中国のバスケットボール選手の下肢爆発力に対するPAPの影響
2023年10月8日 更新者：Jiazhe Li、Universiti Putra Malaysia
中国の大学男子バスケットボール選手の下肢爆発力に対する活性化後の増強の効果
高強度のウォームアップ活動が筋力と爆発的なパフォーマンスの向上に役立つ現象は、活性化後増強 (PAP) と呼ばれます。これは、高強度の刺激を使用して、より多くの II 型筋線維の活性化を誘導するウォームアップ方法です。 。
しかし、下肢の瞬発力に対する PAP の増強効果を調査した研究結果には、依然として議論の余地があります。
有意差が認められなかった研究では、PAP に影響を与える要因は活性化方法、活性化強度、回復時間、個人要因など多くあると考えられており、実施時に制御することは困難です。
さらに、ジョギングやストレッチなどの従来のウォームアップ方法は、アスリートのパフォーマンスを向上させる効果が限られていることが示されています。
これまで、PAP と下肢の瞬発力の組み合わせに関する研究は数多くありましたが、バスケットボール選手の下肢の瞬発力に対する PAP の長期的な影響についての研究はほとんどありません。
そこで本研究は、PAPの最適な活性化スキームを見つけるためにPAPの特性を研究し、PAPの強化効果と下肢の瞬発力を組み合わせて、バスケットボール選手の下肢の瞬発力を向上させることを目的としています。 PAP と瞬発力トレーニングを組み合わせた場合の長期的な効果を検証します。
バスケットボール選手のフィジカルトレーニングの設計に新たな変化と画期的な進歩をもたらし、大学の男子バスケットボール選手のスポーツパフォーマンスを向上させることを目的としています。
調査の概要
状態
募集
条件
詳細な説明
この研究は 4 つのグループのランダム化比較試験でした。 この研究では、実験グループは、この研究で設計された下肢爆発訓練介入と組み合わせた活性化後の12週間の増強を実施しました。 対照的に、対照群も 12 週間の下肢爆発訓練介入を受けましたが、ウォームアップ方法は従来のウォームアップ活動でした。 被験者は週に 2 回、訓練介入プログラムに参加しました。 12 週間のトレーニング プログラムの後、データ収集が完了しました。
- ウォームアップ内容： 実験グループはウォームアップ方法としてPAPを使用し、活性化後増強を誘導するための前刺激を実施しました。 事前活性化方法はバックスクワットです。 プレアクティベーションの強度と頻度はそれぞれ70% 1RM（One-Repetition Maximum）×3、80% 1RM×2、90% 1RM×1、インターバル時間は2分です。 対照群はルーチンのウォームアップ活動を行いました。
- 下肢の瞬発力トレーニング内容：準備運動終了後、6分間のインターバルを挟み、実験群と対照群は同じ下肢の瞬発力トレーニング内容を開始しました。
研究の種類
介入
入学 (推定)
48
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Soh kim Geok, Professor
- 電話番号：03-97698153
- メール：kims@upm.edu.my
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Jiazhe Li, Phd
- 電話番号：+86 19387800662
- メール：gs60376@student.upm.edu.my
研究場所
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Hubei
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Wuhan、Hubei、中国、430000
- 募集
- Wuhan Sports University
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コンタクト：
- Jiazhe Li, Phd
- 電話番号：+86 19387800662
- メール：gs60376@student.upm.edu.my
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コンタクト：
- Shengyao Luo, Phd
- 電話番号：+86 13907972239
- メール：syluo1993@gmail.com
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 対象者は、18 歳から 22 歳までの大学男子バスケットボール選手でなければなりません。
- 出場者は健康状態が良く、身体トレーニングを受けている必要があります。
- これらのトレーニング要件を完了できる学生のみが研究データに含めることができます。
除外基準:
- 大学の女子バスケットボール選手はこの研究から除外されるべきである。
- フィジカルトレーニング経験が1年未満の選手。
- 参加者は、負傷した選手、精神病患者、重度のうつ病や準健康状態にある特別学生など、健康な大学男子バスケットボール選手ではなかった。
- トレーニングセッションに常に遅刻したり欠席したりする生徒は、最終的に除外されます。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：複雑なトレーニングと組み合わせた 70% 1RM（One-Repetition Maximum）の強度で PAP を誘発
複雑なトレーニングと組み合わせた 70% 1RM の強度で誘発された PAP が 12 週間にわたって示されました。
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この被験者グループは、まずルーチンのウォームアップの後、70% 1RM スクワットを 1 セットあたり 3 回、セット間に 2 分の間隔をあけて 3 セット実行しました。
全プロセスを 30 分間維持し、その後 6 分間の休憩の後、最大筋力トレーニング (バック スクワット) とプライオメトリック トレーニング (ドロップ ジャンプ) からなる複雑なトレーニングを実行しました。
バックスクワットの強度と回数は80% 1RM × 4、4セット、インターバル時間は2分です。 3分間休憩します。
、ドロップジャンプを行い、強度と反復は50cm（高さ）×10、4セット、休憩時間は2分です。
介入トレーニングは週 2 回、12 週間実施され、強度は 12 週間にわたって徐々に増加していきます。
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実験的：複雑なトレーニングと組み合わせた 80% 1RM の強度で PAP を誘発
複雑なトレーニングと組み合わせた80% 1RMの強度で誘発されたPAPが12週間にわたって示された。
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この被験者グループは、まずルーチンのウォームアップの後、80% 1RM スクワットを 1 セットあたり 2 回、セット間に 2 分の間隔をあけて 3 セット実行しました。
全プロセスを 30 分間維持し、その後 6 分間の休憩の後、最大筋力トレーニング (バック スクワット) とプライオメトリック トレーニング (ドロップ ジャンプ) からなる複雑なトレーニングを実行しました。
バックスクワットの強度と回数は80% 1RM × 4、4セット、インターバル時間は2分です。 3分間休憩します。
、ドロップジャンプを行い、強度と反復は50cm（高さ）×10、4セット、休憩時間は2分です。
介入トレーニングは週 2 回、12 週間実施され、強度は 12 週間にわたって徐々に増加していきます。
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実験的：複雑なトレーニングと組み合わせた90% 1RMの強度でPAPを誘発
複雑なトレーニングと組み合わせた90% 1RMの強度で誘発されたPAPが12週間にわたって示された。
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この被験者グループは、まずルーチンのウォームアップの後、90% 1RM スクワットを 1 セットにつき 1 回、セット間に 2 分の間隔をあけて 3 セット実行しました。
全プロセスを 30 分間維持し、その後 6 分間の休憩の後、最大筋力トレーニング (バック スクワット) とプライオメトリック トレーニング (ドロップ ジャンプ) からなる複雑なトレーニングを実行しました。
バックスクワットの強度と回数は80% 1RM × 4、4セット、インターバル時間は2分です。 3分間休憩します。
、ドロップジャンプを行い、強度と反復は50cm（高さ）×10、4セット、休憩時間は2分です。
介入トレーニングは週 2 回、12 週間実施され、強度は 12 週間にわたって徐々に増加していきます。
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アクティブコンパレータ：複雑なトレーニングと組み合わせた定期的なウォームアップ
