メンタルヘルスの問題を持つ人々に対するブレインブレイクの影響
Brain Breaks®️ビデオゲームによる身体活動と運動が、メンタルヘルスの問題を持つ人々の睡眠と生活の質に及ぼす影響
定期的な身体活動 (PA) とアクティブなライフスタイルを採用することで、一般集団の糖尿病、心血管疾患、高血圧、肥満、結腸がんなどの非伝染性疾患を予防できます。 しかし、社会で定期的にFAを行う習慣はかなり低いです。 一般人口の中で座りっぱなしのライフスタイルを採用している人は、16.3% から 39.1% の範囲で、平均は 27.5% であると報告されています。 これらの値は、人口のほぼ 3 分の 1 に FA を行う習慣を身に付けることで、非感染性疾患にかかるリスクを減らすことができることを示しています。 この考えに基づき、世界保健機関は、非感染性疾患の蔓延に対して取り組んできた「9つの世界目標」のうち、FAを10%増やすことを決定しました。
メンタルヘルスの問題を抱えている人は、一般の人よりも活動的ではありません。 たとえば、大うつ病症候群と診断された人は、同年代の人よりも 50% 活動的ではないことが報告されています。 ディカーソン等。精神疾患を持つ人々は、同年代の人々よりも 50% 肥満が多いと報告されています。 バーホーベン等。 彼らは、重度および慢性のうつ病を持つ人々は、同年代の人々よりも生物学的に早く老化する（7〜10年）と結論付けました. 彼らは、生物学的老化と起こりうる病気 (冠動脈疾患、2 型糖尿病、肥満、認知症、癌) の予防におけるライフスタイルの変化の重要性を強調しました。
マルケス等。また、精神疾患と、がん、心血管疾患、糖尿病、肥満などの慢性疾患との間に重要な関係があることも示しています。 したがって、メンタルヘルスの問題を抱えている人々の間で定期的なPAと運動の習慣を増やすことは、病気から保護する上で重要です. 私たちの研究は、メンタルヘルスの問題を持つ人々に適用されるテクノロジーをサポートする GCH Brain Breaks®️ ビデオを使用して身体活動を行う習慣を取り入れることを目的としています。これに関連して、毎日少なくとも 20 分間のビデオ付き FA と運動、個人で 30 分間の運動を行い、歩く習慣を身に付けます。
調査の概要
詳細な説明
私たちの研究で取り上げられたグループがユニークであり、これらの面白いビデオエクササイズが成人や精神的健康問題を持つ人々に適用されたことがないという事実は、私たちの研究をユニークにしています. 同時に、テクノロジーを利用した HOPSports Brain Breaks® ビデオをメンタルヘルスの問題を抱えた人々に適用することで、身体活動レベルが向上すると、人々の睡眠の質、一般的な身体状態、および生活の満足度が向上すると考えています。 私たちが到達しようとしているこの結果は、私たちの研究の独創性も高めます。 したがって、精神障害のある人々に提供される技術支援FAおよび運動プログラムの機能的および社会的結果が、国内外の文献に貢献することが期待されています。
したがって、私たちの研究は、メンタルヘルスの問題を持つ人々に適用されるテクノロジーをサポートする GCH Brain Breaks®️ ビデオを使用して身体活動を行う習慣を採用することを目的としています。これに関連して、毎日少なくとも 20 分間のビデオ付き FA と運動、および個人での 30 分間の運動。 歩く習慣を身につける。
研究の種類
入学 (予想される)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：HABİBE SERAP S İNAL, PHD, PT
- 電話番号：05325573354
- メール：srpl.oan@gmail.com
研究連絡先のバックアップ
- 名前：ÖZGE ECEM E ŞENEL, MSC, PT
- 電話番号：05392642868
- メール：vinaricecem@hotmail.com
研究場所
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Zeytinburnu
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Istanbul、Zeytinburnu、七面鳥、34010
- 募集
- Istinye University
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コンタクト：
- YASEMİN BURAN, PHD, PT
- 電話番号：+905443759723
- メール：ycirak@istinye.edu.tr
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- メンタルヘルスの問題の1つと診断されるには、
- 25歳以上の男性で、
- T.C. Kemerburgaz Büyükçekmeceにあるイスタンブール知事BeylikdüzüDisabled Life Care、Rehabilitation and Family Counseling CenterまたはCarnation Care Centerの居住者であること、
- 自発的に研究に参加するには
除外基準:
- 深刻な慢性疾患を抱え、
- 重度の精神疾患のため、身体活動や運動が適切でないという通知です。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：メンタルヘルスに問題のない人のためのブレインブレイクス
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合計で少なくとも 140 の Brain Breaks® ビデオ、各 3 ～ 4 分の長さ、広い関節の動きを含む有酸素運動、ヨガやバレーボール、バスケットボール、サッカー、テニス、空手、柔道、ウォーミングアップなどのさまざまなスポーツ分野に固有の動き冷却運動。
さまざまな文化の民族舞踊が含まれています。
ホロン、ゼイベク、スカーフ ダンス、ウルギュップ ギョレメでの朝の体操、ドリブル (バレーボール、バスケットボール)、ピラティス ボール、コア エリアのエクササイズ。
各セッションでは、2 つのビデオが適用され、それぞれが 2 ～ 3 回繰り返され、各ビデオの間に 3 分間の休憩が与えられます。
合計セッションは平均で 20 ～ 30 分続き、身体活動は週に 2 回、合計 8 週間、16 セッションで行われます。
すべての参加者は、BB Video Exercise and Control Group として、研究の開始時に 1 回、適切な姿勢の重要性に関する 20 分間の実践的なトレーニングを受け、正しい座り方、立ち方を維持するための呼吸制御トレーニングを受けます。 、寝そべる姿勢、正しい姿勢。
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実験的：メンタルヘルスに問題がある人のためのブレインブレイクス
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合計で少なくとも 140 の Brain Breaks® ビデオ、各 3 ～ 4 分の長さ、広い関節の動きを含む有酸素運動、ヨガやバレーボール、バスケットボール、サッカー、テニス、空手、柔道、ウォーミングアップなどのさまざまなスポーツ分野に固有の動き冷却運動。
さまざまな文化の民族舞踊が含まれています。
ホロン、ゼイベク、スカーフ ダンス、ウルギュップ ギョレメでの朝の体操、ドリブル (バレーボール、バスケットボール)、ピラティス ボール、コア エリアのエクササイズ。
