慢性首痛患者における等尺性筋力強化エクササイズと等張性筋力強化エクササイズの比較。

慢性的な首の痛みは世界中で健康への負担となっており、長年にわたる障害の主な原因となっています。 これは有病率が高く、持続性があり、再発するためであり、理学療法士や医師の診察を受ける頻繁な理由です。 それは、慢性化と相まって再発率が最も高く、今日の社会にとって大きな健康上の懸念となっています。 世界全体の有病率は 16.7% ～ 75.1% です。 臨床試験における等張性首筋強化の使用に関する知識はほとんどありません。 さらに、文献は、健康関連の生活の質の改善と頸椎の正常な機能の回復に対する、頸部の筋肉の等尺性および等張性筋力トレーニングの長期的な効果を満足させていません。

今回の研究結果は、慢性機械的首痛患者の痛み、筋力、機能、生活の質に対する等尺性および等張性強化運動の長期的な効果を確立するのに役立つだろう。

首の筋力トレーニングは、スポーツにおける首の筋肉の損傷を軽減することが証明されています。また、首の筋力トレーニングは、トレーニングの一環として首の痛みを軽減するのにも有益であることが証明されています。

立っている理学療法士の手のひらの抵抗で座っている患者の首の筋肉の静的筋収縮は、6つの頸椎の動き、つまり屈曲、伸展、右側屈、左側屈、右回旋、左回旋で実行されます。

首の筋肉の動的な筋肉収縮は、頚椎の 6 つの動きすべてに対して、壁に結び付けた抵抗用のセラバンドを使用して実行されます。