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Effet du PAP sur la force explosive des membres inférieurs chez les joueurs de basket-ball en CHINE

8 octobre 2023 mis à jour par: Jiazhe Li, Universiti Putra Malaysia

L'effet de la potentialisation post-activation sur la force explosive des membres inférieurs chez les joueurs de basket-ball masculins collégiaux en Chine

Le phénomène selon lequel les activités d'échauffement de haute intensité contribuent à améliorer la force musculaire et les performances explosives est appelé potentialisation post-activation (PAP), qui est une méthode d'échauffement qui utilise une stimulation de haute intensité pour induire l'activation d'un plus grand nombre de fibres musculaires de type II. . Cependant, les résultats des études explorant l’effet accru du PAP sur la force explosive des membres inférieurs restent controversés. Dans les études sans différence significative, on pense qu'il existe de nombreux facteurs qui affectent la PAP, tels que la méthode d'activation, l'intensité d'activation, le temps de récupération et les facteurs individuels, etc., et qu'ils sont difficiles à contrôler pendant la mise en œuvre. De plus, il a été démontré que les méthodes d'échauffement traditionnelles telles que le jogging et les étirements ont une efficacité limitée pour améliorer les performances des athlètes. Dans le passé, de nombreuses études ont été menées sur la combinaison du PAP et de la force explosive des membres inférieurs, mais il n'existe pratiquement aucune étude sur les effets à long terme du PAP sur la force explosive des membres inférieurs des joueurs de basket-ball. Par conséquent, cette étude étudie les caractéristiques du PAP afin de trouver le meilleur schéma d'activation pour le PAP, puis combine l'effet d'amélioration du PAP avec la puissance explosive des membres inférieurs pour améliorer la puissance explosive des membres inférieurs des basketteurs, et vérifie l'effet à long terme de la combinaison du PAP avec un entraînement à la puissance explosive. Afin d'apporter de nouveaux changements et percées dans la conception de l'entraînement physique des basketteurs et d'améliorer les performances sportives des basketteurs masculins universitaires.

Aperçu de l'étude

Statut

Recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

L'étude était un essai contrôlé randomisé en quatre groupes. Dans l'étude, le groupe expérimental a mené une potentialisation post-activation de 12 semaines combinée à une intervention d'entraînement explosif des membres inférieurs conçue dans cette étude. En revanche, le groupe témoin a également subi une intervention d’entraînement explosif des membres inférieurs d’une durée de 12 semaines, mais la méthode d’échauffement était constituée d’activités d’échauffement conventionnelles. Les sujets ont participé à des programmes d'intervention de formation deux fois par semaine. Après le programme de formation de 12 semaines, la collecte des données était terminée.

  1. Contenu d'échauffement ： Le groupe expérimental a utilisé le PAP comme méthode d'échauffement et a effectué une pré-stimulation pour induire une potentialisation post-activation. La méthode de pré-activation consiste à faire des back squats. L'intensité et la fréquence de pré-activation sont respectivement de 70 % 1RM (One-Repetition Maximum) × 3, 80 % 1RM × 2, 90 % 1RM × 1, et le temps d'intervalle est de 2 minutes. Le groupe témoin a effectué des activités d'échauffement de routine.
  2. Contenu d'entraînement de force explosive pour les membres inférieurs : Après avoir terminé les activités d'échauffement, il y a eu un intervalle de six minutes, puis le groupe expérimental et le groupe témoin ont commencé le même contenu d'entraînement explosif des membres inférieurs.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

48

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

  • Nom: Soh kim Geok, Professor
  • Numéro de téléphone: 03-97698153
  • E-mail: kims@upm.edu.my

Sauvegarde des contacts de l'étude

Lieux d'étude

  • Chine
    • Hubei
      • Wuhan, Hubei, Chine, 430000
        • Recrutement
        • Wuhan Sports University
        • Contact:
        • Contact:

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • La population doit être composée de joueurs de basket-ball masculins de niveau collégial et âgés de 18 à 22 ans ；
  • Les candidats doivent être en bonne santé et avoir une formation en entraînement physique ；
  • Seuls les étudiants capables de remplir ces exigences de formation peuvent être inclus dans les données de recherche.

