MIndfulness-basert fysisk treningsprogram (MIPE-program) om sarkopeni

Bakgrunn Sarkopeni er et geriatrisk syndrom preget av lav muskelmasse, muskelstyrke og fysisk funksjon. Fysisk trening (PE), spesielt motstandstrening, har vist potensielle effekter på sarkopeni. Imidlertid rapporteres lav motivasjon for vanlig PE alltid som en stor barriere i denne populasjonen. Basert på PRIME (Planer, Responses, Impulses, Motives, and Evaluations) teorien om motivasjon, Plan (dvs. godt planlagt og evidensbasert PE-protokoll), Motiver (forventet nytelse, tilfredshet og lettelse) og selvbevissthet i øyeblikket er nøkkelpunktene for menneskelig motivasjon og de potensielle målene for å endre en atferd (dvs. å følge en PE-intervensjon) hos eldre mennesker med sarkopeni. Begrenset studie om sarkopeni besto av ethvert intervensjonselement for å understreke motiver og selvbevissthet i øyeblikket, to nøkkelpunkter for menneskelig motivasjon i PRIME-teorien om motivasjon, selv om eldre mennesker med sarkopeni er mer sannsynlig å ha negative følelser (dvs. tretthet) , depresjon, angst) og opplevelser (dvs. avsporet av dagliglivet og distrahert av bekymringer om PE). Mindfulness-basert intervensjon (MBI) er en psykososial intervensjon som tar sikte på å øke deltakernes bevissthet om det nåværende øyeblikket uten å dømme. Økt bevis har indikert at MBI også kan forbedre nivåene av PE og overholdelse av PE-intervensjoner. Basert på mindful coping-modellen, kan det positive forholdet mellom mindfulness og PE være at MBI har potensialet til å forbedre motivasjonen for PE ved å ta opp tre nøkkelpunkter for menneskelig motivasjon i PRIME-teorien om motivasjon (fokusere på det nåværende øyeblikket, fremkalle positive følelser og øke selvbevisstheten). Dermed har MBI potensial til å integreres i PE-trening for å øke motivasjonen og etterlevelsen av PE hos eldre med sarkopeni.

For å adressere de ovennevnte forskningshullene, gjennomførte vi først en SR om hjemmebaserte intervensjoner blant eldre i lokalsamfunnet med sarkopeni, som viste at hjemmebasert motstandstrening er mulig, egnet og har potensielle effekter på sarkopeni, men få studier. besto av motivasjonsfremmende komponent. Deretter ble en Delphi-studie utført for å utvikle MIndfulness-basert fysisk trening (MIPE) intervensjon på denne populasjonen. Imidlertid må gjennomførbarheten, akseptabiliteten og effektene av HOME-intervensjonen blant eldre mennesker med sarkopeni som bor i lokalsamfunnet undersøkes.

Mål Målet med denne studien er å vurdere gjennomførbarheten, akseptabiliteten og de foreløpige effektene av MIPE-intervensjonen blant eldre mennesker med sarkopeni i lokalsamfunnet.

Metoder En pilot randomisert kontrollert studie (RCT) vil bli utført for å vurdere gjennomførbarheten, akseptabiliteten og de foreløpige effektene av HOME-intervensjonen. I parallellgruppen, pilot-RCT, vil 60 lokalsamfunnsboende eldre mennesker i alderen 60 år eller eldre med diagnosen sarkopeni bli randomisert til enten intervensjonsgruppen som mottar HOME-intervensjonen 2 økter ukentlig over 12 uker, eller kontrollgruppen som mottar helseundervisning. Hver økt med HOME-intervensjonen vil vare i ca. 70 minutter, inkludert 20 minutter MBI, 40 minutter HBE (10 minutter oppvarming, 20 minutter RE og 10 minutter nedkjøling) og 10-20 minutter deling og diskusjon. Gjennomførbarheten av dette programmet vil bli bestemt av tiden brukt på å rekruttere deltakere, kvalifikasjonsgrad og rekrutteringsgrad. Akseptabiliteten av HOME-programmet vil bli vurdert av: 1) potensiell aksept: rekrutteringsgrad og grunner til å ikke involvere seg i denne studien; 2) samtidig aksept: oppmøterate, fullstendig rate, utmattelsesrate og årsaker til å avbryte; og 3) retrospektiv akseptabilitet: deltakernes perspektiv på intervensjonen etter å ha deltatt. Basert på vårt konseptuelle rammeverk, vil primære utfall (muskelmasse, muskelstyrke og fysisk funksjon) og sekundære utfall (motivasjon, depressive symptomer, psykologisk velvære, oppmerksomhetsnivå og livskvalitet) bli vurdert ved baseline (T0), umiddelbart etter -intervensjon uke 12 (T1) og 12 uker etter avsluttet intervensjon. De kvantitative dataene vil bli analysert ved hjelp av generaliserte estimeringsligninger. De kvalitative dataene vil være Brun og Clarks tematiske tilnærming.

Virkning og betydning MIPE-programmet, bestående av MBI og PE, er nytt innen forskningsfeltet knyttet til sarkopeni, som tar for seg begrensningene ved tidligere studier. Denne studien har potensial til å forbedre symptomene på sarkopeni, motivasjonen og overholdelse av PE samt den psykologiske helsen til denne befolkningen, noe som til slutt forbedrer den holistiske velstanden til denne befolkningen og letter deres "aldring på plass". For forskere gir denne studien et relativt nytt underområde på dette feltet ved å generere innsikt om viktigheten av faktorene ovenfor og den potensielle effektiviteten til den mindfulness-baserte PE. For helsepersonell gir studien en potensielt effektiv måte å forbedre motivasjonen og etterlevelsen av PE for å behandle sarkopeni.