大学生のためのモバイルトランス診断感情調節介入の最適化：マイクロランダム化試験

参加者は、朝と夕方の自分で選択した時間に、生態学的瞬間評価 (EMA) を通じて感情状態を評価するように求められ、ER 介入 (60% の可能性) に参加するか、健康情報を読むように求められます ( 40％の可能性）。 完了すると、エクササイズまたは記事の好感度と有用性を評価し、感情状態を再評価します (EMA 後)。

介入は、20 の ER 演習と 20 の健康に関する事実で構成されています。 ER介入は、反芻、自己言及的思考などのさまざまな根本的なトランス診断要因を対象とするさまざまな治療アプローチに基づいています. 20 の健康に関する事実は、感情の調節に影響を与えないプラセボ介入として機能し、参加者がエクササイズに無作為に割り付けられていない場合でも、EMA 後の評価に参加し続けることができます。

介入と制御介入材料は、この研究の目的のために研究チームによって開発されました。

研究中の介入には、ポジティブ心理学 [PP]、マインドフルネス、アクセプタンス アンド コミットメント セラピー [ACT]、呼吸とリラクゼーション、セルフ コンパッション [SC] の 5 つの治​​療アプローチが含まれます。

介入は 4 つのコア機能で構成されます。

(i) 参加者の感情状態を評価する EMA の記入によるモニタリング

(ii) EMA が完了するたびに参加者の感情状態を視覚化することによるフィードバック

(iii) さまざまな感情調節スキル [すなわち、ポジティブな影響のアップレギュレーション、マインドフルネス、認知機能の低下、呼吸とリラクゼーション、セルフ・コンパッション) と、栄養、運動、睡眠習慣などの健康情報を説明する健康事実 (すなわち、制御介入) を対象としたエクササイズ。

(iv) 5 つの治​​療アプローチ (PP、ACT、マインドフルネス、呼吸とリラクゼーション、SC) を説明する心理教育記事

参加者は、ER 介入またはコントロール介入の前後の 7 つの感情状態を評価するように求められます。「現在、どのように [感情 (例えば、幸せ)] を感じていますか?」という質問に答えます。 7 つの感情状態のそれぞれについて、1 [まったくない] から 5 [非常にある] までのスケールで評価されます。 感情の状態は、ネガティブ (ストレス、イライラ、悲しみ、疲労) とポジティブ (幸せ、エネルギッシュ、リラックス) の 2 つのカテゴリーに分けられます。

瞬間的な感情状態の変化 (つまり、ポジティブな感情とネガティブな感情) は、参加者が ER 介入または健康情報を受け取ったかどうかに関連して、前後の EMA の応答を調べることによって評価されます。

CD エクササイズに無作為に割り付けられた場合、参加者は、エクササイズの前後に、1 (まったく不快/信じられない) から 100 (非常に不快/信じられる) までの尺度で次の質問に答えて、自分で選択した役に立たない考えを評価するよう求められます。

「その考えはどれほど不快ですか？」 「その考えはどれほど（真実で）信じられるか？」

CD 演習の効果は、2 つの思考パラメーターの前後のスコアを比較することによって評価されます。

主観的な関与パターンは、エクササイズの好感度と有用性の評価を半構造化インタビューからの情報と組み合わせることによって評価されます。

運動の好感度と有用性は、1 (まったくない) から 5 (非常にある) までの尺度で評価された項目で評価されます。

「運動はどのくらい好きでしたか？」 「このエクササイズはどの程度役に立ちましたか？」