Effekten af ​​hjernebrud på mennesker med psykiske problemer

Regelmæssig fysisk aktivitet (PA) og en aktiv livsstil beskytter mod ikke-smitsomme sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, hypertension, fedme og tyktarmskræft i den almindelige befolkning. Men vanen med at lave almindelig FA i samfund er ret lav. Det er rapporteret, at de, der adopterer en stillesiddende livsstil i den generelle befolkning, varierer fra 16,3 % til 39,1 %, med et gennemsnit på 27,5 %. Disse værdier indikerer, at risikoen for at få ikke-smitsomme sygdomme kan reduceres ved at udvikle en vane med at lave FA for næsten en tredjedel af befolkningen. På baggrund af denne idé har Verdenssundhedsorganisationen besluttet at øge FA med 10 % blandt de "ni globale mål", som den har rettet mod spredningen af ​​ikke-smitsomme sygdomme.

Mennesker med psykiske problemer er mindre aktive end befolkningen generelt. For eksempel er det rapporteret, at personer, der er diagnosticeret med alvorlig depressionssyndrom, er 50 % mindre aktive end deres jævnaldrende. Dikerson et al. rapporterede, at mennesker med psykiske sygdomme er 50 % mere overvægtige end deres jævnaldrende. Verhoeven et al. De konkluderede, at mennesker med svær og kronisk depression vil ældes biologisk tidligere (7-10 år) end deres jævnaldrende. De understregede betydningen af ​​livsstilsændringer i forebyggelsen af ​​biologisk aldring og mulige sygdomme (koronarsygdomme, type-2 diabetes, fedme, demens, kræft).

Marquez et al. indikerer også, at der er en signifikant sammenhæng mellem psykiske sygdomme og kroniske medicinske problemer såsom kræft, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og fedme. Derfor er det vigtigt at øge vanen med regelmæssig PA og motion blandt mennesker med psykiske problemer for at beskytte mod sygdomme. Vores undersøgelse har til formål at tilegne sig vanen med at dyrke fysisk aktivitet ledsaget af teknologi-understøttede GCH Brain Breaks®️-videoer anvendt til mennesker med psykiske problemer; I denne sammenhæng mindst 20 minutters video-akkompagneret FA og motion og 30 minutters motion hos enkeltpersoner hver dag for at få vanen med at gå.