持久力トレーニングに対する生理学的および筋肉の適応反応における断続的な外因性ケトーシスの役割

最近の研究 (Poffé et al., 2019) では、3 週間のオーバートレーニング期間中、運動後および就寝時間の直前にケトンエステル (KE) を摂取することにより、血中のケトン体濃度が増加することが実証されました。オーバートレーニングによる生理学的症状の抑制につながりました。 KEを一貫して摂取すると、持久力のパフォーマンスが向上し、心臓の自律神経調節にプラスの影響を与え、夜間の交感神経活動の増加が抑制され、自発的なエネルギー摂取量が増加しました。 さらに、筋肉の血管新生が大幅に増加したことから明らかなように、KE 摂取は筋肉の適応反応にプラスの効果をもたらしました。 したがって、この研究では、運動後および就寝直前のケトン体の経口投与が、十分な量の持久力トレーニングプログラム中の適応反応にプラスの効果をもたらすかどうかを調査することを目的としています。 夜間交感神経活動の抑制は睡眠の質にプラスの影響を与える可能性があるため、睡眠の質に対するKEとトレーニング期間の影響についても研究します。

これを調査するために、ランダム化されたプラセボ対照の並行研究デザインを使用します。 よく訓練された男性サイクリストは、8週間の完全に制御された介入期間に参加します。 介入期間中、参加者は持久力の向上を目的とした、監視付きサイクリング トレーニング プログラム (週に 5 ～ 7 回のトレーニング セッション) に従い、徐々に強化していきます。

介入期間を通じて、参加者は各トレーニングセッション後と就寝時間の30分前に25gのケトンエステルまたは対応するプラセボを摂取します。 持久力のパフォーマンスは、トレーニング期間の開始前（プレテスト）、トレーニング期間の 3 週後（中間テスト）、トレーニング期間の 7 週後（ポストテスト）、およびトレーニング介入の終了時（ポストテスト + 漸減）に評価されます。 さらに、ホルモン状態と炎症のマーカーを分析するために、検査前と検査後に血液サンプルが採取されます。 断面積、筋線維の型別、血管新生、タンパク質の合成と分解、ミトコンドリアの機能、エネルギー基質濃度を分析するために、テスト前とテスト後に右脚の外側広筋から筋生検が採取されます。 介入期間の 1 か月後に、遺伝子発現の変化 (エピジェネティックな修飾) を研究するために追加の生検が行われます。 睡眠は、プレテスト、ミッドテスト、ポストテストで睡眠ポリグラフ検査（PSG）によって評価されます。 最後に、トレーニング期間の前後に、安静時および運動時の心エコー検査を行い、心臓の構造的および形態的変化を調査します。