Program ćwiczeń fizycznych oparty na uważności (program MIPE) na sarkopenii

Wstęp Sarkopenia jest zespołem geriatrycznym charakteryzującym się niską masą mięśniową, siłą mięśni i sprawnością fizyczną. Ćwiczenia fizyczne (PE), zwłaszcza ćwiczenia oporowe, wykazały potencjalny wpływ na sarkopenię. Jednak niska motywacja do regularnego WF jest zawsze zgłaszana jako główna bariera w tej populacji. W oparciu o teorię motywacji PRIME (plany, reakcje, impulsy, motywy i oceny), plan (tj. dobrze zaplanowany i oparty na dowodach protokół WF), motywy (przewidywana przyjemność, satysfakcja i ulga) i samoświadomość w chwili obecnej są kluczowe punkty ludzkiej motywacji i potencjalne cele zmiany zachowania (tj. przestrzegania interwencji wychowania fizycznego) u osób starszych z sarkopenią. Ograniczone badanie sarkopenii obejmowało dowolny element interwencyjny mający na celu podkreślenie motywów i samoświadomości w chwili obecnej, dwóch kluczowych punktach ludzkiej motywacji w teorii motywacji PRIME, chociaż osoby starsze z sarkopenią częściej mają negatywne uczucia (tj. , depresja, niepokój) i doświadczeniami (tj. wykolejenie przez codzienne życie i rozproszenie przez obawy związane z wychowaniem fizycznym). Interwencja oparta na uważności (MBI) to interwencja psychospołeczna, której celem jest nieosądzające zwiększenie świadomości uczestników chwili obecnej. Coraz więcej dowodów wskazuje, że MBI może również poprawić poziom PE i przestrzeganie interwencji PE. W oparciu o model uważnego radzenia sobie, pozytywny związek między uważnością a WF może polegać na tym, że MBI może poprawić motywację do WF poprzez odniesienie się do trzech kluczowych punktów ludzkiej motywacji w teorii motywacji PRIME (skupienie się na chwili obecnej, wywołanie pozytywnych uczuć i zwiększenie samoświadomości). Zatem MBI może zostać włączone do treningu WF w celu zwiększenia motywacji i przestrzegania WF u osób starszych z sarkopenią.

Aby wypełnić powyższe luki badawcze, najpierw przeprowadziliśmy SR na temat interwencji domowych wśród mieszkających w społeczności osób starszych z sarkopenią, pokazując, że ćwiczenia oporowe w domu są wykonalne, odpowiednie i mają potencjalny wpływ na sarkopenię, ale niewiele badań składał się z komponentu motywującego. Następnie przeprowadzono badanie Delphi w celu opracowania interwencji ćwiczeń fizycznych opartych na uważności (MIPE) w tej populacji. Należy jednak zbadać wykonalność, akceptowalność i skutki interwencji HOME wśród mieszkających w społeczności osób starszych z sarkopenią.

Cel Celem tego badania jest ocena wykonalności, akceptowalności i wstępnych efektów interwencji MIPE wśród mieszkających w społeczności osób starszych z sarkopenią.

Metody Zostanie przeprowadzone pilotażowe randomizowane badanie kontrolne (RCT) w celu oceny wykonalności, akceptowalności i wstępnych efektów interwencji HOME. W grupie równoległej, pilotażowej RCT, 60 starszych osób mieszkających w społeczności w wieku 60 lat lub starszych, u których zdiagnozowano sarkopenię, zostanie losowo przydzielonych do grupy interwencyjnej otrzymującej interwencję HOME 2 sesje tygodniowo przez 12 tygodni lub do grupy kontrolnej otrzymującej edukację zdrowotną. Każda sesja interwencji HOME będzie trwała około 70 minut, w tym 20-minutowy MBI, 40-minutowy HBE (10-minutowa rozgrzewka, 20-minutowa RE i 10-minutowe wyciszenie) oraz 10-20-minutowe udostępnianie i dyskusja. Wykonalność tego programu zostanie określona na podstawie czasu poświęconego na rekrutację uczestników, wskaźnika kwalifikowalności i wskaźnika rekrutacji. Akceptowalność programu HOME zostanie oceniona na podstawie: 1) akceptowalności prospektywnej: wskaźnika rekrutacji i powodów nieuczestniczenia w tym badaniu; 2) równoczesna akceptowalność: frekwencja, wskaźnik całkowity, wskaźnik rezygnacji i przyczyny przerwania; oraz 3) akceptowalność retrospektywna: punkt widzenia uczestników na interwencję po wzięciu w niej udziału. W oparciu o nasze ramy koncepcyjne, główne wyniki (masa mięśniowa, siła mięśni i sprawność fizyczna) oraz drugorzędne wyniki (motywacja, objawy depresyjne, samopoczucie psychiczne, poziom uważności i jakość życia) zostaną ocenione na początku (T0), natychmiast po -tydzień interwencji 12 (T1) i 12 tygodni po zakończeniu interwencji. Dane ilościowe zostaną przeanalizowane za pomocą uogólnionych równań estymujących. Dane jakościowe będą stanowić tematyczne podejście Bruna i Clarka.

Wpływ i znaczenie Program MIPE, składający się z MBI i PE, jest nowością w dziedzinie badań związanych z sarkopenią, która uwzględnia ograniczenia wcześniejszych badań. To badanie może potencjalnie poprawić objawy sarkopenii, motywację i przestrzeganie WF, a także zdrowie psychiczne tej populacji, co ostatecznie poprawia holistyczne samopoczucie tej populacji i ułatwia jej „starzenie się w miejscu”. Dla naukowców to badanie zapewnia stosunkowo nowy podobszar w tej dziedzinie, generując wgląd w znaczenie powyższych czynników i potencjalną skuteczność PE opartej na uważności. Dla pracowników służby zdrowia badanie stanowi potencjalnie skuteczny sposób na poprawę motywacji i przestrzegania WF w leczeniu sarkopenii.