Achtsamkeitsbasiertes körperliches Trainingsprogramm (MIPE-Programm) zu Sarkopenie

Hintergrund Sarkopenie ist ein geriatrisches Syndrom, das durch geringe Muskelmasse, Muskelkraft und körperliche Funktion gekennzeichnet ist. Körperliche Bewegung (PE), insbesondere Krafttraining, hat mögliche Auswirkungen auf Sarkopenie gezeigt. Allerdings wird in dieser Population immer eine geringe Motivation für regelmäßigen Sport als Haupthindernis angegeben. Basierend auf der PRIME-Theorie (Plans, Responses, Impulses, Motives and Evaluations) für Motivation, Plan (d. h. ein gut geplantes und evidenzbasiertes PE-Protokoll), Motive (erwartetes Vergnügen, Zufriedenheit und Erleichterung) und Selbstbewusstsein Im gegenwärtigen Moment sind die Schlüsselpunkte der menschlichen Motivation und die potenziellen Ziele zur Verhaltensänderung (z. B. Einhaltung einer PE-Intervention) bei älteren Menschen mit Sarkopenie. Eine begrenzte Studie zu Sarkopenie umfasste jegliches interventionelle Element zur Betonung von Motiven und Selbstbewusstsein im gegenwärtigen Moment, zwei Schlüsselpunkten der menschlichen Motivation in der PRIME-Motivationstheorie, obwohl ältere Menschen mit Sarkopenie eher negative Gefühle (d. h. Müdigkeit) haben , Depression, Angstzustände) und Erfahrungen (d. h. durch das tägliche Leben entgleist und durch Bedenken bezüglich Sport abgelenkt). Achtsamkeitsbasierte Intervention (MBI) ist eine psychosoziale Intervention, die darauf abzielt, das Bewusstsein der Teilnehmer für den gegenwärtigen Moment zu schärfen, ohne zu urteilen. Zunehmende Beweise deuten darauf hin, dass MBI auch das PE-Niveau und die Einhaltung von PE-Interventionen verbessern kann. Basierend auf dem achtsamen Bewältigungsmodell könnte die positive Beziehung zwischen Achtsamkeit und Sport darin bestehen, dass MBI das Potenzial hat, die Motivation für Sport zu verbessern, indem es drei Schlüsselpunkte der menschlichen Motivation in der PRIME-Motivationstheorie anspricht (Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, Hervorrufen positiver Gefühle). und Steigerung des Selbstbewusstseins). Somit hat MBI das Potenzial, in das Sporttraining integriert zu werden, um die Motivation und Einhaltung des Sportunterrichts bei älteren Menschen mit Sarkopenie zu steigern.

Um die oben genannten Forschungslücken zu schließen, führten wir zunächst eine SR zu häuslichen Interventionen bei in Wohngemeinschaften lebenden älteren Menschen mit Sarkopenie durch. Dabei wurde gezeigt, dass häusliches Widerstandstraining machbar und geeignet ist und potenzielle Auswirkungen auf Sarkopenie hat, aber es gibt nur wenige Studien dazu bestand aus einer motivierenden Komponente. Anschließend wurde eine Delphi-Studie durchgeführt, um die MIndfulness-based Physical Exercise (MIPE)-Intervention für diese Population zu entwickeln. Allerdings müssen die Machbarkeit, Akzeptanz und Auswirkungen der HOME-Intervention bei in Wohngemeinschaften lebenden älteren Menschen mit Sarkopenie untersucht werden.

Ziel Das Ziel dieser Studie besteht darin, die Durchführbarkeit, Akzeptanz und die vorläufigen Auswirkungen der MIPE-Intervention bei in Wohngemeinschaften lebenden älteren Menschen mit Sarkopenie zu bewerten.

Methoden: Es wird eine randomisierte kontrollierte Pilotstudie (RCT) durchgeführt, um die Machbarkeit, Akzeptanz und die vorläufigen Auswirkungen der HOME-Intervention zu bewerten. In der Parallelgruppe, der Pilot-RCT, werden 60 in der Gemeinschaft lebende ältere Menschen im Alter von 60 Jahren oder älter, bei denen Sarkopenie diagnostiziert wurde, randomisiert entweder der Interventionsgruppe zugeteilt, die die HOME-Intervention 2 Sitzungen wöchentlich über 12 Wochen erhält, oder der Kontrollgruppe, die Gesundheitserziehung erhält. Jede Sitzung der HOME-Intervention dauert etwa 70 Minuten, einschließlich 20-minütigem MBI, 40-minütigem HBE (10-minütiges Aufwärmen, 20-minütiges RE und 10-minütiges Abkühlen) und 10-20-minütigem Austausch und Diskussion. Die Durchführbarkeit dieses Programms wird durch den Zeitaufwand für die Rekrutierung von Teilnehmern, die Eignungsquote und die Rekrutierungsquote bestimmt. Die Akzeptanz des HOME-Programms wird anhand folgender Kriterien beurteilt: 1) voraussichtliche Akzeptanz: Rekrutierungsrate und Gründe für die Nichtbeteiligung an dieser Studie; 2) gleichzeitige Akzeptanz: Anwesenheitsquote, Abschlussquote, Fluktuationsquote und Gründe für den Abbruch; und 3) retrospektive Akzeptanz: die Perspektiven der Teilnehmer auf die Intervention nach der Teilnahme. Basierend auf unserem konzeptionellen Rahmen werden primäre Ergebnisse (Muskelmasse, Muskelkraft und körperliche Funktion) und sekundäre Ergebnisse (Motivation, depressive Symptome, psychisches Wohlbefinden, Achtsamkeitsniveau und Lebensqualität) zu Studienbeginn (T0) unmittelbar danach bewertet -Interventionswoche 12 (T1) und 12 Wochen nach Abschluss der Intervention. Die quantitativen Daten werden durch verallgemeinerte Schätzgleichungen analysiert. Die qualitativen Daten werden der thematische Ansatz von Brun und Clark sein.

Auswirkungen und Bedeutung Das MIPE-Programm, bestehend aus MBI und PE, ist neu auf dem Forschungsgebiet im Zusammenhang mit Sarkopenie, das die Einschränkungen früherer Studien berücksichtigt. Diese Studie hat das Potenzial, die Symptome der Sarkopenie, die Motivation und Einhaltung von PE sowie die psychische Gesundheit dieser Bevölkerungsgruppe zu verbessern, was schließlich das ganzheitliche Wohlbefinden dieser Bevölkerungsgruppe verbessert und ihr „Altern an Ort und Stelle“ erleichtert. Für Forscher stellt diese Studie einen relativ neuen Teilbereich in diesem Bereich dar, indem sie Erkenntnisse über die Bedeutung der oben genannten Faktoren und die potenzielle Wirksamkeit des achtsamkeitsbasierten PE liefert. Für Angehörige der Gesundheitsberufe bietet die Studie eine potenziell wirksame Möglichkeit, die Motivation und Einhaltung von PE zur Behandlung von Sarkopenie zu verbessern.