Programme d'exercice physique basé sur la pleine conscience (programme MIPE) sur la sarcopénie

Contexte La sarcopénie est un syndrome gériatrique caractérisé par une diminution de la masse musculaire, de la force musculaire et de la fonction physique. L'exercice physique (EP), en particulier les exercices de résistance, a démontré des effets potentiels sur la sarcopénie. Cependant, la faible motivation pour l'éducation physique régulière est toujours signalée comme un obstacle majeur dans cette population. Basé sur la théorie de la motivation PRIME (plans, réponses, impulsions, motivations et évaluations), le plan (c'est-à-dire un protocole d'EP bien planifié et fondé sur des preuves), les motivations (plaisir, satisfaction et soulagement anticipés) et la conscience de soi sur le moment présent sont les points clés de la motivation humaine et les cibles potentielles pour changer un comportement (c'est-à-dire adhérer à une intervention d'EP) chez les personnes âgées atteintes de sarcopénie. Une étude limitée sur la sarcopénie consistait en tout élément interventionnel pour mettre l'accent sur les motifs et la conscience de soi sur le moment présent, deux points clés de la motivation humaine dans la théorie PRIME de la motivation, bien que les personnes âgées atteintes de sarcopénie soient plus susceptibles d'avoir des sentiments négatifs (c. , déprime, anxiété) et les expériences (c'est-à-dire, déraillé par la vie quotidienne et distrait par les préoccupations concernant l'EP). L'intervention basée sur la pleine conscience (MBI) est une intervention psychosociale qui vise à accroître la conscience des participants du moment présent sans porter de jugement. De plus en plus de preuves ont indiqué que le MBI peut également améliorer les niveaux d'EP et l'adhésion aux interventions d'EP. Sur la base du modèle d'adaptation consciente, la relation positive entre la pleine conscience et l'EP pourrait être que MBI a le potentiel d'améliorer la motivation pour l'EP en abordant trois points clés de la motivation humaine dans la théorie PRIME de la motivation (se concentrer sur le moment présent, évoquer des sentiments positifs , et augmentation de la conscience de soi). Ainsi, le MBI a le potentiel d'être intégré à la formation à l'EP pour augmenter la motivation et l'adhésion à l'EP chez les personnes âgées atteintes de sarcopénie.

Pour combler les lacunes de recherche ci-dessus, nous avons d'abord mené une RS sur les interventions à domicile chez les personnes âgées vivant dans la communauté atteintes de sarcopénie, montrant que l'exercice de résistance à domicile est faisable, approprié et a des effets potentiels sur la sarcopénie, mais peu d'études consistait en une composante d'amélioration de la motivation. Ensuite, une étude Delphi a été menée pour développer l'intervention MIndfulness-based Physical Exercise (MIPE) sur cette population. Cependant, la faisabilité, l'acceptabilité et les effets de l'intervention HOME chez les personnes âgées vivant dans la communauté atteintes de sarcopénie doivent être explorées.

Objectif L'objectif de cette étude est d'évaluer la faisabilité, l'acceptabilité et les effets préliminaires de l'intervention MIPE chez les personnes âgées vivant dans la communauté atteintes de sarcopénie.

Méthodes Un essai contrôlé randomisé (ECR) pilote sera mené pour évaluer la faisabilité, l'acceptabilité et les effets préliminaires de l'intervention HOME. Dans le groupe parallèle, l'ECR pilote, 60 personnes âgées vivant dans la communauté âgées de 60 ans ou plus diagnostiquées avec une sarcopénie seront randomisées soit dans le groupe d'intervention recevant l'intervention à DOMICILE 2 séances hebdomadaires pendant 12 semaines, soit dans le groupe témoin recevant des éducations sanitaires. Chaque session de l'intervention DOMICILE durera environ 70 minutes, dont 20 minutes MBI, 40 minutes HBE (10 minutes d'échauffement, 20 minutes RE et 10 minutes de récupération) et 10-20 minutes de partage et discussion. La faisabilité de ce programme sera déterminée par le temps passé à recruter des participants, le taux d'éligibilité et le taux de recrutement. L'acceptabilité du programme HOME sera appréciée par : 1) l'acceptabilité prospective : taux de recrutement et raisons de non participation à cette étude ; 2) acceptabilité concurrente : taux d'assiduité, taux d'achèvement, taux d'attrition et motifs d'abandon ; et 3) l'acceptabilité rétrospective : les points de vue des participants sur l'intervention après y avoir participé. Sur la base de notre cadre conceptuel, les résultats primaires (masse musculaire, force musculaire et fonction physique) et les résultats secondaires (motivation, symptômes dépressifs, bien-être psychologique, niveau de pleine conscience et qualité de vie) seront évalués au départ (T0), immédiatement après - semaine d'intervention 12 (T1) et 12 semaines après la fin de l'intervention. Les données quantitatives seront analysées par des équations d'estimation généralisées. Les données qualitatives seront l'approche thématique de Brun et Clark.

Impact et importance Le programme MIPE, composé de MBI et PE, est nouveau dans le domaine de la recherche liée à la sarcopénie, qui aborde les limites des études précédentes. Cette étude a le potentiel d'améliorer les symptômes de la sarcopénie, la motivation et l'adhésion à l'EP ainsi que la santé psychologique de cette population, ce qui améliore finalement le bien-être holistique de cette population et facilite son "vieillir chez soi". Pour les chercheurs, cette étude fournit un sous-domaine relativement nouveau dans ce domaine en générant des informations sur l'importance des facteurs ci-dessus et l'efficacité potentielle de l'EP basée sur la pleine conscience. Pour les professionnels de la santé, l'étude fournit un moyen potentiellement efficace d'améliorer la motivation et l'adhésion à l'EP pour traiter la sarcopénie.