Эффект от упражнений на глубокие сгибатели и разгибатели шеи

Пациенты группы А получают:

Упражнения на глубокие сгибатели шеи (2 подхода по 10 повторений), включающие:

• Сокращение глубокого сгибателя шеи в положении лежа на спине
• Краниоцервикальное сгибание в положении лежа на спине

Упражнения на глубокие разгибатели шеи (2 подхода по 10 повторений), включающие:

• Сокращение глубоких разгибателей шеи в положении на четвереньках
• Сегментарное разгибание с наклоненной головой на грудь в горизонтальном направлении,

Упражнения на глубокие сгибатели шеи (2 подхода по 10 повторений), включающие:

Сокращение глубокого сгибателя шеи в положении лежа Краниоцервикальное сгибание в положении лежа

Упражнения на глубокие разгибатели шеи (2 подхода по 10 повторений), включающие:

Сокращение глубоких разгибателей шеи в положении на четвереньках Сегментарное разгибательное движение с наклоном головы к груди в горизонтальном направлении,

Стандартное физиотерапевтическое лечение будет:

• Горячий компресс на 10 минут,
• SNAG мануальная терапия Шейный отдел позвоночника 6 повторений по 60 секунд.
• Поверхностные мышцы шеи (верхние трапециевидные, поднимающая лопатку, большая грудная) растягиваются 3 раза по 30 секунд и
• Изометрия шеи 10 раз с задержкой на 6 секунд. Обе группы будут приходить три раза в неделю, в общей сложности 4 недели. Будут проанализированы значения обеих групп до и после лечения.

Числовая шкала оценки боли (NPRS) (результат), которая представляет собой одномерную меру интенсивности боли у взрослых, в том числе с хронической болью.

NPRS представляет собой сегментированную числовую версию, в которой респондент выбирает целое число (целые числа от 0 до 10), которое лучше всего отражает интенсивность боли.

11-балльная числовая шкала находится в диапазоне от «0», что соответствует одной крайности боли (например, «нет боли») до «10», представляющих другую крайность боли (например, «боль настолько сильная, насколько вы можете себе представить» или «самая сильная боль, которую только можно себе представить»).

NPRS занимает менее 1 минуты. NPRS — это действующая и надежная шкала для измерения интенсивности боли;

• Высокая ретестовая надежность была (r = 0,96 и 0,95 соответственно)
• Было показано, что для валидности конструкции NPRS имеет высокую корреляцию: корреляции варьируются от 0,86 до 0,95.