人間関係に対する内部工学の影響

この観察的横断研究は、シャンバビ マハムドラ クリヤを学ぶためのインナー エンジニアリング プログラムに登録済みの参加者を登録することを目的としています。

実践参加者が学んでいるのは、シャンバヴィ マハムドラ クリヤと呼ばれる多要素からなる 21 分間の瞑想です。 これは、非営利の Isha Foundation によって提供されています。 さまざまな呼吸パターンと瞑想的な要素の組み合わせが組み込まれています。 介入トレーニングでは、この実践の実行方法について、正確で段階的でわかりやすい指示が提供されます。 座った姿勢で行う、これまでの瞑想の経験を必要としない、シンプルで安全でアクセスしやすい介入です。

参加者が Shambhavi Mahamudra Kriya を学ぶ一部のインナー エンジニアリング プログラムでは、インナー エンジニアリング オンライン (IEO) プログラムを受講することが前提条件となっています。 IEO プログラムは、7 つのオンライン モジュールで構成されています。 これらのモジュールは、参加者に、ヨガ科学の本質から抽出された方法を使用して、生命の基本を知的に探求する機会を与えます。 このコースは、体、心、感情、そして基本的な生命エネルギーを管理するための知恵を授けます。

重要なことは、参加者は、研究に参加するかどうかに関係なく、インナーエンジニアリングプログラムに参加でき、その後の瞑想とヨガの練習が行われることです.

この研究では、検証済みの尺度と定性分析を使用して、関係に対するシャンバビ クリヤの影響を評価することを目的としています。 研究への登録は、十分なサンプルサイズが得られるまで継続されます。 6 か月間の選択された時点での調査と質的インタビューを除いて、この研究に関連する追加の研究手順はありません。その詳細については以下で説明します。