複雑なトレーニングと組み合わせたルーチンのウォームアップが 12 週間にわたって示されました。
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この被験者グループは、まず 30 分間のルーチンのウォームアップを完了し、次に 6 分間休息し、その後、最大筋力トレーニング (バック スクワット) とプライオメトリック トレーニング (ドロップ ジャンプ) からなる複雑なトレーニングを実行しました。
バックスクワットの強度と繰り返しは 80% 1RM × 4、4 セット、間隔は 2 分です。 3分間休んだ後、ドロップジャンプを行います。強度と反復は50cm（高さ）×10、2分間のインターバルで4セットです。
介入トレーニングは週 2 回、12 週間実施され、強度は 12 週間にわたって徐々に増加しました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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カウンタームーブメント 被験者のジャンプ成績（身長）
時間枠：プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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この指標は、下半身の爆発力をテストするために使用されます。
そして、それを計測することで、ジャンプ高さ、力の発現速度、力のピーク速度の発達、ピークパワー、地面垂直反力のピークを取得し、下肢の爆発力の変化を詳細に分析するために使用されます。 。
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プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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被験者のドロップジャンプ成績（身長）
時間枠：プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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この指標は、下半身の爆発力をテストするために使用されます。
そして、それを計測することで、ジャンプ高さ、力の発現速度、力のピーク速度の発達、ピークパワー、地面垂直反力のピークを取得し、下肢の爆発力の変化を詳細に分析するために使用されます。 。
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プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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被験者のスクワットジャンプ成績（身長）
時間枠：プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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この指標は、下半身の爆発力をテストするために使用されます。
そして、それを計測することで、ジャンプ高さ、力の発現速度、力のピーク速度の発達、ピークパワー、地面垂直反力のピークを取得し、下肢の爆発力の変化を詳細に分析するために使用されます。 。
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プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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助走右足踏み切り、助走左足踏み切りの被験者のパフォーマンス（身長）
時間枠：プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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この指標は、下半身の爆発力をテストするために使用されます。
そして、それを計測することで、ジャンプ高さ、力の発現速度、力のピーク速度の発達、ピークパワー、地面垂直反力のピークを取得し、下肢の爆発力の変化を詳細に分析するために使用されます。 。
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プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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被験者の30メートル走パフォーマンス（タイム）
時間枠：プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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被験者の30メートル走のタイムを計測することで、下肢の瞬発力の変化を観察することができます。
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プレテスト: 実験の前。ポストテスト: 12週間が終了。
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Jiazhe Li, PhD、Universiti Putra Malaysia
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Golas A, Maszczyk A, Zajac A, Mikolajec K, Stastny P. Optimizing post activation potentiation for explosive activities in competitive sports. J Hum Kinet. 2016 Sep 10;52:95-106. doi: 10.1515/hukin-2015-0197. eCollection 2016 Sep 1.
- Kobal R, Pereira LA, Kitamura K, Paulo AC, Ramos HA, Carmo EC, Roschel H, Tricoli V, Bishop C, Loturco I. Post-Activation Potentiation: Is there an Optimal Training Volume and Intensity to Induce Improvements in Vertical Jump Ability in Highly-Trained Subjects? J Hum Kinet. 2019 Oct 18;69:239-247. doi: 10.2478/hukin-2019-0016. eCollection 2019 Oct.
- Kilduff LP, Owen N, Bevan H, Bennett M, Kingsley MI, Cunningham D. Influence of recovery time on post-activation potentiation in professional rugby players. J Sports Sci. 2008 Jun;26(8):795-802. doi: 10.1080/02640410701784517.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年9月15日
一次修了 (推定)
2024年1月20日
研究の完了 (推定)
2024年2月15日
試験登録日
最初に提出
2023年10月2日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年10月8日
最初の投稿 (実際)
2023年10月16日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2023年10月16日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年10月8日
最終確認日
2023年10月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- Li Jiazhe
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
IPD プランの説明
これは私の博士論文の実験なので、卒業するまで公開しません。
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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