運動パフォーマンスと回復に対するプロバイオティクスの効果

18～40歳の健康で活動的な男女計40名を募集し、プロバイオティクス群またはプラセボ群のいずれかに無作為に割り当てます。研究者と参加者の両方がサプリメントに対して盲検化されます（二重盲検無作為化対照トライアル形式）。

各参加者は、8回の別々の機会に研究所に出席し、高強度の運動（例： 各訪問の 48 時間前に長距離ランニング、競技スポーツ、重量挙げ) と軽い運動 (例: 軽度のジョギングまたは長い散歩) 各訪問の前日に。 また、来院前24時間はアルコール摂取、来院日の朝はカフェイン摂取を控えていただくようお願いしております。

訪問 1

同意に続いて、参加者は、最大酸素摂取量 (VO2peak) の量と、ガス交換閾値として知られる呼気の酸素 (VO2) および二酸化炭素 (VCO2) 濃度の最初の急激な変化を決定するためのランプインクリメンタルエクササイズテストを完了します。 （得る）。 増分テスト中に収集されたデータは、その後の運動テスト中に使用される作業率を計算するために使用されます。 参加者はまた、一般的な食事とトレーニングの実践を理解するために、食事の頻度と運動に関するアンケートに記入するよう求められます。

訪問 2

訪問 1 から少なくとも 48 時間後、参加者は 10 時間の夜間絶食の後、朝に運動実験室に戻り、そこでサイクリング タイム トライアル パフォーマンス テストへの習熟を完了します。 タイム トライアルは、95% GET に相当するパワー出力での 10 分間の短いウォームアップ サイクルと、それに続く自己選択したサイクリング速度での固定作業の部分的なタイム トライアルと、自己選択の固定作業のフルタイム トライアルで構成されます。サイクリング速度。 参加者には、次の訪問の前に使用される糞便採取サンプリング装置の使用方法のデモンストレーションも表示されます。

訪問 3

訪問 2 から少なくとも 72 時間後、参加者は、10 時間の一晩の断食の後、治験の朝に実験室に出席するよう求められます。 参加者は、ビジュアル アナログ スケール (VAS) を完了して、食欲の評価を評価します。 食欲の評価は、100 m VAS を使用して評価されます。 その後、標準化された朝食が提供されます。 参加者はまた、訪問の48時間前の任意の時点で糞便サンプルを収集するよう求められます. 参加者は、気分と不安のプロファイルを評価するためのアンケートと、食物摂取頻度アンケート (FFQ) に記入します。 休息期間の後、身長、体重、血圧/脈波分析、安静時の心拍数、体脂肪率、除脂肪体重など、その他の定期的な人体測定情報が収集されます。 参加者は、習熟試験から計算された 95% の GET 強度で 45 分の定常状態の運動で構成される運動プロトコルを完了します。 定常状態のエクササイズが完了した後、参加者はサイクリング パフォーマンス タイム トライアルを完了するように求められます。そこでは、設定された量の作業をできるだけ早く完了するよう求められます。 作業目標は、習熟タイムトライアルで得られたデータを使用して推定されます。 設定ワークロードは、女性の参加者のために調整されます。 血液サンプルは、定常状態の運動の前後、およびタイムトライアルの完了後に収集されます。 その後、参加者は無作為に研究グループ (プロバイオティクスまたはプラセボ) に分けられます。 参加者は、実験室を出る前に最初の用量を服用するよう求められ、朝食とともに 1 日 1 カプセルをさらに服用します。

訪問 4

補充の第 7 週の間に、参加者は実験室に戻り、実験的試行 1 の一部として完了したタイム トライアルを再慣れの練習として繰り返します。 参加者は、カウンター ムーブメント ジャンプ (CMJ) の実行に慣れます。 その後、ハンドヘルド圧痛閾値 (PPT) アルゴメーターに慣れます。

訪問 5

訪問 3 から 8 週間後、参加者は 10 時間の一晩絶食後に研究室に戻ります。 彼らは糞便サンプル (訪問前 48 時間以内に収集されたもの) を提供し、FFQ の繰り返しとともに、食欲、気分、不安に関するアンケートに記入します。 次に、訪問 3 で行ったのと同じ運動パフォーマンス テスト プロトコルを繰り返します。パフォーマンス トライアル 2 の中止後、参加者は少なくとも 15 分間、または心拍数が運動前の 30 bpm 以内に戻るまで休息します。レベル。 その後、100 回のドロップ ジャンプを完了します。 採血は、定常状態の運動の前後、タイムトライアルの完了後、およびドロップジャンプの完了の 1 時間後に収集されます。

訪問 6、7、および 8

参加者は、10時間の一晩絶食後、訪問5の24、48、および72時間後に研究室に戻るように求められ、安静時の血液サンプルが収集されます。 その後、参加者は 3 つの CMJ を実行し、30 秒間隔で受動的な回復を行います。 次に、スクワットを実行し、全身の筋肉痛の 200 mm (VAS) を使用して、現在の遅発性筋肉痛 (DOMS) を評価するよう求められます。 ハンドヘルド PPT アルゴメーターは、下肢の主要な筋肉グループ全体の特定の部位での筋肉固有の痛みの評価に使用されます。 繰り返しごとに同じ場所に圧力がかかるように、すべての部位に印を付けます。