交流と科学教育を通じて健康に老化する - 行動計画 (AgeWISE-AP) (AgeWISE-AP)

この提案の全体的な目標は、脳の老化に関する教育を提供し、脳の老化をコントロールしているという感覚を改善し、実行可能な行動計画（AgeWISE）の作成に関する実践的な支援を提供することを目的とした、多要素介入のフルパワーのランダム化対照試験を実施することです。 -行動計画）。 AgeWISE-アクション プラン (AgeWISE-AP) は、脳の健康的なライフスタイル活動への高齢退役軍人の関与を増やすための個別のアクション プラン コンポーネントを追加することで、以前の AgeWISE プログラムを拡張することを目的としています。

目的 1 (主要): AgeWISE-AP が、脳の健康を促進するライフスタイル要因への高齢退役軍人の関与を増加させるかどうかを判断すること。 AgeWISE は、正常な脳の老化と病気の脳の老化の違い、および脳の健康に寄与するライフスタイル要因に関する情報を提供します。 アクション プラン (AP) コンポーネントは、この基盤を使用して個別の脳の健康計画を共同で作成し、脳の健康的なライフスタイル活動への退役軍人の関与を増やします。 H1. AgeWISE-AP 参加者は、対照グループと比較して、脳の健康的なライフスタイル活動への取り組みが増加していることを示します。

目的 2 (主): AgeWISE-AP が心理的健康を改善するかどうかを判断すること。 AgeWISE は、認知老化と感情状態 (うつ病など) および老化に対する態度との関係に関する情報を提供し、ストレス軽減テクニックを教えます。 アクションプラン（AP）は、個人化された目標とライフスタイルの修正（食事、運動、睡眠、認知刺激など）により心理的健康を改善するための追加の個人化されたサポートを提供します。 H2. AgeWISE-AP参加者は、対照群と比較して、認知老化、人生の意味と目的、生活の質、自己効力感をコントロールしているという認識が高まり、老化に対する態度が改善し、孤独、憂鬱、不安が減少することが示されます。 。

目的 3 (主): AgeWISE-AP が認知機能を改善するかどうかを判断します。 認知と機能を改善するための認知戦略は、日常生活への一般化を改善するための宿題とともに、3 回の AgeWISE セッションにわたって提示および実践されます。 脳の健康に良いライフスタイル活動への取り組みは、アクション プラン (AP) を通じて達成されます。 H3. AgeWISE-AP 参加者の自己申告による記憶満足度、能力、代償戦略の使用は増加し、対照群と比較して AgeWISE-AP 参加者の方が客観的な認知テストの結果が良くなります。

目的 4 (探索的): 構造神経画像法を使用して、AgeWISE-AP が脳の健康のバイオマーカーに影響を与えるかどうかを判断すること。 H4. 1年間の追跡調査では、AgeWISE-AP参加者は対照群と比較して、認知症関連の脳領域の体積減少が少ないことがわかります。