サルコペニアに関するマインドフルネスに基づく身体運動プログラム (MIPE プログラム)

背景 サルコペニアは、筋肉量、筋力、身体機能の低下を特徴とする老年症候群です。 身体運動（PE）、特にレジスタンス運動は、サルコペニアに対する潜在的な効果を実証しています。 しかし、定期的な体育へのモチベーションの低さが、この集団における大きな障壁として常に報告されています。 PRIME (計画、反応、衝動、動機、評価) というモチベーション理論に基づいており、計画 (つまり、綿密に計画された、証拠に基づいた PE プロトコル)、動機 (期待される喜び、満足、安堵)、および自己認識に基づいています。現時点では、人間の動機の重要なポイントと、サルコペニアの高齢者の行動を変える（つまり、PE介入を遵守する）ための潜在的なターゲットが重要です。 サルコペニアに関する限定的な研究は、PRIME モチベーション理論における人間のモチベーションの 2 つの重要なポイントである現時点での動機と自己認識を強調するための介入的要素で構成されていましたが、サルコペニアの高齢者は否定的な感情 (つまり疲労など) を抱く可能性が高くなります。 、うつ病、不安）および経験（すなわち、日常生活に脱線し、体育に関する懸念に気を取られている）。 マインドフルネスベースの介入（MBI）は、参加者の現在の瞬間に対する認識を非判断的に高めることを目的とした心理社会的介入です。 MBI が PE のレベルと PE 介入の順守も改善できることを示す証拠が増えています。 マインドフル対処モデルに基づくと、マインドフルネスと体育の肯定的な関係は、MBI が PRIME モチベーション理論における人間のモチベーションの 3 つの重要なポイント (現時点に焦点を当て、ポジティブな感情を呼び起こす) に取り組むことで、体育へのモチベーションを向上させる可能性があるということかもしれません。 、そして自己認識の向上）。 したがって、MBIは、サルコペニアの高齢者のPEトレーニングへのモチベーションと遵守を高めるためにPEトレーニングに統合される可能性があります。

上記の研究ギャップに対処するために、私たちはまず、地域在住のサルコペニアの高齢者を対象とした在宅介入に関するSRを実施しました。これにより、在宅でのレジスタンス運動が実行可能で適切であり、サルコペニアに潜在的な効果があることが示されましたが、研究はほとんどありませんでした。モチベーションを高める成分で構成されています。 次に、この集団に対するマインドフルネスに基づく身体的運動 (MIPE) 介入を開発するために、Delphi 研究が実施されました。 しかし、地域在住のサルコペニア高齢者に対するHOME介入の実現可能性、受容性、効果については検討する必要がある。

目的 この研究の目的は、地域在住のサルコペニア高齢者に対する MIPE 介入の実現可能性、受容性、および予備的効果を評価することです。

方法 パイロットランダム化比較試験（RCT）は、HOME 介入の実現可能性、受容性、予備効果を評価するために実施されます。 並行群のパイロットRCTでは、サルコペニアと診断された60歳以上の地域在住の高齢者60人が、12週間にわたって週2回のHOME介入を受ける介入群か健康教育を受ける対照群のいずれかに無作為に割り付けられる。 HOME 介入の各セッションは、20 分間の MBI、40 分間の HBE (10 分間のウォームアップ、20 分間の RE、および 10 分間のクールダウン)、および 10 ～ 20 分間のシェアリングを含む約 70 分間続きます。議論。 このプログラムの実現可能性は、参加者の募集に費やした時間、資格率、採用率によって決まります。 HOME プログラムの受け入れ可能性は以下によって評価されます。 1) 将来の受け入れ可能性: 採用率とこの研究に参加しない理由。 2) 同時受け入れ可能性: 出席率、修了率、離職率、および中止の理由。 3) 遡及的受容性: 参加後の介入に対する参加者の視点。 私たちの概念的な枠組みに基づいて、一次アウトカム (筋肉量、筋力、身体機能) と二次アウトカム (モチベーション、抑うつ症状、精神的健康、マインドフルネス レベル、生活の質) がベースライン (T0) で評価され、直後に評価されます。 -介入 12 週目 (T1) および介入完了から 12 週間後。 定量的なデータは一般化された推定式によって分析されます。 定性的データは、Brun と Clark のテーマ別アプローチになります。

影響と重要性 MBI と PE からなる MIPE プログラムは、サルコペニアに関連する研究分野では斬新であり、これまでの研究の限界に対処しています。 この研究は、サルコペニアの症状、PEへのモチベーションと遵守、さらにはこの集団の心理的健康を改善する可能性を秘めており、最終的にはこの集団の全体的な潤いを改善し、「所定の老化」を促進することになる。 研究者にとって、この研究は、上記の要素の重要性とマインドフルネスに基づくPEの潜在的な有効性についての洞察を生み出すことにより、この分野における比較的新しいサブエリアを提供します。 この研究は、医療専門家にとって、サルコペニア治療に対するモチベーションとPE遵守を改善する潜在的に効果的な方法を提供する。