Efekty ćwiczeń zginaczy i prostowników głębokiej szyi

Pacjenci Grupy A otrzymają:

Ćwiczenia zginaczy głębokiej szyi (2 zestawy po 10 powtórzeń), które obejmują:

• Skurcz mięśnia zginacza głębokiego szyi w pozycji leżącej
• Zgięcie czaszkowo-szyjne w pozycji leżącej

Ćwiczenia Deep Neck Extensor (2 zestawy po 10 powtórzeń), które obejmują:

• Skurcz prostowników głębokich szyi w pozycji czworonożnej
• Segmentowy ruch wyprostu z głową pochyloną do klatki piersiowej w kierunku poziomym,

Ćwiczenia zginaczy głębokiej szyi (2 zestawy po 10 powtórzeń), które obejmują:

Skurcz mięśnia zginacza szyi głębokiej w pozycji leżącej Zgięcie czaszkowo-szyjne w pozycji leżącej

Ćwiczenia Deep Neck Extensor (2 zestawy po 10 powtórzeń), które obejmują:

Skurcz prostowników głębokich szyi w pozycji czworonożnej Ruch wyprostu segmentowego z głową pochyloną do klatki piersiowej w kierunku poziomym,

Standaryzowane leczenie fizjoterapeutyczne będzie:

• Gorący okład na 10 minut,
• Terapia manualna SNAG kręgosłupa szyjnego 6 powtórzeń przez 60 sekund.
• Mięśnie powierzchowne szyi (górny mięsień czworoboczny, dźwigacz łopatki, mięsień piersiowy większy) rozciągają się 3 razy po 30 sekund i
• Izometria szyi 10 razy z 6-sekundowym przytrzymaniem. Obie grupy będą przychodzić trzy razy w tygodniu przez łącznie 4 tygodnie. Przeanalizowane zostaną wartości przed i po leczeniu obu grup

Numeryczna Skala Oceny Bólu (NPRS) (miara wyniku), która jest jednowymiarową miarą natężenia bólu u dorosłych, w tym u osób z bólem przewlekłym.

NPRS to segmentowana wersja numeryczna, w której respondent wybiera liczbę całkowitą (0-10 liczb całkowitych), która najlepiej odzwierciedla intensywność bólu.

11-punktowa skala numeryczna mieści się w zakresie od „0” reprezentującego jedną skrajność bólu (np. „bez bólu”) do „10” reprezentującej drugą skrajność bólu (np. „ból tak silny, jak tylko można sobie wyobrazić” lub „najgorszy ból, jaki można sobie wyobrazić”).

NPRS zajmuje mniej niż 1 minutę. NPRS to ważna i wiarygodna skala do pomiaru natężenia bólu;

• Wysoka rzetelność testu-retestu (odpowiednio r = 0,96 i 0,95)
• Jeśli chodzi o trafność konstruktu, wykazano, że NPRS jest silnie skorelowany: korelacje wahają się od 0,86 do 0,95