Critère d'exclusion:

  • Les joueuses de basket-ball collégiales devraient être exclues de cette étude ;
  • Joueurs ayant moins d’un an d’expérience en entraînement physique ;
  • Les participants n'étaient pas des joueurs de basket-ball universitaires en bonne santé, tels que des joueurs blessés, des malades mentaux ou des étudiants spéciaux gravement déprimés ou en mauvaise santé ;
  • Les étudiants systématiquement en retard ou absents des séances de formation seront éventuellement exclus.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Tripler

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: PAP induite à une intensité de 70 % 1RM (maximum d'une répétition) combinée à un entraînement complexe
Une PAP induite à une intensité de 70 % 1RM combinée à un entraînement complexe a été démontrée sur les 12 semaines.
Comportemental: PAP induit à une intensité de 70% 1RM associé à un entraînement complexe
Ce groupe de sujets a d'abord effectué 3 séries de squats 70 % 1RM après un échauffement de routine, 3 fois par série, avec un intervalle de 2 minutes entre les séries. L'ensemble du processus a été maintenu pendant 30 minutes, puis après un repos de 6 minutes, ils ont effectué un entraînement complexe composé d'un entraînement de force maximale (back squats) et d'un entraînement pliométrique (drop Jump). L'intensité et la répétition des back squats sont de 80 % 1RM × 4, 4 séries, le temps d'intervalle est de 2 minutes ; reposer 3 minutes. , effectuez un saut en chute libre, l'intensité et la répétition sont de 50 cm (hauteur) × 10, 4 séries et le temps de repos est de 2 minutes. La formation d'intervention a été menée deux fois par semaine pendant 12 semaines et l'intensité augmente progressivement au cours des 12 semaines.
Expérimental: PAP induite à une intensité de 80% 1RM associée à un entraînement complexe
Une PAP induite à une intensité de 80 % 1RM combinée à un entraînement complexe a été démontrée sur les 12 semaines.
Comportemental: PAP induite à une intensité de 80% 1RM associée à un entraînement complexe
Ce groupe de sujets a d'abord effectué 3 séries de squats 80 % 1RM après un échauffement de routine, 2 fois par série, avec un intervalle de 2 minutes entre les séries. L'ensemble du processus a été maintenu pendant 30 minutes, puis après un repos de 6 minutes, ils ont effectué un entraînement complexe composé d'un entraînement de force maximale (back squats) et d'un entraînement pliométrique (drop Jump). L'intensité et la répétition des back squats sont de 80 % 1RM × 4, 4 séries, le temps d'intervalle est de 2 minutes ; reposer 3 minutes. , effectuez un saut en chute libre, l'intensité et la répétition sont de 50 cm (hauteur) × 10, 4 séries et le temps de repos est de 2 minutes. La formation d'intervention a été menée deux fois par semaine pendant 12 semaines et l'intensité augmente progressivement au cours des 12 semaines.
Expérimental: PAP induite à une intensité de 90 % 1RM associée à un entraînement complexe
Une PAP induite à une intensité de 90 % 1RM combinée à un entraînement complexe a été démontrée sur les 12 semaines.
Comportemental: PAP induite à une intensité de 90 % 1RM associée à un entraînement complexe
Ce groupe de sujets a d'abord effectué 3 séries de squats 1RM à 90 % après un échauffement de routine, 1 fois par série, avec un intervalle de 2 minutes entre les séries. L'ensemble du processus a été maintenu pendant 30 minutes, puis après un repos de 6 minutes, ils ont effectué un entraînement complexe composé d'un entraînement de force maximale (back squats) et d'un entraînement pliométrique (drop Jump). L'intensité et la répétition des back squats sont de 80 % 1RM × 4, 4 séries, le temps d'intervalle est de 2 minutes ; reposer 3 minutes. , effectuez un saut en chute libre, l'intensité et la répétition sont de 50 cm (hauteur) × 10, 4 séries et le temps de repos est de 2 minutes. La formation d'intervention a été menée deux fois par semaine pendant 12 semaines et l'intensité augmente progressivement au cours des 12 semaines.
Comparateur actif: Échauffement de routine combiné à un entraînement complexe
Un échauffement de routine combiné à un entraînement complexe a été présenté au cours des 12 semaines.
Comportemental: Échauffement de routine combiné à un entraînement complexe