各セッションでは、2 つのビデオが適用され、それぞれが 2 ～ 3 回繰り返され、各ビデオの間に 3 分間の休憩が与えられます。
合計セッションは平均で 20 ～ 30 分続き、身体活動は週に 2 回、合計 8 週間、16 セッションで行われます。
すべての参加者は、BB Video Exercise and Control Group として、研究の開始時に 1 回、適切な姿勢の重要性に関する 20 分間の実践的なトレーニングを受け、正しい座り方、立ち方を維持するための呼吸制御トレーニングを受けます。 、寝そべる姿勢、正しい姿勢。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ピッツバーグの睡眠の質指数
時間枠：12週間
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睡眠の質は、Buysse らによって開発された Pittsburg Sleep Quality Index (PUKI) で評価されます。 (1989) で、Ağargün らによってトルコ語に適応されました。 (1996)。
PUKI は、過去 1 か月の睡眠の質と乱れを評価する 19 項目の自己申告尺度です。
24の質問で構成され、19の質問は自己申告の質問で、5の質問は配偶者またはルームメイトが回答する質問です。
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12週間
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ライフスケールに満足
時間枠：12週間
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Lavallee らによって開発された、5 つのアイテムからなる Life Scale 付きコンテンツ。 (2007) は、人生の満足度を評価するために使用されます。
この 1 次元スケールには、7 段階のリッカート タイプの評価があります (「1」は強く反対、「7」は強く賛成)。
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12週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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6分間歩行テスト
時間枠：12週間
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6 分間歩行テスト (6 MWT) は、臨床現場で最も一般的に使用される最大下運動テストです。
長い廊下 (30 メートル) で、患者は通常の歩行速度で 6 分間歩くように求められます。
時間はストップウォッチで計測します。
患者が検査後に何メートル移動したかを計算します。
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12週間
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視覚的疼痛スケール
時間枠：12週間
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数値では測れない痛みの強さを数値化する評価方法としてよく使われます。
100mm の線より上で、自分の状態を説明する場所に印を付けます。
線の左端は「痛みはない」と定義され、右端は「非常に激しい痛みがある」と定義されています。
データは、患者がマークした場所と痛みのない場所との間の距離を測定することによって得られます。
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12週間
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ニューヨーク姿勢評価テスト
時間枠：12週間
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個人の姿勢は、背中から身体の 13 の領域 (頭部 A、肩レベル B、脊柱 C、股関節レベル D、足の内側外側位置) であるニューヨーク姿勢評価テストによって決定されました。 E、足アーチ-F) および側面 (頭-G、肋骨-H、肩-I、背中上部-J、体幹-K、腹部-L、腰-腰-M) を観察し、形状。
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12週間
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268 / 5.000 Çeviri sonuçları Çeviri sonucu 筋肉の弾力性
時間枠：12週間
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短さ-柔軟性の評価 ハムストリングス、腰部伸筋、胸筋、大腿筋膜張筋、および腓腹筋 (短い: 3、中程度に短い: 2、および正常: 1) が評価されます。
採寸は体の左右別々に行います。
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12週間
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筋力
時間枠：12週間
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末梢筋力として、大腿四頭筋、前脛骨筋、後脛骨筋、母趾伸筋、母趾屈筋、腓腹筋、ヒラメ筋、ハムストリングス大臀筋、中臀筋、背部伸筋、腹筋力、携帯用手動筋力測定器筋力計（モデル01165、 IN、USA) 単位は kg。
右側と左側の測定を 3 回繰り返し、得られた最良の値をニュートン (N) で記録します。
測定 15分
続くと予想されます。
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12週間
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ボディ・マス・インデックス
時間枠：12週間
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人体測定評価の基準として使用される主な変数であるボディマス指数は、クリニックでの簡単かつ迅速な測定方法であり、成人向けの主要な肥満評価ツールであるため、特に好まれました。
個人の BMI データは、キログラム単位の体重をメートル単位の身長の 2 乗で割ることによって計算されます。
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12週間
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (予想される)
研究の完了 (予想される)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- 2239 (Fred Hutch/University of Washington Cancer Consortium)
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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