine tödliche Krankheit. Die Teilnehmer werden einer Kontrollgruppe mit 13 Teilnehmern bzw. einer Versuchsgruppe mit 13 Teilnehmern zugeteilt. Die Probe wird im Rahmen einer Studie des Pakistan Sports Board entnommen. Die Kontrollgruppe folgt ihren täglichen Aufwärmaktivitäten. Die Interventionsgruppe folgt dem ausdauerbasierten Laufprotokoll. Sportspezifisches Ausdauerlaufen (Dauer [in Minuten], Gesamtstrecke [in Metern], mittlere Geschwindigkeit [in Metern pro Minute], Hochgeschwindigkeitslaufen >15 km·h-1 und relatives Hochgeschwindigkeitslaufen [>75 % und > 85 % der Maximalgeschwindigkeit]) wird der experimentellen Gruppe gegeben. Die Athleten laufen über 15 km Gesamtdistanz (TD) und 4 km Hochgeschwindigkeitsdistanz (>15 km·h-1) pro Einheit 3 bis 4 laufbasierte Ausdauereinheiten pro Woche für 6 Wochen.
Studientyp
Einschreibung (Voraussichtlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Maria Talat, MS-SPT
- Telefonnummer: 92332-0044329
- E-Mail: mariatalat007@gmail.com
Studienorte
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Rekrutierung
- Pakistan Sports Borad
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Kontakt:
- Amna Shaid, t-DPT
- Telefonnummer: 03344512823
- E-Mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
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Kontakt:
- Maria Talat, MS-SPT
- Telefonnummer: 03320044328
- E-Mail: mariatalat007@gmail.com
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männliche Fußballspieler
- Altersgruppe: 16-25 Jahre
- Arbeite bereits an ausdauerbasierten Übungen
Ausschlusskriterien:
- Weibliche Fußballspieler
- Spieler, die sich einer Operation oder einem Unfall unterzogen haben
- Jede bösartige Erkrankung oder chronische Erkrankung
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Tägliche Aufwärmübungen für kardiorespiratorische Fitness
Auswirkung täglicher Aufwärmaktivitäten auf die kardiorespiratorische Fitness männlicher Fußballspieler
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Zu den täglichen Aufwärmübungen für männliche Fußballspieler gehören Ganzkörperdehnung, hohe Knie, Ausfallschritte, Kniebeugen und Burpees.
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Experimental: Ausdauerbasierte Übungen für die kardiorespiratorische Fitness
Wirkung sportspezifischer ausdauerbasierter Übungen auf die kardiorespiratorische Fitness männlicher Fußballspieler
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Sportspezifisches Ausdauerlaufen (Dauer [in Minuten], Gesamtstrecke [in Metern], mittlere Geschwindigkeit [in Metern pro Minute], Hochgeschwindigkeitslaufen >15 km·h-1 und relatives Hochgeschwindigkeitslaufen [>75 % und > 85 % der Maximalgeschwindigkeit]) wird der experimentellen Gruppe gegeben.
Die Athleten laufen über 15 km Gesamtdistanz (TD) und 4 km Hochgeschwindigkeitsdistanz (>15 km·h-1) pro Einheit 3 bis 4 laufbasierte Ausdauereinheiten pro Woche für 6 Wochen.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Cooper-Test
Zeitfenster: 6 Woche
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Die Teilnehmer begannen auf der Leichtathletikbahn zu laufen.
Die Probanden gaben ihr Bestes, um 12 Minuten lang viele Runden auf der Laufstrecke zu laufen.
Nach 12 Minuten hörten die Probanden auf zu rennen und blieben auf ihrem Platz stehen.
Dann wurden die von den Probanden innerhalb von zwölf Minuten zurückgelegte Entfernung und die Trainingsherzfrequenz (EHR) jedes Probanden in Metern und Schlägen pro Minute gemessen.
Zusätzlich wurde nach reichlich Ruhezeit die Ruheherzfrequenz (RHF) der Probanden in der besten Minute gemessen
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6 Woche
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Shuttle-Lauf
Zeitfenster: 6 Woche
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Zur Beurteilung von Schnelligkeit und Wendigkeit wurde der Shuttle-Run-Test (10 × 5 m) angewendet.
Pendelläufe sind eine beliebte Trainingstechnik für Sportarten, bei denen es um kurze Geschwindigkeitsschübe geht.
Sie helfen, Ihre Beschleunigung, Geschwindigkeit und Ihre anaerobe Fitness zu entwickeln.
Beim Pendellauf läuft der Teilnehmer zuerst zur 10-m-Marke, berührt den Boden und läuft zurück zur Startlinie.
Laufen Sie dann zur 20-Meter-Linie und zurück.
Laufen Sie schließlich zur 30-Meter-Linie und zurück.
Starten Sie die Routine erneut und wiederholen Sie sie viermal
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6 Woche
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Indirekte VO2-Berechnung
Zeitfenster: 6 Woche
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Das VO2-Maximum männlicher Fußballspieler wird anhand einer Formel berechnet
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6 Woche
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Amna Shahid, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Voraussichtlich)
Studienabschluss (Voraussichtlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- REC/RCR&AHS/22/0406 Maria
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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