Ce groupe de sujets a d'abord effectué un échauffement de routine de 30 minutes, puis s'est reposé pendant 6 minutes, puis a effectué un entraînement complexe composé d'un entraînement de force maximale (back squats) et d'un entraînement pliométrique (drop jump). L'intensité et la répétition du back squat sont de 80 % 1RM × 4, 4 séries, avec un intervalle de 2 minutes ; après 3 minutes de repos, effectuez un saut en chute libre, l'intensité et la répétition sont de 50 cm (hauteur) × 10, 4 séries, avec un intervalle de 2 minutes. La formation d'intervention a été menée deux fois par semaine pendant 12 semaines et l'intensité a augmenté progressivement au cours des 12 semaines.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Contre-mouvement Performance de saut des sujets （hauteur）
Délai: Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Cet indicateur permet de tester la force explosive du bas du corps. Et en le mesurant, nous pouvons obtenir sa hauteur de saut, le taux de développement de la force, le développement de la force maximale, la puissance maximale, la force de réaction verticale maximale au sol, qui sont utilisés pour analyser en détail les changements dans la force explosive des membres inférieurs. .
Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Drop Jump Performance du sujet （hauteur）
Délai: Prétest : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Cet indicateur permet de tester la force explosive du bas du corps. Et en le mesurant, nous pouvons obtenir sa hauteur de saut, le taux de développement de la force, le développement de la force maximale, la puissance maximale, la force de réaction verticale maximale au sol, qui sont utilisés pour analyser en détail les changements dans la force explosive des membres inférieurs. .
Prétest : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Performance du sujet en squat jump （hauteur）
Délai: Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Cet indicateur permet de tester la force explosive du bas du corps. Et en le mesurant, nous pouvons obtenir sa hauteur de saut, le taux de développement de la force, le développement de la force maximale, la puissance maximale, la force de réaction verticale maximale au sol, qui sont utilisés pour analyser en détail les changements dans la force explosive des membres inférieurs. .
Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Exécution du décollage du pied droit, performance du décollage du pied gauche des sujets (hauteur)
Délai: Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Cet indicateur permet de tester la force explosive du bas du corps. Et en le mesurant, nous pouvons obtenir sa hauteur de saut, le taux de développement de la force, le développement de la force maximale, la puissance maximale, la force de réaction verticale maximale au sol, qui sont utilisés pour analyser en détail les changements dans la force explosive des membres inférieurs. .
Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
Performance de sprint sur 30 mètres des sujets (temps)
Délai: Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.
En testant le temps de sprint sur 30 mètres du sujet, on peut observer des modifications de la puissance explosive des membres inférieurs.
Pré-test : avant l’expérimentation ; Post-test : fin de 12 semaines.

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universiti Putra Malaysia

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Jiazhe Li, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

15 septembre 2023

Achèvement primaire (Estimé)

20 janvier 2024

Achèvement de l'étude (Estimé)

15 février 2024

Dates d'inscription aux études

Première soumission

2 octobre 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

8 octobre 2023

Première publication (Réel)

16 octobre 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

16 octobre 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

8 octobre 2023

Dernière vérification

1 octobre 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • Li Jiazhe

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Puisqu'il s'agit de mon expérience de thèse de doctorat, je ne la partagerai pas avant d'obtenir mon diplôme.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

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