Papel da Cetose Exógena Intermitente na Resposta Adaptativa Fisiológica e Muscular ao Treinamento de Resistência

Em um estudo recente (Poffé et al., 2019), demonstramos que o aumento da concentração de corpos cetônicos no sangue por meio da ingestão de um éster cetônico (KE) pós-exercício e imediatamente antes da hora de dormir durante um período de overtraining de 3 semanas resultou na supressão dos sintomas fisiológicos do overtraining. A ingestão consistente de KE melhorou o desempenho de resistência, afetou positivamente a regulação autonômica do coração, suprimiu o aumento da atividade simpática noturna e aumentou a ingestão espontânea de energia. Além disso, a ingestão de KE teve um efeito positivo na resposta adaptativa muscular, conforme evidenciado pelo aumento significativo da angiogênese muscular. Portanto, neste estudo, pretendemos investigar se a administração oral de cetonas após o exercício e antes de dormir também tem um efeito positivo na resposta adaptativa durante um programa de treinamento de resistência bem dosado. Como a supressão da atividade simpática noturna pode influenciar positivamente a qualidade do sono, também estudaremos o efeito do KE e do período de treinamento na qualidade do sono.

Para investigar isso, usaremos um projeto de pesquisa paralelo randomizado e controlado por placebo. Ciclistas masculinos bem treinados participarão de um período de intervenção totalmente controlado de 8 semanas. Durante o período de intervenção, os participantes seguirão um programa de treinamento de ciclismo supervisionado (5-7 sessões de treinamento por semana) com um acúmulo gradual visando melhorar a capacidade de resistência.

Durante todo o período de intervenção, os participantes ingerirão 25g de éster cetônico ou um placebo correspondente após cada sessão de treinamento e 30 minutos antes de dormir. O desempenho de resistência será avaliado antes do início do período de treinamento (pré-teste), após a semana 3 (teste intermediário), após a semana 7 (pós-teste) do período de treinamento e ao final da intervenção de treinamento (pós-teste+taper). Além disso, amostras de sangue serão coletadas no pré-teste e no pós-teste para analisar marcadores de estado hormonal e inflamação. Biópsias musculares serão retiradas do músculo vasto lateral da perna direita no pré e pós-teste para analisar a área de seção transversal, tipagem de fibra muscular, angiogênese, síntese e degradação de proteínas, função mitocondrial e concentrações de substrato energético. Um mês após o período de intervenção, uma biópsia adicional será realizada para estudar alterações na expressão gênica (modificações epigenéticas). O sono será avaliado por polissonografia (PSG) no pré-teste, meio-teste e pós-teste. Finalmente, antes e após o período de treinamento, ecocardiografia de repouso e exercício será realizada para investigar alterações estruturais e morfológicas do coração.