ディープネックフレクサーとエクステンサーエクササイズの効果

グループAの患者は以下を受け取ります：

以下を含むディープネックフレクサーエクササイズ（10回の繰り返しの2セット）：

• 仰臥位における首深部屈筋の収縮
• 仰臥位での頭頸部屈曲

以下を含むディープネックエクステンサーエクササイズ（10回の繰り返しの2セット）：

• 四足歩行時の深い頸部伸筋の収縮
• 水平方向に頭を胸に曲げた状態でのセグメント化された伸展運動、

以下を含むディープネックフレクサーエクササイズ（10回の繰り返しの2セット）：

仰臥位での首深部屈筋の収縮 仰臥位での頭頸部屈曲

以下を含むディープネックエクステンサーエクササイズ（10回の繰り返しの2セット）：

四足歩行での深い首の伸展筋の収縮 頭部を胸に水平方向に曲げた状態でのセグメント化された伸展運動、

標準化された理学療法の治療は次のようになります。

• ホットパック10分、
• 頸椎の​​ SNAG 手動療法 60 秒間 6 回繰り返します。
• 首の表在筋 (僧帽筋上部、肩甲挙筋、大胸筋) を 30 秒間で 3 回ストレッチし、
• 首のアイソメトリックスを 10 回、6 秒間ホールドします。 どちらのグループも週に 3 回、合計 4 週間参加します。 両方のグループの治療前および治療後の値が分析されます

Numeric Pain Rating Scale (NPRS) (アウトカム メジャー) は、慢性疼痛を伴う成人を含む成人の疼痛強度の一次元尺度です。

NPRS は、回答者が痛みの強さを最もよく反映する整数 (0 ～ 10 の整数) を選択するセグメント化された数値バージョンです。

11 ポイントの数値スケールは、1 つの極端な痛みを表す「0」からの範囲です (例: 「痛みなし」) を「10」に設定し、他の極端な痛み (例: 痛み) を表します。 「想像できる限りの痛み」または「想像できる最悪の痛み」）。

NPRS の所要時間は 1 分未満です。NPRS は、痛みの強さを測定するための有効で信頼できる尺度です。

• 再テストの信頼性は高い (r = 0.96 および 0.95、それぞれ)
• 構成概念の妥当性については、NPRS は高度に相関していることが示されました。相関の範囲は 0.86 ～ 0.95 です。